Richard Robertson
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In natura, possiamo ottenere medicine per vari problemi di salute. La melissa è una di quelle piante che contengono proprietà che possono apportare molti benefici al corpo umano..
I suoi usi nella medicina naturale hanno molti anni, perché È stato usato per curare l'insonnia, lenire i nervi e favorire una buona digestione..
Cos'è la melissa?
Chiamata anche melissa, è una pianta aromatica e medicinale appartenente alla famiglia Lamiaceae. Può raggiungere fino a un metro di altezza e i suoi fiori sono piccoli e bianchi.. Il suo aroma è penetrante e ricorda l'odore della menta o dell'arancia. Questo perché è un agrume e ha caratteristiche rinfrescanti, nonché il suo sapore.
La melissa ha proprietà analgesiche e rilassanti, motivo per cui è stata usata fin dall'infusione nei tempi antichi per trattare i disturbi nervosi, digestivi o del sonno..
Quali sono le proprietà della melissa?
La melissa contiene acido ursolico e i suoi germogli hanno acido citronellico. inoltre, questa pianta contiene olii essenziali, come geranico, timolo, citronellale e limonene, che hanno questi aromi particolari.
I flavonoidi (canferolo, tannini, quercetina, luteolina e catechine) si trovano anche nella loro composizione.. Contiene anche beta-sitosterolo e polifenoli come oleanolico, acido caffeico, clorogenico e acidi come succinico..
Quali sono i benefici del consumo di melissa?
La melissa è una pianta medicinale il cui consumo porta numerosi benefici alla salute umana. Tra questi troviamo:
Calma i nervi
È perfetto per il trattamento dell'ansia o dello stress., mali che attaccano sempre più persone nella vita di tutti i giorni.
Idealmente, i tè alla melissa vengono preparati insieme ad altre erbe, come la camomilla, perché insieme agiscono come tranquillanti che rilassano i muscoli e la mente..
Allevia il dolore muscolare
Melissa è antispasmodica. Può essere usato come tonico muscolare perché allevia il disagio causato da un esercizio erroneamente eseguito.
- Per usarlo in questo modo, si consiglia di preparare un tè con la pianta e applicare l'acqua durante il bagno.
Aiutarti ad addormentarti
Tra le proprietà della melissa c'è l'azione sedativa, ideale per chi soffre di insonnia. Se accompagnato da altre erbe come la camomilla, la sua efficacia aumenta..
Ridurre la temperatura corporea
come promuove la sudorazione, Si consiglia di bere il tè in caso di influenza, raffreddore o febbre..
La sudorazione aiuterà ad alleviare i sintomi e abbassare la temperatura corporea..
Aiuta ad avere una migliore digestione
In caso di cattiva digestione, tra le tante altre forme a nostra disposizione, consigliamo di assumere la melissa.
Grazie alle sue proprietà, possiamo alleviare sintomi come vertigini, nausea e la sensazione spiacevole di uno stomaco pesante..
Come consumare la melissa?
infusi
È il modo più comune e più semplice per prepararsi.
ingredienti
- 1 cucchiaino di melissa (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi un cucchiaino di melissa in una tazza di acqua calda e lascia riposare 10 minuti prima di filtrare e consumare.
Melissa Water
Può essere usato come tonico naturale per alleviare i dolori mestruali, muscolari o dell'emicrania..
- Anche lei è usato come guaritore per piccole ferite come le punture di insetti e infezioni da herpes. Per questo, applicare impacchi di piante appena tagliati sull'area interessata..
- Gli impacchi caldi sono anche un rimedio molto utile e tradizionale per ridurre l'infiammazione delle ghiandole mammarie..
Azione veloce
Per un'azione più rapida sui benefici della melissa, la pianta deve essere marinata nell'alcool. Dovrebbe essere applicato in gocce, che possono variare tra 40 e 50 al giorno, che possono essere sciolte in un succo d'arancia o in acqua..
che consente alla pianta di avere un effetto più immediato quando si entra nel corpo, soprattutto quando viene consumato per risolvere problemi di stomaco o digestione.
Estratto liquido
Questo estratto può essere facilmente ottenuto dagli erboristi e si consiglia di assumere da 30 a 50 gocce al giorno..
In questo caso può anche essere consumato con acqua o succhi di frutta e indipendentemente.
Quando non dovremmo consumare melissa?
Sebbene la melissa possa essere una pianta meravigliosa, ci sono alcuni casi in cui il suo uso non è raccomandato per prevenire complicazioni di salute..
- Le persone che soffrono di ipotiroidismo dovrebbero evitare di consumare questa pianta., perché in molti casi provoca effetti dannosi alla tiroide.
- Se sei allergico ai suoi componenti, questa pianta può causare gastroenterite, dolore addominale, vomito o nausea. La melissa è una pianta con proprietà fantastiche, ma dobbiamo essere consapevoli di tutti i suoi effetti..
Come puoi vedere, questa è una pianta feconda e facile da acquistare con proprietà medicinali molto ampie..
Inoltre, è fantastico che lei può essere consumato regolarmente e con vari metodi così puoi scegliere quello che preferisci.
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