Preparare una bevanda antinfiammatoria allo zafferano e latte di mandorle

I problemi infiammatori che incidono sulla salute sono il risultato di uno squilibrio causato da un'infezione o da un tessuto ferito. E cosa c'è di meglio per aiutarci a controllarli di una bevanda antinfiammatoria?

Questa è una risposta difensiva del corpo che di solito si manifesta con:

• Episodi di dolore
• Peso congiunto
• O limitazione nell'esecuzione di attività quotidiane.

Spesso tende a colpire le articolazioni ma ha anche un impatto negativo sulla salute dei muscoli e del sistema circolatorio..

In effetti, è dimostrato che la ritenzione idrica ha molto a che fare con la sua insorgenza in varie aree del corpo.

Mentre la maggior parte dei casi scompare dopo alcuni giorni, alcune malattie possono ripresentarsi al punto da compromettere la qualità della vita..

per fortuna, ci sono metodi naturali al 100% la cui composizione aiuta a controllare i sintomi prima di altre complicazioni.

Quindi, tra queste opzioni, abbiamo una bevanda allo zafferano e latte di mandorle nota per il suo valore nutrizionale e il suo potente effetto antinfiammatorio..

Quindi parleremo di cosa è e come prepararlo a casa con pochi semplici passaggi. Dai un'occhiata

Bevanda antinfiammatoria allo zafferano e latte di mandorle

Bevanda antinfiammatoria allo zafferano e latte di mandorle noto come "latte d'oro", È una medicina antica utilizzata per controllare le malattie che colpiscono le articolazioni e i muscoli..

Quindi, ricco di sostanze attive come la curcumina dallo zafferano ha proprietà antiossidanti, lenitive e diuretiche, tutto ciò necessario per controllare i processi infiammatori del corpo.

Inoltre, è anche a fonte naturale di vitamine, minerali e fibre, Ideale per migliorare la digestione, la circolazione e altri importanti processi con l'obiettivo di mantenere un perfetto funzionamento del corpo.

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Vantaggi della curcuma (curcuma)

La curcuma è una delle radici medicinali più apprezzate nel catalogo di soluzioni naturali e alternative..

Da centinaia di anni fa è stato utilizzato dai suoi proprietà nutritive che lo rendono un potente antiossidante e antinfiammatorio.

Tuttavia, sebbene sia meglio conosciuto per le sue applicazioni culinarie, è anche un ingrediente attivo nella preparazione di centinaia di rimedi per molti disturbi..

La sua alta concentrazione di curcumina fornisce effetti analgesici che sono utili per alleviare i sintomi di lesioni muscolari e artrite.

Inoltre, è anche molto efficiente combattere gli effetti causati dai radicali liberi, perché agisce inibendo la sua azione e previene il danno cellulare.

Tuttavia, è anche valido evidenziare il suo contenuto di:

• proteine
• Fibra alimentare
• Vitamine (A, B, C, E)
• Minerali (calcio, potassio, sodio, ferro, magnesio, zinco)

Benefici del latte di mandorle

Il latte di mandorle ha guadagnato fama mondiale in alternativa al latte vaccino senza lattosio.

È un latte vegetale a basso contenuto calorico la cui composizione è senza conservanti, senza glutine e colesterolo.

Inoltre, fornisce elevate quantità di vitamine, minerali e fibre, consigliate per proteggere il cuore, la circolazione e la salute delle articolazioni..

Il consumo regolare, ad esempio, abbassa i livelli di colesterolo., Migliora il flusso sanguigno alle cellule e aiuta a eliminare i liquidi trattenuti evitando gli squilibri infiammatori.

Come preparare la bevanda antinfiammatoria alla curcuma e al latte di mandorle?

Questa deliziosa bevanda antinfiammatoria non è solo un rimedio per il dolore associato a malattie infiammatorie, ma è anche una complemento per "ricaricare" l'energia di tutto il corpo.

Contiene carboidrati, proteine ​​e grassi sani che aiutano ad aumentare il dispendio energetico per una migliore produttività fisica e mentale..

È anche a ottimo supporto per il sistema immunitario. Dopotutto, evita il suo indebolimento di fronte all'attacco di vari tipi di microrganismi..

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ingredienti

• 3 tazze di latte di mandorle (600 ml)
• 3 cucchiai di curcuma in polvere (30 g)
• Un cucchiaino di cannella (5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Preparare prima il latte di mandorle, filtrare, quindi aggiungere la cannella e la curcuma in polvere.
• Mescola fino ad ottenere una bevanda liscia, zucchero con un po 'di miele.
• Infine, servire in un bicchiere e bere al mattino.
• Opzionalmente puoi ripetere la dose nel pomeriggio.

Consumare ogni volta che si hanno sintomi di infiammazione o come integratore alimentare nella dieta..

Infine, sottolineiamo che l'assunzione regolare è a Buona abitudine a proteggere il corpo dallo sviluppo di molte malattie.