Benefici di menta e altro ancora

Il pennyroyal, noto anche come menta verde, è una pianta aromatica del genere Mentha. Nacque in Asia occidentale, nel bacino del Mar Mediterraneo. Il suo stelo può misurare tra 30 e 40 centimetri. Le sue foglie sono verde scuro e i suoi fiori sono piccoli, di colore viola..

La menta è un'erba ampiamente usata per le infusioni oggi.. Contiene minerali come potassio e fosforo, nonché proprietà medicinali molto favorevoli per il corpo.. Il suo gusto squisito può essere arricchito con alcune gocce di limone, un po 'di miele, tra gli altri ingredienti..

Benefici di menta

• L'infuso di menta è perfetto per alleviare i problemi del sistema digestivo.
• Serve come rilassante, espettorante, anti-influenza e favorisce la perdita di peso..
• Migliora la guarigione.
• L'infusione aiuta all'inizio del periodo mestruale in caso di irregolarità..

Usi di menta

• La zecca è Ampiamente usato per alleviare dolori e dolori di stomaco. L'infusione è digestiva grazie alle sue proprietà antispasmodiche. Contribuisce al controllo delle coliche e della flatulenza.
• Un'infusione di menta è l'ideale come rilassante; Non solo come tranquillante dello stomaco, ma anche come antistress. Il delizioso aroma e sapore della menta aiutano a ridurre il nervosismo. È perfetto da prendere prima di dormire e riposarsi al massimo.
• Questa infusione funge da espettorante naturale.. Si consiglia vivamente di pulire le vie respiratorie.. Aiuta a disinfettare e alleviare le secrezioni accumulate nei polmoni. È quindi ideale per l'uso in caso di bronchite..
• Aiuta a combattere il raffreddore. È il sostituto perfetto per qualsiasi influenza e molto meglio perché è naturale. Grazie alle proprietà di questa pianta, un'infusione di menta piperita può alleviare il disagio e i dolori articolari e del corpo. Inoltre, è ottimo per ridurre la febbre..

Effetti lenitivi, dimagranti e curativi

• Una delle proprietà più straordinarie di questa infusione è quella della perdita di peso.. Ti consigliamo di prenderlo se vuoi perdere peso. o se stai facendo una dieta. È il perfetto aiuto aggiuntivo per bruciare i grassi. Naturalmente, senza un programma di dieta ed esercizio fisico, l'infusione non sarà di grande aiuto..
• La pianta può anche essere applicata localmente per pulire ferite e tagli, il che può impedire loro di essere infettati e guarire correttamente..
• inoltre, aiuta a alleviare il dolore mestruale e combattere le infezioni vaginali.

Come preparare un'infusione di menta?

È molto facile preparare un'infusione di menta. La prima cosa che dovresti sapere è quella Esistono due modi per prepararlo: è possibile acquistare sacchetti commerciali o prepararlo con foglie naturali.. Quest'ultima opzione è consigliata per ottenere il massimo dai tuoi benefici..

preparazione

• Bollire l'acqua, può essere in una teiera o in una padella. Il consigliabile è usare acqua potabile.
• Metti la sacca per infusione o 4 o 5 foglie della pianta.
• Spegnere il fuoco e attendere circa 5 minuti fino a quando la temperatura scende leggermente per prendere.
• Aggiungi dello zucchero o un dolcificante. Tuttavia, se si desidera consumare questa infusione per perdere peso., meglio non addolcire.

È importante tenerlo presente Un consumo eccessivo di questa infusione può causare effetti collaterali. Dovrebbe essere consumato con moderazione in quanto può causare mal di gola, sudorazione eccessiva, sete, mal di testa e diarrea. Se hai uno di questi sintomi, è meglio consultare un medico..