Miti sul diabete che devi assolutamente dimenticare

Quando a una persona viene diagnosticato il diabete, ciò che fa più male è il sacrificio che deve fare.

Nessun grano e niente pane, e per non parlare di tutti i molti miti sulla malattia che la maggior parte dei lettori ha sicuramente sentito..

È qui che iniziano le frustrazioni, perché bisogna guardare tutto ciò che viene in bocca.

Non appena si annuncia di avere la malattia, si inizia a pensare a quanto sia difficile vivere con qualcosa che richiede così tante cure fisiche..

Inoltre, con questa malattia vivi pensando alla quantità di dolci che mangeranno per non sviluppare complicazioni.

Sebbene il diabete sia un Malattia medica cronica che colpisce l'8,5% della popolazione mondiale adulta, ecco alcuni miti che dovresti iniziare a ignorare.

Il diabete di tipo 1 e di tipo 2 sono simili.

Questo mito fa confondere molte persone con il trattamento, il che può portare a gravi problemi di salute. Immagina se ti viene diagnosticato un diabete di tipo 2, ad esempio, e la tua famiglia acquista medicinali per combattere il diabete di tipo 1..

Senza dubbio avevano grandi intenzioni ma, invece di migliorare la situazione, la stanno aggravando..

Pertanto, per evitare il primo dei miti e avere una visione più chiara della differenza tra i due, è importante sapere cosa rappresenta ciascuno:

•  Quando diagnosticano una persona con diabete di tipo 1 significa che il tuo corpo non produce insulina.

Tutti hanno bisogno dell'insulina, che è l'ormone prodotto dal pancreas. Fornisce alle cellule l'energia del glucosio.

Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune che induce l'organismo ad attaccare erroneamente le cellule che producono insulina..

• Il diabete di tipo 2 appare quando il corpo produce insulina, ma non la utilizza in modo efficace. Quando esiste questo tipo, si dice che c'è insulino-resistenza.

Quindi, se è il tuo caso, potresti aver bisogno di una piccola dose extra per andare al lavoro..

Leggi anche: Dieta pre-diabete: alimenti consentiti e proibiti

Le persone con diabete devono usare l'insulina

Tra i miti sul diabete, questo si riferisce al precedente. Molte persone credono che tutti i pazienti con la malattia dovrebbero iniettare insulina..

Ma la realtà è quella Il 100% di quelli con diabete di tipo 1 dovrebbe iniettare insulina e solo il 30% delle persone con tipo 2 utilizza questo trattamento.

Tuttavia, in quest'ultimo caso anche il trattamento è raro. Il diabete di tipo 2 può essere controllato con farmaci per via orale che agiscono per ridurre la quantità di zucchero nel sangue e per aumentare l'insulina nel corpo..

Pertanto, entrambi i tipi possono essere regolati con una routine di esercizi, una dieta nutriente che aiuta a prevenire picchi di zucchero nel sangue e persino a mantenere equilibrata la pressione..

Per il diabete di tipo 2, l'uso di farmaci può essere ridotto se è possibile bilanciare la propria salute. Nel diabete di tipo 1 è necessaria l'insulina per tutta la vita, oltre le raccomandazioni precedenti.

Se hai il diabete non puoi mangiare carboidrati

Ovviamente è permesso mangiare carboidrati. Tuttavia, se hai il diabete, ovviamente devi mangiarli di meno. Ma non devi eliminare completamente questo tipo di cibo..

Per combattere il terzo mito su questa malattia dovresti visitare un dietista per indicare quanto puoi consumare.

Il desiderio di mangiare non è male, ma dovrai prenderti cura di te per soddisfare il tuo desiderio di volta in volta. Trasformarlo in un'abitudine quotidiana sta minacciando la salute del tuo corpo e persino la tua stessa vita..

I carboidrati che dovresti evitare sono sintetici o a bassa nutrizione:

• pane
• zuccheri
• dolcificanti
• Bevande analcoliche
• caramelle

Esistono carboidrati ricchi di fibre, come lenticchie, fagioli, zucca e patate. Questi rallentano la digestione e aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue relativamente stabili..

Mangiare troppo zucchero provoca il diabete

Questo è uno dei miti più comuni sul diabete e in effetti molti studiosi hanno determinato che gli zuccheri non sono la causa di questa malattia.

ma, il diabete è una risposta a una complicata relazione tra carboidrati e zuccheri.

Potrebbe anche essere dovuto a una storia familiare della malattia, al nostro peso o al modo in cui il nostro corpo si adatta a tutto ciò che è stato detto prima..

Ricorda che non tutti gli zuccheri sono uguali.. Ad esempio, il fruttosio, presente nei frutti naturali, provoca meno danni rispetto agli zuccheri presenti nei dolci..

Vedi anche: 6 segni che stiamo mangiando troppo zucchero

Il diabete non è una malattia grave.

Questa malattia è molto grave.. Il fatto che la paziente non morirà da lei non significa che non causerà complicazioni.. Se non vengono prese le misure appropriate per controllare il problema, la malattia può portare a:

• Malattie cardiache
• corsa
• amputazioni
• cecità
• Malattia renale

È triste vedere le persone con diabete che iniziano a trascurare perché non credono che la malattia possa ucciderle. Sebbene questa sia una verità parziale, devi sapere che le tue complicanze possono essere anche peggiori..