Acqua di fragole per disintossicare il tuo corpo

Non solo le fragole sono queste bellezze naturali che danno tanta vita ai nostri dessert. Questo piccolo frutto di un bel colore rosso ha nella sua composizione enormi benefici per il nostro corpo. Oggi parleremo di acqua alla fragola.

È un ottimo disintossicante, pulisce le sostanze che non fanno bene al nostro corpo, purifica, nutre con le sue vitamine e antiossidanti e, come se non bastasse, ci aiuta ancora a perdere peso, che sapere di più?

I maggiori benefici delle fragole che otteniamo principalmente grazie alla sua acqua minerale e vitaminica incredibilmente ricca. Alcune persone vogliono approfittare di queste proprietà e fare alcune diete molto restrittive in cui, per 3 giorni, viene consumato solo questo cibo.

Non raccomandiamo diete così estreme, ci deve sempre essere equilibrio, ma ciò che vi invitiamo a gustare, per motivi di salute, è l'acqua di fragole.

Scopri: come preparare acqua aromatizzata con fragole e limone per disintossicare il tuo corpo

Con esso, sarai in grado di disintossicare il tuo corpo. Spiegheremo come segue.

Perché dobbiamo purificare il corpo?

• La quantità di tossine che possono essere immagazzinate nel corpo umano è enorme. Ma come ci arrivano? Potresti chiederti. Arrivano in due modi, uno esterno e uno interno.. Il primo è quando riceviamo elementi dall'ambiente e dal cibo, e il secondo è quando il nostro stesso corpo li crea attraverso i radicali liberi, i batteri intestinali, i parassiti., eccetera.
• Quello che succede è che arriva un momento in cui il nostro sistema di purificazione, formato dal fegato e dai reni, collassa e inizia ad accumulare tali tossine, che compaiono una serie di sintomi..
• Ci sentiamo stanchi, alzati sblocchi dell'acne, raffreddore, stress, mal di testa, eccetera.
• Bere acqua alla fragola ci aiuterà a purificare naturalmente il corpo rinnovando se stesso, alleviando l'intenso lavoro del fegato e dei reni..

Altri benefici delle fragole

• Le fragole hanno un grande potere diuretico, purificatore e antiossidante.
• Sono ricchi di vitamine A, C ed E.
• Sono ricchi di ferro, vitamina K e acido folico.
• Abbi cura del nostro cuore.
• Le fragole hanno proprietà uniche. antinfiammatorio, quindi aiutano quando abbiamo problemi muscolari o qualsiasi malattia ossea.
• Le fragole hanno fibra sana, che si traduce in un aiuto ideale all'assorbimento dei carboidrati e aiuta a mantenere equilibrati i livelli di zucchero.
• È bello combattere la costipazione.

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Come preparare e bere acqua alla fragola?

Questa acqua alla fragola è l'ideale per la colazione per almeno dieci giorni al mese per purificare il corpo.. Questa è una ricetta molto semplice da realizzare, con la quale possiamo beneficiare tutta la nostra famiglia..

Non aggiungeremo alcun dolcificante, ma solo ingredienti essenziali che fungono da grandi disintossicanti. Il gusto, come vedrai, è tanto rinfrescante quanto gustoso..

Ingredienti per un bicchiere ogni mattina

• 5 fragole
• Mezzo succo di limone
• 2 foglie di menta

preparazione

• prima, lavare accuratamente tutti gli ingredienti. Si consiglia di lavare le fragole dopo averle immerse in acqua bollente. Osservare sempre se le fragole sono in buone condizioni; devono essere freschi per godere dei suoi benefici.
• Metti tutti gli ingredienti in un frullatore: fragole, succo di limone e foglie di menta. Sbattere bene fino a che liscio..
• Ora aggiungi a questa miscela un bicchiere d'acqua e batti ancora per mescolare bene.
• Se ne aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio, la bevanda sarà ancora più piacevole e rinfrescante.

Chi beneficia di acqua di fragole?

• Le persone con acido urico.
• Pazienti con artrite e reumatismi.
• Chi soffre di ipertensione o problemi cardiovascolari.
• Se hai l'anemia, poiché aumenta le dosi di vitamina C, in modo da poter sintetizzare meglio il ferro..
• Persone con diabete, problemi di ipoglicemia o alterato metabolismo del glucosio.
• Bambini e donne in gravidanza per il loro alto contenuto di vitamine.
• Chiunque voglia purificare il proprio corpo, si sente stanco o gonfio.

Chi non può prendere l'acqua alla fragola?

• L'acqua alla fragola non è raccomandata per coloro che soffrono di colite o colon irritabile o che hanno semplicemente il intestino sensibile.