Acqua di melanzane e limone per abbassare il colesterolo

Il colesterolo è una malattia silenziosa che può causare a lungo termine gravi problemi cardiovascolari e cerebrovascolari. Se il medico ha appena diagnosticato i livelli di colesterolo più alti, assicurati di usare questo semplice rimedio per melanzane e acqua di limone..

Il problema del colesterolo alto di solito si sviluppa in 40 anni, quando dovremmo iniziare a prenderci cura di noi stessi un po 'di più e soprattutto tenendo conto che ogni cibo che mettiamo nel nostro piatto può farci del male o avvantaggiarci.

Acqua di melanzane e limone: grandi benefici per il tuo cuore

L'aggiunta di melanzane e limoni alla nostra dieta aiuterà il nostro corpo a bilanciare il colesterolo e ci fornirà tutti questi vantaggi:

Rimedio per sciogliere il grasso e ridurre il colesterolo

L'acqua di melanzane e limone funziona in molti modi per aiutarci a ridurre il colesterolo nel sangue:

• Ti consente di stimolare la produzione di bile.
• Le digestioni vengono eseguite in modo più efficace
• L'acqua di melanzane e limone ci consente di assorbire meglio i nutrienti e regolare i livelli di colesterolo nel sangue dall'intestino.

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Equilibrio tra sodio e potassio

Come già sappiamo, una dieta ricca di sodio ha un risultato dannoso per il nostro corpo. La pressione sanguigna aumenta e quando questo accade le arterie diventano più rigide e iniziamo ad avere problemi cardiaci e renali.

L'acqua di melanzane e limone è ricca di potassio, un minerale che ci consente di prevenire qualsiasi cosa, dagli ictus agli infarti del miocardio..

Vitamina C, magnesio e ferro per combattere il colesterolo

La combinazione di vitamina C con magnesio e ferro è la chiave per ottenere una migliore salute del cuore.

La vitamina C abbassa i livelli di colesterolo per prevenire l'arteriosclerosi. Quando non abbiamo un livello adeguato di vitamina C, il nostro corpo tende ad accumulare colesterolo nelle arterie..

• Il colesterolo è un tipo di grasso necessario che ci consente di sintetizzare gli ormoni e che si occupa anche del corretto funzionamento delle pareti del sangue. Ma vedi, la chiave è sempre mantenere un livello adeguato di questo componente..
• In un momento in cui c'è troppo colesterolo nel sangue, il problema appare. Da qui la necessità di aumentare l'assunzione di vitamina C..
• D'altra parte, avendo Un livello superiore di ferro e magnesio ci aiuta a rafforzare i muscoli del cuore.. Qualcosa di essenziale.

Si consiglia di leggere:Il miglior consiglio per prenderti cura del tuo cuore

Come preparare la melanzana e l'acqua di limone

ingredienti

• 2 melanzane
• 1 limone
• 1 litro d'acqua

preparazione

• È molto semplice Lavare accuratamente le melanzane e tagliarle in diapositive di almeno due centimetri. Quindi tagliare a quadrati. libro.
• Ora prendi il succo di limone e taglia la scorza a pezzi.
• Prendi un barattolo di vetro che contiene più di un litro di acqua e aggiungi la melanzana tritata, il succo di limone e le sue bucce..
• Immergiti durante la notte. In questo modo le proprietà di melanzane e limone rimarranno nell'acqua..

La mattina successiva sarà pronta per il consumo. L'unica cosa che dovremmo fare è bere qualcosa tutto il giorno. Se lo desideri, puoi rimuovere la buccia di limone e le melanzane per cucinarla.

Come dovremmo prendere melanzane e acqua di limone per regolare il colesterolo

• Inizieremo con un bicchiere a digiuno. A stomaco vuoto, prepariamo i nostri corpi a sintetizzare meglio i loro componenti naturali..
• Le prossime 3 tazze berremo 15 minuti dopo i nostri pasti principali. In questo modo possiamo assorbire meglio i nutrienti, facilitare la digestione e controllare i livelli di colesterolo nel sangue..

Non dimenticare di condurre una vita attiva e cerca di ridurre i livelli di grassi nei tuoi piatti. Se combini melanzane e acqua di limone con un altro bicchiere di succo di melograno naturale, i livelli di colesterolo diminuiranno notevolmente.

Vedrai quanto sarai sorpreso nei tuoi prossimi appuntamenti!