Suggerimenti per filati bianchi prematuri per prevenirli

La comparsa di capelli bianchi prematuri è un argomento che spesso preoccupa., principalmente tra le donne.

Sebbene non sia un problema serio, a volte indica alcune carenze nutrizionali, disturbi della tiroide e stress in eccesso..

Il suo sviluppo si verifica quando si verifica una riduzione dei livelli di melanina, il pigmento responsabile della colorazione dei capelli. Questo d'altra parte, può essere il risultato di una dieta malsana e di abitudini dannose, come il consumo di tabacco e alcol.

Sebbene vi sia l'applicazione di vernici per nasconderle, Si consiglia di provare a prevenire il tuo aspetto con uno stile di vita sano..

Pertanto, in questo articolo, condivideremo alcuni suggerimenti da includere nella tua routine. Prendi nota!

Consigli per prevenire i capelli bianchi prematuri

Non esiste una formula magica per impedire la comparsa di fili bianchi; tuttavia, Ci sono alcune abitudini e rimedi naturali che possono ritardare il tuo aspetto..

C'è qualche filo bianco sulla tua testa? Applicare questi suggerimenti per prevenire i capelli bianchi prematuri.

1. Consuma la vitamina B

Gli alimenti ricchi di vitamina B possono aiutare a mantenere i capelli sani e privi di capelli bianchi prematuri. La sua assimilazione favorisce l'attività dei melanociti, cellule incaricate di mantenere una produzione ottimale di melanina.

La vitamina B può essere ottenuta dai seguenti alimenti:

• Tuorlo d'uovo
• viscere
• Cereali integrali
• Succo di carota
• Pesce grasso
• Frutta secca

2. Aggiungi più ferro alla dieta

Un altro nutriente importante per prevenire i capelli bianchi prematuri è il ferro. Questo minerale essenziale influenza la produzione di melanina e, inoltre, lo è chiave per proteggere la pelliccia.

Il suo assorbimento partecipa alla formazione dei globuli rossi, motivo per cui previene l'anemia. Puoi trovare ferro da stiro, ad esempio:

• Carne rossa
• Fegato di manzo
• Frutta secca
• Verdure Verdi
• mais
• Pesce e Crostacei

Leggi anche: Le conseguenze del deficit di ferro

3. Evitare il consumo di sigarette

Le persone che hanno una cattiva abitudine al fumo di solito sviluppano i capelli bianchi prima dei 40 anni. Ecco perché, è fondamentale abbandonare questa abitudine per avere capelli giovani e forti.

Le tossine della sigaretta accelerano il deterioramento dei capelli e ancor più possono concentrarsi sulla perdita dei capelli.

4. Proteggi i capelli dai raggi del sole

I capelli e il cuoio capelluto subiscono effetti negativi dall'esposizione diretta al sole. Pertanto, per prevenire i capelli prematuri e altri problemi di capelli, è bene usare creme solari e creme solari..

Inoltre, è bene indossare maschere rivitalizzanti dopo aver ricevuto l'impatto del sole..

5. Applicare la cipolla cruda

Sebbene le cipolle crude non abbiano un odore più piacevole, la loro applicazione diretta alle radici aiuta a ridurre la comparsa di fili bianchi..

Ciò è dovuto al suo contenuto di catalasi., un enzima che protegge i follicoli piliferi per ridurre lo scolorimento dei capelli.

Per usare questo medicinale, ci sono due opzioni:

• Strofina mezza cipolla sopra il cuoio capelluto.
• Estrarre il succo di cipolla e strofina attraverso tutte le radici.

In entrambi i casi, il trattamento dovrebbe funzionare per almeno 30 minuti e infine lavare abbondantemente con acqua e shampoo..

6. Massaggio con olio di cocco

I massaggi con olio di cocco sono un'ottima alternativa per prevenire i capelli bianchi prematuri.

Grazie al suo contenuto di vitamina B, acidi grassi e aminoacidi, aiuta a nutrire i follicoli piliferi per capelli forti..

Inoltre, stimola la circolazione e favorisce la produzione di melanina..

L'acquisto di olio di cocco biologico al 100% è importante in quanto le presentazioni raffinate non hanno le stesse proprietà. Una volta applicato su tutti i capelli e le radici, lasciar riposare per 30 a 40 minuti prima del lavaggio.

7. Lavare con acqua di rosmarino

Cucinare diversi rami di rosmarino in acqua fornisce una lozione ricca di benefici per la salute dei capelli..

A causa del suo contenuto di acido caffeico e acido rosmarinico, esercita un effetto antiossidante che previene e riduce la presenza di capelli bianchi prematuri.

Questo rimedio naturale è consigliato per capelli di colore scuro, come nero o marrone. Idealmente, usalo come ultimo risciacquo almeno tre volte a settimana..

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8. Usa le maschere di avocado

A causa del loro contenuto di vitamina E, acidi grassi e proteine, le maschere di avocado prevengono l'invecchiamento precoce dei capelli. Inoltre, l'assorbimento di questi nutrienti ristruttura i fili e minimizza gli effetti delle tossine e del sole.

Inoltre, si consiglia di preparare la maschera con un avocado molto maturo. Dopo averlo applicato su tutti i capelli, lasciarlo agire per 40 minuti prima dello shampoo.

In breve, l'aspetto di capelli grigi o biancastri è un normale processo di invecchiamento..

Tuttavia, l'applicazione di alcuni di questi suggerimenti può rallentare il tuo aspetto e prevenire la comparsa di capelli bianchi prematuri..