David Snow
0 
1538
401
Il sudore ascellare è una normale risposta del corpo umano mantenere la temperatura, soprattutto se l'attività fisica è intensa, se fa caldo, ecc ...
Tuttavia, se questa sudorazione ascellare è eccessiva, potrebbe essere un problema. Fortunatamente, c'è una soluzione e possiamo risolverlo con rimedi naturali.
Nel nostro corpo ci sono oltre 2 milioni di ghiandole sudoripare. Entrano in gioco quando fa caldo, quando ci esercitiamo o ci stressiamo (tra le molte altre cause) mantenere la temperatura corporea in perfetto equilibrio e sciacquare il corpo dalle tossine.
Il sudore in linea di principio non ha odore. Il cattivo odore arriva quando viene a contatto con i batteri che si trovano sulla superficie della pelle..
Rimedi naturali contro il sudore ascellare
Anche se non ci crediamo, ci sono alcuni alimenti che può rendere difficile controllare il sudore delle ascelle. Per prevenire l'iperidrosi e la puzza, dovremmo evitare di consumare:
- Cibi piccanti
- aglio
- cipolla
- Fast Food
- Alimenti Trasformati
- Alimenti zuccherati
Inoltre, il tema dell'eccessivo sudore ascellare è un motivo in più per consumare cibi sani. Pertanto, ti consigliamo di aumentare il consumo di:
- frutta
- verdura
- Cereali integrali
- Carni magre
Ridurre il consumo di caffeina
Come sappiamo, la caffeina è anche uno stimolante del nostro sistema nervoso aumentare la produzione di adrenalina e aumentare la temperatura corporea.
È importante evitare troppe bibite e tè contenenti caffeina, come nel caso di molte bevande a base di cola, caffè, tè ecc ...
Scopri: quanto caffè possiamo bere ogni giorno?
Troppa acqua contro l'eccessivo sudore delle ascelle
Bere liquidi è sempre utile. In questo modo possiamo regolare la nostra temperatura e ridurre il sudore in eccesso. Tuttavia, non dovremmo andare oltre certi limiti o bere bevande molto calde..
Tè alla salvia
Tra i tè benefici per il nostro corpo, il tè alla salvia è uno dei più sani.
Nel corso dei secoli, questa bevanda è servita a trattare naturalmente molte vampate di calore e sudore sotto le ascelle e in tutto il corpo generalmente di notte.
Deodorante fatto in casa
I deodoranti di solito eliminano la puzza ma non fermano sempre il sudore. Per quello, è necessario usare un antitraspirante. Possiamo preparare una versione naturale come spiegato di seguito..
ingredienti
- ½ tazza di bicarbonato di sodio (75 g)
- ½ tazza di amido di mais (75 g)
- 4 cucchiai di olio di cocco (60 g)
- 10 gocce di olio essenziale (la nostra preferenza)
preparazione:
- Per prima cosa, combina il bicarbonato di sodio e l'amido di mais.
- Quindi aggiungere l'olio di cocco e mescolare fino ad ottenere una pasta liscia.
- Mettere la miscela in un contenitore adatto e conservare in frigorifero per alcune ore per renderlo solido.
- Questa pasta può essere utilizzata come deodorante ascellare.
Aceto e acqua di lavanda
La miscela di questi due ingredienti ci dà un deodorante liquido molto efficace per fermare il sudore e l'odore eccessivi.
ingredienti
- ½ tazza di aceto (125 ml)
- 1 tazza di acqua di lavanda o rosmarino (250 ml)
Leggi: 10 usi di lavanda a casa, estetica e medicina
preparazione:
Mescolare entrambi gli ingredienti in un contenitore ermetico. Devi agitare la bottiglia ogni giorno., per una settimana Dopo il tempo indicato, puoi iniziare a usarlo..
Pori chiusi ed esfoliazione
A volte l'eccessiva sudorazione è causata da pori chiusi. L'esfoliante naturale aiuta la pelle a respirare meglio.
- Tra gli ingredienti più efficaci per eseguire l'esfoliazione troviamo la farina d'avena, succo di limone, sale o caffè macinato.
- Possiamo sceglierne uno qualsiasi o combinarli e strofinare sulle regioni sudoripare due giorni alla settimana..
- Se optiamo per il succo di limone, dovremmo evitare il contatto con la luce solare., poiché potrebbe macchiare la pelle.
sauna
La sauna può aiutarci a eliminare l'accumulo di tossine dal corpo, che può causare sudorazione eccessiva delle ascelle.
- Inoltre, la sauna rilassa anche la mente e il corpo, riducendo gli ormoni dello stress..
- Dobbiamo tenerlo presente Questo medicinale è indicato solo per adulti in buona salute..
Talco come antitraspirante
Il talco ha molti usi. Tra le altre cose, serve per assorbire l'umidità sotto le braccia e eliminare i batteri che causano il cattivo odore.
- Se vuoi preparare un talco fatto in casa, puoi usare l'amido di mais e un buon olio essenziale..
- Applicare sotto le ascelle dopo la doccia.