I 5 migliori espettoranti fatti in casa e naturali

In questo articolo, vogliamo evidenziare i 5 migliori espettoranti fatti in casa e naturali. Quindi puoi usarli come alternativa quando lo ritieni necessario.

Gli espettoranti hanno proprietà che aiutare a promuovere l'espulsione delle secrezioni bronchiali che si accumulano nelle vie aeree.

Sono principalmente utilizzati per il trattamento di tosse, raffreddori e altri problemi respiratori caratterizzati da congestione, muco e sintomi fastidiosi che impediscono la respirazione naturale..

La sua azione principale consiste nell'aumentare le secrezioni acquose delle ghiandole sottomucose e salivari. Tali ghiandole svolgono un ruolo rilevante nell'eliminazione del muco in eccesso..

Sebbene la maggior parte possa essere trovata sul mercato di sciroppi e losanghe, ci sono anche ingredienti di origine naturale la cui composizione offre effetti simili. Ecco uno sguardo alle alternative espettoranti naturali fatte in casa che possono aiutarti.!

Espettoranti fatti in casa e naturali

1. Sciroppo espettorante con miele e Cayenna

Lo sciroppo fatto in casa con api mellifere, zenzero e pepe di cayenna è un prodotto naturale con proprietà espettoranti e mucolitiche che aiutano a ridurre la tosse e la congestione..

È adatto a tutte le età e può essere usato come trattamento per raffreddori, asma e bronchite. 

ingredienti

• 1/2 tazza di aceto di mele (62 ml)
• Succo di limone
• 3 cucchiai di miele d'api naturale (75 g)
• 1 cucchiaio di polvere di zenzero (5 g)
• 1/2 cucchiaino di pepe di Cayenna (2 g)

preparazione

• Aggiungi aceto di mele in una padella e mescola con succo di limone, miele e zenzero.
• Mescola tutto con un utensile di legno e scalda a fuoco basso.
• Aggiungere il pepe di Cayenna e togliere dal fuoco prima dell'ebollizione.
• Una volta a temperatura moderata, conservare in una bottiglia di cristallo sterile..
• Consuma uno o due cucchiai al giorno.
• Puoi anche mescolarlo con un bicchiere di acqua calda per una più facile ingestione..

2. Vapori di eucalipto

L'eucalipto è una delle migliori piante mucolitiche ed espettoranti per controllare la tosse e l'infiammazione delle vie aeree..

I vapori che rilascia durante la preparazione sotto forma di infusione sono a medicina eccellente contro congestione, mal di testa e difficoltà respiratorie. Quindi questa è una delle alternative per preparare espettoranti fatti in casa e naturali a casa..

ingredienti

• 10 foglie di eucalipto
• 2 litri di acqua

preparazione

• Aggiungi le foglie di eucalipto in una padella e cuoci a fuoco lento per cinque minuti.
• Quando sei pronto, copri la testa con un asciugamano e inala i vapori risultanti dal decotto..
• Prova a farlo la sera prima di andare a letto.

3. Sciroppo espettorante con miele e cipolla

La combinazione di cipolla e miele d'api ci consente di ottenere uno sciroppo fatto in casa per migliorare i sintomi dei disturbi respiratori..

Entrambi gli ingredienti hanno proprietà antibiotiche ed espettoranti che facilitare l'eliminazione di virus, batteri e muco accumulati.

ingredienti

• 1 1/2 tazza di cipolla (300 g)
• 1/2 tazza di miele d'api (150 g)
• 1 bicchiere di vino bianco (200 ml)

preparazione

• Tagliare la cipolla a pezzetti e mescolarla in un barattolo di vetro con miele e vino bianco..
• Lasciare macerare per due giorni e consumare lo sciroppo risultante.
• Prendi due o tre cucchiai al giorno..

4. Tè espettorante naturale

Un po 'di timo con miele d'api e limone si traduce in un tè naturale per alleviare la tosse, il mal di gola e la produzione di muco in eccesso..

I suoi composti espettoranti e antinfiammatori aiutano a dissolvere le secrezioni per facilitare l'espulsione.

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di timo (5 g)
• 1/2 succo di limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• Porta a ebollizione la tazza d'acqua e, quando bolle, aggiungi il timo e il cucchiaio di miele.
• Lasciare riposare per 5 minuti e aggiungere mezzo succo di limone.
• Consumare due o tre volte al giorno.

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5. Espettorante di mela, miele e limone

Una pasta a base di polpa di mela, miele e limone è una soluzione espettorante per alleviare la tosse nei bambini e negli adulti..

Il suo effetto antinfiammatorio e mucolitico stimola l'eliminazione delle secrezioni e decongestiona le vie respiratorie.

ingredienti

• 1/2 mela matura
• 1/2 succo di limone
• 1 cucchiaio di api (25 g)

preparazione

• Cuocere mela e purè fino a quando non viene schiacciato.
• Mescolare con succo di limone e miele.
• Consumare due volte al giorno.

Scegli il trattamento espettorante più adatto alle tue esigenze e seguirlo secondo le raccomandazioni fornite per un rapido sollievo dalla tosse.

Certamente, ognuna di queste opzioni espettoranti naturali fatte in casa aiuterà ad alleviare i sintomi..

In caso di sintomi persistenti consultare un medico.