4 attività per connettersi con la vita

  • Daniel Chandler
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Nel mezzo della routine, vivendo ogni giorno con il pilota automatico, molti non prestano attenzione all'importanza delle attività per connettersi con la vita. Poi, quando arriva il fine settimana, sentiamo un vuoto e una sensazione agrodolce che ci provoca grande tristezza..

Crescendo, sembra che stiamo lentamente disattivando tutto ciò che ci piace così tanto. Ciò che una volta ci ha sorpreso, come un arcobaleno, oggi è qualcosa di cui non apprezziamo nemmeno o ci preoccupiamo..

Forse perché sorprenderci a una certa età ha indotto altre persone a dire frasi del genere "Non so cosa ti sorprenda se lo hai visto mille volte" o "Sembri un bambino piccolo, è solo un arcobaleno".

sono frasi che ci logorano e ci fanno abbandonare atteggiamenti e talvolta attività che ci fanno sentire vivi. Quindi oggi mettiamo tutto da parte e riscopriamo quanto sia bello vivere di nuovo.

Attività per connettersi con la vita

1. Riempi la tua vita di colori

Sì, stiamo parlando di riempire la vita di colori, letteralmente. Ti ricordi l'ultima volta che hai disegnato o colorato qualcosa? Fortunatamente, ora è di moda colorare i mandala. Tuttavia, non possiamo trovare solo questo tipo di disegno.

Se vai al negozio di cartoleria più vicino, molto probabilmente troverai libri da colorare per adulti. Questo non è più solo un hobby per i bambini.

La colorazione, il disegno e la pittura hanno enormi vantaggi.. Ad esempio, ci aiuta a ridurre lo stress. Inoltre, questa attività trasmette gioia e pace..

Ci collega con il nostro piccolo io del passato che è stato in grado di scoprire quanto sia bello vivere. Ora non resta che impiegare del tempo per riprenderlo. Sarai in grado di farlo.?

2. Riconnettiti con la natura

Molte persone di solito amano ciò a cui hanno più vicino. Ad esempio, andare al cinema, cenare con gli amici, passeggiare nel parco ... Tuttavia, quando è stata l'ultima volta che ti sei connesso con la natura? 

Per connettersi con la natura, ci sono molte attività che puoi fare che ti mostreremo di seguito. Se vivi in ​​una grande città, questo punto è particolarmente importante..

Diamo un'occhiata ad alcune attività che possono farti connettere con la natura:

  • Fai un giro a cavallo attraverso un'area completamente naturale.
  • Goditi una gita in canoa attraverso fiumi verdi.
  • Vai in una casa di campagna dove puoi anche andare a fare una passeggiata nel bush.
  • Aiuta a piantare alberi

Ci sono molte opzioni per questo tipo di attività che ci allontanano dalla vita frenetica della città e ci consentono di connetterci con la natura con tranquillità e silenzio..

Quali attività legate alla natura ti piace fare?

3. Pratica il mindfulness

Per tutto quello che stavamo dicendo in tutto il post, il nostro stile di vita non solo ci disconnette dalla vita stessa ma anche da noi stessi.

Per scoprire quanto è bello vivere, dobbiamo essere lieti di incontrarci. Per questo c'è il mindfulness, o consapevolezza.

Esistono diversi modi per esercitarsi mindfulnessPossiamo approfittare dell'essere nella natura per sentire la brezza sulla nostra pelle, camminare mentre sentiamo i nostri piedi atterrare sul terreno o fermarci e concentrarci sul momento presente..

La sensazione è semplicemente unica e meravigliosa..

  • La consapevolezza non solo ci aiuta a connetterci con noi stessi e ciò che ci circonda, ma apre anche i nostri sensi.
  • Questo ci consente di apprezzare tutto in modo diverso. e valorizzare tutto ciò a cui non abbiamo prestato attenzione prima.

Pratica il mindfulness può cambiarti regolarmente la vita.

4. Aiuta i bisognosi

Non ci riferiamo solo al dare denaro, ma a fare qualcos'altro che implica un'azione da parte nostra..

Per esempio, se esiste un rifugio per animali nella nostra città, possiamo andare a dare una mano pulire, stare con loro ... Se esiste un'istituzione che distribuisce cibo ai poveri, offri il tuo aiuto.

Queste sono azioni che ci mostreranno quanto sia meraviglioso vivere, perché la generosità e l'aiuto degli altri ci fanno sentire utili..

inoltre, quando aiutiamo altruisticamente, una piacevole sensazione attraversa il nostro corpo. Puoi imparare molto da queste azioni e incontrare persone meravigliose..

Per connettersi con la vita, è necessario lasciare la nostra zona di comfort e facciamo quello che normalmente non facciamo.

Ci sono persone che vivono in questo modo perché sanno che la vita è meravigliosa.. Vuoi anche scoprire quanto è bella la vita?

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