Quali sono le cause del dolore al tallone?

Il dolore al tallone è una realtà comune e scomoda, qualcosa che senza dubbio ti è successo. È un dolore pulsante che si estende su tutto il piede e ci impedisce di eseguire movimenti normali.. Tuttavia, quali sono le sue cause? Successivamente, ne parleremo esattamente. Dai un'occhiata!

Quale potrebbe essere l'origine di un dolore al tallone?

ordinariamente, il dolore al tallone può apparire dopo uno sforzo particolare che facciamo o un incidente minore o semplicemente semplicemente venire senza che noi ne sappiamo esattamente il perché.

Prima di tutto, dovremmo sapere che l'osso del tallone è la più grande delle 26 ossa del piede; e che, a sua volta, ha 33 articolazioni.

Cioè, è una parte sofisticata ma delicata, con oltre 100 tendini, muscoli e legamenti. È quindi normale che in alcune situazioni siano compromesse la salute e l'integrità..

Quando sorge il dolore, può essere sentito più nella parte anteriore o posteriore del tallone. Questa è una sofferenza che influenza lo sviluppo meccanico dei passi che facciamo mentre camminiamo..

La tensione e il dolore possono verificarsi a causa di una serie di fattori che ci influenzano ripetutamente.. Prima di tutto, bisogna dire che solo un medico può fornire una diagnosi accurata della situazione..

1. Speroni

Questa è senza dubbio la fonte più frequente di dolore al tallone..

Ma cos'è davvero uno sperone? È una crescita ossea nella parte inferiore dell'osso del tallone. Si può dire che è come un'estensione di pochi millimetri dell'osso stesso, che provoca molto dolore.

Di solito si verifica dopo uno sforzo eccessivo dei muscoli e dei legamenti del piede, che allunga la parte del tessuto che collega il tallone alla parte anteriore della pelle, rimuovendo così la membrana che copre l'osso del tallone..

E perché succede? Potrebbe essere dovuto a un modo errato di camminare, a un uso improprio delle scarpe, a una corsa scorretta durante il giorno, a forzare erroneamente il piede e persino a causa dell'obesità..

Tutte queste cause devono essere note a noi in modo che sappiamo che il dolore al tallone di questa origine è normale..

Vedi anche: Rimedi naturali per rafforzare la cartilagine e i legamenti

2. Fascite plantare

Se il dolore al tallone si estende alla base del piede, è probabile che sia una fascite plantare..

Si verifica quando c'è un'infiammazione nella parte del tessuto connettivo fibroso (fascia) che circonda la base del piede fino al tallone e la parte anteriore del piede. L'infiammazione, a sua volta, deriva da grandi sforzi, lunghe passeggiate, corsa, uso eccessivo di scarpe scomode, tra gli altri..

Le fibre dei tessuti molli della pelle del piede diventano troppo strette o rotte, causando troppo dolore..

Ma un altro aspetto da considerare è che a volte lo sperone è anche associato alla fascite plantare..

Quando soffriamo di fascite plantare, il riposo fornisce solo un sollievo temporaneo. In questo modo, il dolore appare di nuovo dopo un po 'ogni volta che ci muoviamo e allunghiamo il tallone. Pertanto, è essenziale che un medico esamini e definisca un trattamento..

Oltre al trattamento convenzionale, non dubitare dell'efficacia di alcuni rimedi casalinghi e non dimenticare, ad esempio, che il ghiaccio può alleviare il dolore e che i massaggi con olio di rosmarino possono ridurre l'infiammazione..

Anche le bende funzionali offrono buoni risultati, oltre a far rotolare i piedi su una bottiglia di acqua ghiacciata.

Leggi anche: Rimedi naturali per alleviare il dolore muscolare

3. pronazione eccessiva (rotazione del piede)

Forse il termine "iperpronazione" non è familiare, quindi per semplificare, questo movimento si verifica quando camminiamo in modo errato e giriamo i piedi. Considera che quando si cammina il tallone tocca prima il terreno, il peso viene trasferito prima all'esterno del piede e poi sull'alluce..

Ma quando pieghiamo troppo il piede, cioè pieghiamo troppo l'arco del piede, causiamo uno stiramento e una tensione eccessivi nei legamenti e nei tendini che sono attaccati alla parte inferiore dell'osso del tallone. E si deve considerare che questa lesione, se non corretta, può anche danneggiare il ginocchio e l'anca..

Pertanto, se non osserviamo bene il modo in cui camminiamo, l'intero scheletro può essere influenzato da uno squilibrio. Questa è un'informazione curiosa ma vera..

4. Altre cause di dolore al tallone

• Artrite reumatoide e altre forme di artrite: una realtà molto comune e dolorosa, le articolazioni complesse del tallone tendono a risentire molto dell'artrite;
• la gotta: L'eccesso di acido urico nel corpo può portare a un'infiammazione nella parte inferiore dell'alluce, oltre ai talloni. Il fastidio è molto acuto;
• borsite: sicuramente hai sentito parlare di borsite, che è molto simile allo sperone, ma in questo caso quella a crescita anomala è un nervo, un neuroma che comprime questa regione del piede ed è cresciuto, come abbiamo detto, in modo scarsamente funzionale. ;
• Deformità di Haglund: È anche molto comune. Si verifica a causa dell'uso eccessivo di tacchi alti. Per questo motivo, l'osso nella parte posteriore del tallone cresce esattamente nella regione del tendine di Achille. È molto doloroso;
• L'infiammazione del tendine di Achille: Le persone che vivono una vita molto attiva e di solito praticano sport, ad esempio, hanno sentito parlare di questo tipo di infortunio. Si chiama anche tendinite di Achille e si verifica quando sottoponiamo questa parte a tensioni in numerose occasioni;
• Lividi ossei: accade principalmente a causa di impatti. In situazioni in cui inavvertitamente calciamo qualcosa mentre camminiamo o improvvisamente ci colpiamo. In questo caso non sarà difficile riconoscere la causa. Ricorda che se ciò accade, la prima cosa da fare è applicare un impacco di ghiaccio sulla zona interessata..