Acqua disintossicante alla mela e cannella

Tra le abitudini per dimagrire in modo sano troviamo sempre da bere almeno due litri di acqua al giorno.. Il fluido è essenziale per il corretto funzionamento del corpo., tra cui ciò che è legato al metabolismo.

Ma nonostante ciò, è ancora difficile per molte persone assumere questa quantità in quanto non è attraente includere acqua nella dieta in quanto non ha un gusto particolare..

La buona notizia è che ci sono alcune alternative per aromatizzare l'acqua e fornire al corpo alcuni nutrienti extra che ti aiuteranno a perdere peso..

Questo è il caso dQuesta bevanda disintossicante di mela e cannella, che oltre all'acqua, concentra importanti sostanze nutritive che aiutano a pulire il tratto digestivo; eliminando le tossine e supportando la perdita di peso.

Quali sono i vantaggi di questa acqua disintossicante?

ci ilIn alcuni anni le acque di disintossicazione sono diventate piuttosto popolari in tutto il mondo in quanto rappresentano un'opzione salutare per idratare e ottenere tutti i benefici dell'acqua; ma con un tocco di sapore.

Queste bevande hanno pochissime calorie e i loro benefici sono aumentati aggiungendo ingredienti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti.. La mela e la cannella sono due alimenti con molti benefici per accelerare il metabolismo e migliorare la capacità del corpo di perdere peso..

Hanno anche nutrienti essenziali per regolare le varie funzioni del corpo e prevenire le malattie..

Questi includono:

• Controlla l'appetito.
• Stimolare il sistema immunitario.
• Regola la pressione sanguigna.
• Migliora la salute del cuore.
• Colesterolo più basso.
• Riduzione dei sintomi allergici.
• Può aiutare a disintossicare.

Per capire quanto possa essere utile questo tipo di liquido, conosciamo le qualità di ciascuno dei suoi componenti..

Vantaggi Apple

Tutte le varietà di mele hanno sapori molto particolari che non sono solo gustosi ma possono anche essere aggiunti a centinaia di ricette..

Anche se il più consigliabile è il verde, quasi tutte le mele sono una fonte di fibre e antiossidanti; nutrienti che supportano la digestione per prevenire la costipazione e garantire un adeguato assorbimento dei nutrienti.

La mela contiene vitamina E, biotina e acido folico, essenziali per la produzione di energia, equilibrio emotivo e buone condizioni della pelle..

È anche una fonte di vitamine A e C, entrambe con azione antiossidante che può aiutare a scoraggiare l'azione dei radicali liberi. Inoltre, può offrire meno minerali come zolfo, potassio, iodio, magnesio e calcio..

Benefici alla cannella

Questa famosa spezia è stata a lungo utilizzata in gastronomia per il suo particolare sapore e aroma. Inoltre, è stato dimostrato che La cannella è una fonte naturale di:

• Vitamina K
• ferro
• Fibra alimentare
• calcio 
• magnesio

Questi nutrienti supportano la salute generale del corpo..

Ha proprietà antisettiche, antivirali e carminative che non solo rafforzano il sistema immunitario, ma possono anche stimolare la circolazione sanguigna e la temperatura corporea..

Inoltre, è stato dimostrato che Il consumo di cannella migliora il tasso di metabolismo, supporta la digestione e diminuisce l'ansia riguardo al mangiare; contribuendo così ad evitare un consumo eccessivo di calorie.

Come preparare acqua disintossicante alla mela e cannella?

L'acqua disintossicante di mela e cannella è un'ottima opzione per disintossicare il corpo e accelerare il metabolismo.

Entrambi gli ingredienti sono molto economici e possono essere trovati in qualsiasi supermercato. Inoltre, questa acqua può essere presa più volte al giorno per raggiungere la quantità di cui il corpo ha bisogno..

ingredienti

• 1 litro d'acqua
• 1 stecca di cannella
• 1 mela verde
• 1 limone

preparazione

• Per prima cosa, metti un litro d'acqua per riscaldarti. Non c'è bisogno di bollire.
• Quando è caldo, trasferiscilo in un barattolo e aggiungi cannella e mela verde a fette.
• Coprire per 10 minuti e poi conservare in frigorifero.
• Dopo due ore, quando fa freddo, aggiungi del succo di limone.
• Quindi servi quanto vuoi.
• Se non vuoi riscaldare l'acqua, puoi mescolarla con essa già fredda; tuttavia, dovrà essere lasciato riposare per una notte in modo che i nutrienti negli ingredienti vengano rilasciati nel liquido..

Infine, prendi il digiuno più volte al giorno e noterai presto come sgonfia l'addome e migliora la salute del fegato. godere!

4 bevande disintossicanti per perdere peso