Frutti che aiutano ad alleviare i dolori articolari

Sei una delle persone che soffrono di dolori articolari.? Questa è una realtà molto comune e spesso ci richiede di prendere la medicina per alleviare questo disagio.. 

Ma sai già che i farmaci antinfiammatori hanno effetti collaterali, come tutti i farmaci. Quindi cosa succede se si utilizza anche l'aiuto di frutta per alleviare i dolori articolari.?

Frutti che aiutano ad alleviare i dolori articolari

1. Ciliegia

Le ciliegie sono deliziose! Se hai l'opportunità di acquistarli nella tua città in base alla stagione, non esitare. Questo frutto ci consente di alleviare l'infiammazione e i dolori articolari..

Ci aiuta anche a ridurre il disagio senza dover consumare così tanti antidolorifici. Tutto grazie al suo alto contenuto di antiossidanti.

2. Ananas

Sappiamo che lo è ricco di antiossidanti e vitamina C., un ottimo rimedio per prevenire la costipazione e anche per purificare.

Sapevi che è meraviglioso trattare i dolori articolari? Proprio così, l'ananas è uno dei migliori frutti per curare l'infiammazione, grazie a un componente chiamato bromelina, che ci aiuta a trattare lividi e gonfiori, nonché dolori articolari causati da traumi fisici o interventi chirurgici..

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3. Melograno

Questi diamanti cremisi nascondono grandi proprietà antinfiammatorie nel loro interno croccante. Se puoi consumarli quotidianamente, direttamente o come succo, noterai i risultati..

Il consumo regolare di melograno ci consente di proteggere le ossa e la cartilagine e ridurre l'incidenza del dolore..

4. Frutto della passione

Adoriamo la sua forma, il suo profumo e il suo sapore meravigliosi che esplodono in bocca. Il frutto della passione è un frutto esotico che aiuta a ridurre i dolori articolari.

Inoltre, non c'è niente come un buon succo naturale o un'insalata combinati con questi doni della natura..

5. Data

Sono dolci e hanno una consistenza morbida che ci delizia. Sono ricchi di vitamine, minerali e soprattutto polifenoli..

Questo elemento aiuta a rigenerare il tessuto osseo e ridurre l'infiammazione e quindi ridurre i dolori articolari..

Prova a consumare circa 6 date al giorno. Se li mangi a colazione con noci, avena e latte vegetale, stai facendo molto per le tue ossa e la tua salute generale..

6. Fig

Molto adatto quando, ad esempio, soffriamo di costipazione, possiamo consumarli asciutti o naturali, ma si consiglia di consumarli asciutti per beneficiare anche dei loro polifenoli. Questo perché riducono l'infiammazione e ci consentono anche di rigenerare la cartilagine. Cerca di consumare circa quattro fichi secchi al giorno..

Un semplice trucco è, ad esempio, aprirli nel mezzo e inserire una noce nel mezzo. Il sapore è delizioso.

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7. Uva

Uva verde, uva viola ... chi non è innamorato dell'uva? Questi sono piccoli tesori della salute di cui dovresti sempre beneficiare, sia naturalmente che come succo. Sono ricchi di potassio, antiossidanti e vitamina B, un piacere semplice alla portata di chiunque..

E noi ti diciamo di più: non prendere i tuoi semi; sono estremamente utili. Ci sono persone che producono un tipo molto appropriato di olio d'uva per trattare i dolori articolari..

L'uva aiuta a ridurre il dolore di artrite, usura ossea, gotta, migliora i problemi cardiaci. Ci sono molti benefici dell'uva da non perdere.

Come vedi, ci sono molti frutti che possono aiutarti ad alleviare i dolori articolari e migliorare la qualità generale della vita. Non esitare a consumarli regolarmente e presto inizierai a notare i loro enormi benefici..