Henry Lester
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Le infezioni del tratto urinario sono principalmente causate da batteri.. Inoltre, quando mangiamo determinati alimenti, possiamo finire per peggiorare la nostra infezione del tratto urinario.
Prima di tutto, vorresti sapere quali alimenti sono vietati durante un'infezione del tratto urinario? Diciamo tutto in questo articolo.
Quali alimenti dovrei evitare se ho un'infezione del tratto urinario??
Questo tipo di malattia è molto comune, soprattutto nelle donne.. Perché le donne hanno un tratto urinario più corto e un sistema immunitario più sensibile ai batteri.
Sapevi che mangiare soursop rinforza il sistema immunitario?
Tra i soliti sintomi troviamo minzione bruciante o dolorosa e necessità di andare in bagno più spesso. Tuttavia, nei casi più gravi, potresti avere febbre o sangue nelle urine..
Tuttavia, i fattori di rischio che aumentano le possibilità di soffrire di queste infezioni sono vari:
- Consumo di alcuni antibiotici
- Sesso non protetto
- I batteri nell'intestino
- Aspettati molto di andare in bagno
- Mangia alcuni cibi
Per ridurre i sintomi o prevenire l'infezione urinaria, si consiglia di non mangiare o ridurre l'assunzione di:
zuccheri
Il cibo zuccherato (ad es. La pasticceria industriale) aiuta a mantenere i batteri alimentati. Questo rallenta il processo di guarigione dell'infezione del tratto urinario.e di conseguenza peggiora i sintomi.
Inoltre, gli alimenti zuccherati da evitare includono bevande analcoliche, biscotti e caramelle..
caffeina
È considerato uno stimolante che aumenta la velocità con cui il sangue circola nell'area interessata..
Oltre a evitare il caffè, consigliamo non consumare tè, bibite o succhi industriali, perché contengono sostanze che causano lo stesso effetto.
Optare per acqua o frutta naturale in quanto sono diuretici e quindi aiutano a eliminare l'infezione. E cerca di non bere alcolici, perché irrita la vescica!
Frutti aspri
Potremmo pensare che il succo d'arancia sia buono per la minzione e quindi ci liberiamo dei batteri nel nostro corpo, la verità è che gli agrumi (compresi pompelmi, limoni e ananas) irritano le tube urinarie e può infiammare la vescica.
Pertanto, i sintomi dell'infezione del tratto urinario saranno più intensi e quindi sarà più difficile curarli..
Speziato e intarsiato
Quando si soffre di una malattia urinaria, allontanarsi da salsicce, salsicce, tacos, così come tutti quei condimenti piccanti come curry, peperoncino o cumino.
Come con gli agrumi, questi alimenti e spezie irritano la vescica e aumentano il pH acido del corpo, in modo da fornire un ambiente ideale per i batteri..
Farina Raffinata
Pasta, pizza, pane e qualsiasi cosa fatta con farina bianca fanno male alla salute; non solo quando abbiamo un'infezione del tratto urinario, ma anche perché il corpo lo converte in zucchero.
Evita tutti questi alimenti quando soffri di sintomi e quindi ridurli in modo da non avere presto un nuovo episodio..
Carne rossa
Bistecche, hamburger o arrosto di manzo sono nella lista degli alimenti proibiti quando si ha un'infezione del tratto urinario. Ciò è dovuto al fatto che apporta troppo acido al corpo e ai batteri, invece di morire, i batteri alla fine si riproducono di più.
Invece di carne rossa prova carne bianca come pesce o pollo.
Dieta per modificare il pH delle urine
Di sicuro ti stai chiedendo cosa mangiare durante un'infezione del tratto urinario., Buono a sapersi con una dieta di 5 giorni che include cibi acidi e alcalini.
Questa combinazione serve a bilanciare il pH del corpo ed eliminare i batteri.che causano malattie (non solo nella vescica o nell'uretra, ma anche in altre parti del corpo).
Tali batteri hanno bisogno di molta umidità e calore per riprodursi e vivere. L'urina è un mezzo eccellente se mangiamo o beviamo cibi acidi..
L'obiettivo di questa dieta è quindi quello di impedire all'urina di essere il luogo ideale per la proliferazione batterica..
I primi 2 giorni dovremmo consumare cibi acidi e alcalini:
- uova
- Pesci
- carni
- Cereali integrali (avena, riso)
- Latte vegetale (avena, mandorle)
- Olio d'oliva
- Succo di limone
- acqua
- Infusi naturali
Dal terzo al quinto giorno, la dieta cambia e consumeremo solo cibi alcalini:
- verdure
- Verdure (principalmente patate, aglio e cipolle)
- Frutta (eccetto gli agrumi)
- Frutta secca
- Succhi naturali (ad esempio mirtillo)
- Latticini scremati
- Olio d'oliva
Questo regime alimentare può essere eseguito quando ha un'infezione del tratto urinario e soprattutto per prevenire la malattia. In questo caso, si consiglia di seguirlo completamente e di non perdere alcuna assunzione.
Cura contro l'infezione del tratto urinario
Seguire una dieta sana ed equilibrata non è l'unica cosa necessaria per accelerare il processo di guarigione in una tale infezione..
Anche se le seguenti raccomandazioni sono pensate per le donne (le più vulnerabili alle infezioni), gli uomini possono anche prendere nota di alcune precauzioni per una vita più sana:
- Non usare sapone profumato o talco in igiene intima..
- Mantieni pulita l'area genitale.
- Pulisci accuratamente le aree genitali e quelle anali dopo essere andato in bagno.
- Evita pantaloni troppo stretti.
- Indossa biancheria intima di cotone.
- Cambia biancheria intima ogni giorno.
- Igienizzante prima e dopo il sesso.
- Bevi molti liquidi (almeno 2 litri al giorno).
- Consuma il succo di mirtillo a digiuno.
- Evita i bagni molto caldi.