Le ferite del passato non le lasciano andare e le superano

La vita è composta da cicli di alti e bassi. È come se vivessimo sulle montagne russe di nostra spontanea volontà, che senza logica ci conduce in paradiso e il giorno dopo all'inferno. Non possiamo scegliere come gli altri ci trattano. In questa interazione sociale, i conflitti e le ferite sono inevitabili. Nella nostra mano è il fatto che non lasceremo avanzare le ferite del passato.

In questo articolo proporremo alcune riflessioni per superare il trauma accumulato. In effetti, il cammino in questa vita è individuale e solo tu hai le soluzioni. Dobbiamo imparare a liberare il carico e alleggerire il nostro carico emotivo. Forse è tempo di guarire le ferite passate per essere felici.

Conosci te stesso

Non possiamo prendere una medicina se non conosciamo la malattia in anticipo. Dobbiamo essere consapevoli delle cose che ci rendono infelici. Quindi dobbiamo cercare di identificare le ferite del passato che ci impediscono di seguire la nostra solita strada..

Per farlo, dobbiamo essere coraggiosi e affrontare le nostre paure, i traumi e le debolezze.

Dobbiamo conoscere il nostro dolore. Guardalo dal davanti e non aumentarlo. Accetta che non puoi fare nulla per tornare indietro nel tempo e cambiare questo capitolo della tua vita. Avere una visione critica e obiettiva di noi stessi ci darà una dose di realtà..

inoltre, tieni presente che il dolore tende ad allargarsi nel tempo nella nostra memoria.

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L'esperienza è il miglior insegnante

Sebbene possa sembrare ironico o addirittura offensivo, le ferite passate possono farci imparare. Nessuno nasce sapendo tutto. Alcune situazioni dolorose possono renderci più forti e più audaci.. Quindi l'idea è quella di provare a cambiare il focus del nostro dolore fino a quando non possiamo assimilarlo e trarre vantaggio dalle avversità..

L'esperienza ci modella come persone. Migliora il nostro personaggio. Ci permette di essere consapevoli di ciò che vogliamo e di ciò che non vogliamo. In questo modo, passo dopo passo, in ogni esperienza c'è una lezione che possiamo trarre per la vita.

Pertanto, la routine stessa diventa una scuola piena di sforzi, sudore e forza di fronte alle difficoltà..

Intelligenza emotiva

Perché siamo in grado di piangere più e più volte per la stessa ferita del passato? La chiave è che dobbiamo sviluppare la nostra intelligenza emotiva.. Impara a vedere le cose in prospettiva e, soprattutto, impara a perdonare.. Gli altri e te stesso.

Con intelligenza emotiva, scopriamo come affrontare le emozioni.. In effetti, impariamo a superare gli ostacoli nei nostri pensieri e sentimenti. I nostri mostri interni si nutrono solo se li nutriamo. Non consentire loro di avanzare.

Non lasciare che il pensiero negativo si scateni e ti ferisca dall'interno. In breve, cerca di controllare le tue emozioni e non lasciare che un ricordo di dolore prenda il sopravvento su di te e sulla tua felicità..

Un nuovo termine: resilienza

La resilienza è definita come capacità delle persone di superare situazioni traumatiche o avverse. Sia individualmente che collettivamente, è una grande sfida affrontare una ferita del passato..

La lotta interna contro il dolore è un esercizio di intelligenza, onestà, superamento e rassegnazione in situazioni che non possiamo cambiare. tuttavia, per andare avanti, è necessario fermare l'autocommiserazione, rendere le cose meno importanti e imparare ad andare per la tua strada.

Il risentimento è un cadavere che costa essere sepolto

Vivere con la sensazione che qualcuno ci debba qualcosa non fa che peggiorare le cose. Il risentimento ci impedisce di liberarci del passato. È come bere veleno e aspettare che l'altro muoia. Il carico emotivo degli errori del passato, sia di se stessi che degli altri, ci brucia solo dall'interno..

Dobbiamo essere coraggiosi, placare la sete di vendetta e portare con calma pace ed equilibrio alle nostre vite. L'atto di Perdonare non è facile, ma rilascia molte frustrazioni. Sblocca il coagulo di risentimento che impedisce la piena guarigione delle tue ferite passate.

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Suggerimenti per superare le ferite passate

• Fai qualche attività fisica quando sorgono cattivi pensieri in quanto aiuta a consumare energia e canalizzarla.
• Impara a vivere con gioia.
• Non aver paura di incontrare nuove persone.
• Segui corsi e attività costruttive.
• Scopri nuove abilità e talenti nascosti in te stesso.
• Sviluppa la tua creatività.
• Cerca di aiutare gli altri altruisticamente.
• Cerca di mangiare in modo equilibrato.
• Sii felice.