Dolore fisico ed emozioni qual è la connessione tra loro?

Sebbene la maggior parte delle volte lo ignoriamo, molti dei dolori fisici che sentiamo hanno qualche tipo di relazione con le emozioni che stiamo attraversando.

La mente e il corpo lavorano costantemente senza separazione, il che spiega perché così tanti sentimenti si manifestano attraverso il dolore in diverse aree del corpo..

Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che il dolore cronico non è solo il prodotto di lesioni fisiche, ma può verificarsi a causa di stress e depressione costanti..

Inoltre, anche può darsi che il dolore alla schiena, alla testa e ad altre aree del corpo abbia a che fare con qualche emozione.

Questo è ciò che è stato provato a spiegare attraverso il portale littlethings.com, che ha fatto eco a opere come la dott.ssa Susanne Babble, una psicologa del trauma e della depressione che cerca di spiegare la relazione tra dolore fisico ed emotivo..

Il portale ha anche raccolto le opinioni di vari esperti per stabilire in che modo la parte emotiva influenza specifici disturbi del corpo..

Dolori fisici ed emozioni: mal di testa

Mal di testa ed emicrania sono strettamente correlati allo stress costante. e altri fattori emotivi.

Pertanto, la ricorrenza può indicare un sovraccarico di attività quotidiane o una costante esposizione a situazioni spiacevoli..

La soluzione migliore in questi casi è di dedicare un po 'di tempo a praticare qualsiasi tecnica o attività di rilassamento..

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Dolori fisici ed emozioni: mal di gola

La tensione del collo non è sempre dovuta a movimenti sbagliati o sforzi fisici. In effetti, quando succede continuamente è perché c'è un forte senso di colpa o auto-discriminazione.

In tal caso, è meglio identificare le cose che ci stanno causando tali sentimenti e cercare il perdono..

Dolori fisici ed emozioni: dolore alla spalla

Molte delle sollecitazioni quotidiane sono un carico che viene trasportato spalle. Tendono a concentrarsi su problemi e preoccupazioni.

Essere consapevoli di una situazione del genere è meglio cercare soluzioni tempestive, evitando problemi di trasporto che non ci riguardano.

Se il peso è troppo grande, la cosa migliore da fare è dividerlo al momento del trasporto in modo che non diventi difficile da gestire.

Dolori fisici ed emozioni: mal di schiena

Il dolore in questa zona del corpo è stato collegato alla mancanza di supporto emotivo e il vuoto che provi per mantenere sentimenti non corrisposti.

Il tuo recupero tende a verificarsi rapidamente dopo aver ripreso il contatto con parenti e amici. inoltre, tende a cessare di essere ricorrente con l'inizio di a relazione emotiva.

Dolori fisici ed emozioni: mal di schiena

Il mal di schiena costante è il prodotto dello stress finanziario. Avere difficoltà con il denaro o il debito provoca una tensione inutile su questa parte del corpo..

Per questo motivo, è essenziale sapere come gestire i soldi ed essere preparati per un momento di crisi. Riorganizzare le abitudini di consumo, salvare ed evitare l'acquisto di cose non necessarie sono semplici soluzioni per evitarlo..

Dolori fisici ed emozioni: dolore ai fianchi

La paura del cambiamento può manifestarsi attraverso la rigidità o il dolore fianchi. La preoccupazione per il futuro o un cambiamento in avvicinamento può causare questo sintomo..

Con tuo sollievo, è meglio prendere decisioni e cercare di liberare la mente con altre attività che potrebbero essere fonte di distrazione. Ad ogni modo, fare passi nel futuro è fondamentale per evitare che diventi un sintomo frequente..

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Dolore fisico ed emozioni: dolore al ginocchio

Sii molto egocentrico o sentirsi superiori per certe cose a volte si traduce in dolore.

Essere umili e imparare a riconoscere il buon lavoro degli altri è un modo per mantenere l'equilibrio.

Dolore fisico ed emozioni: dolore al piede

Sensazioni negative eccessive e la mancanza di momenti di gioia sono le cause del dolore cronico ai piedi.

La depressione, l'esposizione ai problemi altrui e lo stress causato dal sovraccarico di lavoro sono i fattori scatenanti di questa condizione medica..

Immergere i piedi in acqua calda salata è un ottimo modo per rilassarsi. tuttavia, Pratiche sane che causano un senso di benessere sono necessarie per un completo sollievo..

Trascorrere del tempo con la famiglia, giocare con un bambino o un animale domestico sono modi divertenti per alleggerire il peso..

I dolori qui menzionati e la loro relazione con i problemi emotivi si basano sull'analisi degli esperti consultati da littlethings.com.

Sebbene siano necessari ulteriori studi per confermare questo collegamento, È bene tenerlo presente per cercare di prevenire queste situazioni..