Cosa dice di noi la posizione per dormire?

La posizione per dormire dice molto sulla personalità, le abitudini e persino le preoccupazioni. Esistono molti modi per dormire, da soli o con te. Scopriamo di seguito il significato di ciascuno..

La posizione per dormire: cosa ci dice?

Si può dedurre molto sulla personalità di una persona dalla posizione in cui dorme. Sta solo guardando se ne abbiamo l'opportunità o chiedendo se vogliamo saperne di più su noi stessi.

Il corpo riposa durante il sonno, ma anche la mente ripristina e rinfresca se stessa. Mentre ci possono essere quasi tante posizioni quante sono le persone nel mondo, possiamo evidenziarne sei principali (con alcune variazioni specifiche del caso).

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Dopo diversi sondaggi, è stato possibile verificare la relazione tra posizione e personalità individuale. Il linguaggio del corpo esiste sempre, anche quando dormiamo, e ogni posizione influisce anche sulla salute..

6 posti letto

posizione fetale

È la posizione del sonno sul tuo fianco, rannicchiato con le ginocchia verso il petto, le braccia incrociate vicino alle gambe. Il suo nome deriva dalla posizione dei bambini nell'utero. A volte un braccio si infila sotto il cuscino. È la posizione più frequente.

Nello studio sopra citato, il 41% dei 1.000 intervistati l'ha scelto, donne due volte più spesso degli uomini.

Per quanto riguarda la personalità, ci sono diverse varianti. Ad esempio, "rannicchiarsi" per dormire è legato alla sensibilità ed emotività, nonché alla tendenza verso relazioni più intense..

La persona può sembrare timida quando incontra qualcuno, ma poi si rilassa e diventa molto cordiale, amorevole e la paura viene ferita sentimentalmente.

posizione "tronco"

È caratterizzato dalla posizione laterale di sonno con le gambe dritte e insieme, nella linea di spalla. Le mani sono di solito vicino al corpo o una sotto il cuscino o addirittura allungate. È adottato dal 15% delle persone intervistate nel sondaggio..

Queste persone sono disinibite, accomodanti e semplici. Sono molto socievoli, vanno d'accordo con la maggior parte delle persone, si sentono bene quando fanno parte di un gruppo, si fidano degli altri, ma di solito sono abbastanza innocenti.

Posizione "malinconica"

In questa posizione, la spalla è dritta, le gambe leggermente piegate in avanti, le mani tese e possono passare sotto il cuscino. Il 13% dei volontari dello studio ha dichiarato di aver dormito in questo modo. Questa posizione indica una personalità più complessa..

Anche se amichevole e aperto, uno tende ad essere un po 'cinico e sospettoso degli altri.

Il processo decisionale è fatto con molta calma, ma quando trovi una ragione sei molto duro e non c'è nulla che cambi idea. Può essere il migliore amico ed essere affettuoso con tutti.

Dopo la ricerca, è stato scoperto che la posizione del sonno è in grado di rivelare i tratti della nostra personalità. Questo perché, anche dormendo, il linguaggio del corpo rimane.

Posizione di pancia

Dorme con la pancia in su, le gambe aperte alla larghezza dei fianchi o delle spalle, le braccia distese sul corpo (di solito incollate insieme). Non più dell'8% dorme in questo modo, con il mento rivolto verso il soffitto.

Queste persone sono riservate, tranquille, quasi senza forti emozioni, non parlano molto di se stesse agli altri, A loro non piace il "comune" e hanno obiettivi e traguardi molto elevati. Sono leali e proteggono la loro famiglia e i loro cari e apprezzano i legami interpersonali..

Posizione di caduta libera

Questa posizione per dormire si chiama così perché sembra che le persone siano appena cadute dal cielo. Giacciono a pancia in giù con la testa da un lato, una mano sotto il cuscino o allungata verso l'alto. Rappresenta il 7% degli intervistati.

Sono persone molto intense, estroverse, impertinenti e, nel profondo, molto sensibili. Amano così tanto la libertà, non gli piace essere "spinti" su cosa fare (in qualsiasi campo, amore, carriera, famiglia, società, ecc.), figuriamoci criticato.

Posizione delle stelle marine

È l'opposto del precedente perché la persona è rivolta verso l'alto, con le braccia che circondano parzialmente o completamente il cuscino e le gambe semi-flesse o piegate. È la posizione preferita del 5% delle persone.

queste sono più bravi a sentire i problemi degli altri, ottimi amici, sempre disposti ad aiutare gli altri, ma il più delle volte preferisce essere al centro dell'attenzione ovunque si trovino.

Scopri di più: come la posizione che dormi influisce sul tuo corpo

Le posizioni laterali (fetale, tronco e malinconica) sono le più sane. I medici dicono che dovresti dormire dalla tua parte per evitare di esercitare pressione sul cuore e sugli organi più vitali..

Si consiglia la rotazione sul lato destro. Tuttavia, alcuni testi raccomandano anche di cambiare posizione nel mezzo della notte (metà da un lato e metà dall'altro).

Le due posizioni posteriori (stella e soldato) possono causare irrequietezza durante la notte, contribuendo anche a russare e altri problemi respiratori come l'apnea. Allo stesso modo, producono reflusso gastrico..

Infine, l'unica posizione prona (caduta libera) è buona per la digestione secondo alcuni, mentre altri indicano che è il meno raccomandato in quanto tutti gli organi vitali vengono "premuti" contro il materasso..

Immagini per gentile concessione di Tony Alter, David Goehring, Betssssy, Joi Ito, Timothy Krause.