Salute dell'acqua di riso e benefici per la pelle

L'acqua di riso è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, come Oltre ad essere molto buono per la pelle e i capelli, ha anche proprietà salutari che ci può aiutare in alcuni disturbi come la diarrea, ad esempio.

È ricco di vitamine e minerali ed è raccomandato per il trattamento del vomito e della diarrea e per stimolare la produzione di latte materno..

In Asia, è uno dei segreti di bellezza più popolari, perché la grande quantità di vitamine e sostanze nutritive che offre lo rende un ottimo alleato per la cura della pelle e la bellezza dei capelli.. Desideri ulteriori motivi per non sprecare l'acqua di riso? Continua a leggere.

Benefici per la salute dell'acqua di riso

L'acqua di riso è ricca di vitamine del gruppo B, acido folico, ferro, potassio, zinco e magnesio., che rappresentano parte dei nutrienti che il riso perde durante il processo di cottura.

Questi benefici possono essere apprezzati principalmente con il riso bianco, poiché questa varietà perde più sostanze nutritive nel processo rispetto al riso integrale. I suoi principali benefici per la salute sono:

• Fornisce energia.
• È raccomandato nel trattamento di problemi gastrointestinali come diarrea, nausea, vomito, ecc..
• Aiuta a prevenire la gastroenterite.
• Aiuta a regolare la temperatura corporea.
• È ideale per alleviare l'irritazione della pelle..
• Aiuta a prevenire e curare la costipazione.

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Benefici estetici dell'acqua di riso

L'acqua di riso è ricca di proprietà benefiche per la pelle come vitamine, minerali, antiossidanti e altri composti.. Grazie a queste proprietà, aiuta a proteggere la pelle dai raggi del sole, a combattere l'infiammazione e l'irritazione della pelle e prevenire l'invecchiamento precoce..

Uno dei composti più speciali nell'acqua di riso è l'inositolo., un complesso che promuove la crescita cellulare e stimola il flusso sanguigno, Ciò è essenziale per prevenire i primi segni dell'età e per ridurre la comparsa di pori aperti nella pelle. In conclusione, i benefici cosmetici dell'acqua di riso sono:

• Pelle più liscia e liscia.
• Eccellente come tonico naturale.
• Aiuta ad aprire i pori chiusi del viso.
• Allevia l'irritazione della pelle.
• Fornisce una copertura protettiva della pelle.
• Può essere applicato sui capelli per una maggiore brillantezza e morbidezza.

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Come preparare l'acqua di riso

Molti hanno l'idea sbagliata che l'acqua di riso sia rimasta dopo aver lavato il riso prima di cucinarlo., ma non del tutto. Questa acqua può essere utilizzata, ma non offre gli stessi benefici della vera acqua di riso, che viene preparata quando si fa bollire il riso in acqua..

ingredienti

• Mezza tazza di riso bianco
• 4 tazze d'acqua

preparazione

1. In una casseruola, fai bollire le quattro tazze d'acqua. Quindi aggiungere il riso e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
2. Quando è pronto, filtrare il riso e mettere da parte l'acqua in un contenitore di vetro. Se hai intenzione di applicarlo sulla pelle, mettilo in frigorifero. Quando fa molto freddo, applicalo con un cotone.

In paesi come il Messico, è tradizionale condirlo con cannella e addolcirlo con lo zucchero.. Può anche essere accompagnato da prodotti lattiero-caseari e noci anche se è opportuno consumare la diarrea senza integratori..