Perché ho le unghie e come posso liberarmene?

Tutte le donne vogliono unghie forti, belle e forti che non si rompano facilmente.

Il problema è che a volte compaiono macchie o segni che non solo peggiorano l'aspetto, ma sono anche un sintomo di qualche squilibrio nel nostro corpo..

Scopri in questo articolo qual è il significato delle linee che appaiono sulle unghie e come eliminarle naturalmente.

Linee orizzontali sulle unghie

Le linee bianche più spesse che appaiono orizzontalmente sulle unghie possono avere cause diverse. I più comuni sono i seguenti:

Grave malattia con febbre alta

La persona ha sofferto di una grave malattia, come la polmonite o la scarlattina..

In questo caso, appare su più unghie contemporaneamente, perché l'organismo ha dato priorità alla guarigione della patologia piuttosto che alla crescita delle unghie..

Non sarà necessario alcun trattamento, ma le linee scompariranno mentre ci riprendiamo.

• Man mano che le unghie crescono, circa 1 millimetro a settimana, è possibile calcolare la data dello stress traumatico nel nostro corpo..

diabete

Se abbiamo una storia familiare di diabete e altri sintomi caratteristici del diabete, le linee delle unghie possono essere il risultato di diabete non trattato..

Il primo passo sarà andare dal nostro medico per eseguire i test pertinenti e ottenere una diagnosi.

Molti casi di diabete di tipo 2 sono stati naturalmente trattati con integratori come la stevia e la cannella..

psoriasi

Questo disturbo della pelle che causa peeling e infiammazione colpisce diverse parti del nostro corpo, comprese le unghie, dove possono causare linee orizzontali..

Le persone che ne soffrono possono vivere con grande angoscia, poiché il dolore e il prurito possono essere molto angoscianti..

Sebbene in teoria la psoriasi non abbia cura, molte persone hanno visto un grande miglioramento scegliendo una dieta più equilibrata e sana..

Si consiglia di includere alimenti freschi e naturali a basso contenuto di zuccheri, grassi raffinati e nocivi..

Leggi anche: Trattamenti naturali per la psoriasi

Problemi di circolazione sanguigna

Se abbiamo una cattiva circolazione e altri sintomi come vene varicose o pesantezza alle gambe, questa potrebbe essere la causa delle unghie..

Per migliorare la circolazione, dovremmo condurre una vita attiva e una dieta fresca e completa.

Si raccomanda di aumentare il consumo di cibi rossi (pomodori, bacche, pepe di Caienna, ecc.)..

Possiamo anche fare bagni con temperature alternate (caldo-freddo) e massaggiare con olii essenziali (rosmarino, cipresso, nocciola).

Deficit di zinco

Lo zinco è un oligoelemento essenziale per molte funzioni del nostro corpo e anche per unghie forti e sane..

La tua carenza può causare punti o linee orizzontali, che dovrebbe essere un segnale di avvertimento per aumentare il consumo di questo minerale.

Possiamo prendere lo zinco come integratore o consumarlo attraverso il cibo:

• Cacao in polvere
• Semi Di Anguria Secchi
• carni
• ostriche
• arachide
• sesamo
• Zucca (e suoi semi)
• burro

Linee di chiodi verticali

Le linee verticali hanno cause diverse da quelle orizzontali:

invecchiamento

La spiegazione più comune per le linee di unghie verticali è l'invecchiamento..

Tuttavia, con una buona dieta ricca di antiossidanti, possiamo ritardare il deterioramento dei radicali liberi sia esternamente che internamente.

Questi sono alcuni degli alimenti più antiossidanti:

• cacao
• Aglio e cipolla
• avocado
• uva
• pomodoro
• limone
• broccoli
• zafferano
• Tè verde
• noccioline
• mela
• pimento

Deficit di vitamina B12

In alcuni casi, l'aspetto delle linee dell'unghia può essere correlato a una mancanza di vitamina B12, cioè a un'anemia perniciosa..

Ciò può essere dovuto al scarsa assimilazione di questo nutriente o una dieta vegetariana rigorosa.

Troviamo buone fonti di vitamina B12 nei seguenti alimenti:

• uova
• carne
• mollusco
• Latticini
• spirulina
• Lievito di birra

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Deficit di magnesio

La mancanza di magnesio può anche portarci a sviluppare queste linee. sfortunatamente, il cibo manca sempre più di questo minerale a causa della povertà della terra, che è sempre più carente di nutrienti.

Il più consigliabile è optare per un supplemento di magnesio. I più comuni sono il cloruro (eccellente per combattere la costipazione) e il citrato (più adatto per l'acidità gastrica).