Rimedi naturali per contratture alla schiena

Sempre più persone soffrono di contratture muscolari dovute a inattività fisica, ore al computer o stress; ma anche a causa di problemi emotivi o di organi.  

Leggi questo articolo per i migliori consigli per alleviare le contratture.

Presenteremo i significati di ciascuna contrattura, nonché alcune terapie molto efficaci e semplici rimedi casalinghi.

In breve, la contrattura è una contrazione continua e involontaria del muscolo o di alcune delle sue fibre..

L'area interessata può essere voluminosa, dolorante e / o impedire una mobilità adeguata..

Psicosomatici delle contratture posteriori

Le contratture non sono solo una questione fisica. Hanno anche un lato emotivo, correlato a un'emozione che non si manifestava, cioè che veniva trattenuta anziché espulsa.

Secondo la zona in cui appare la contrattura, ha un significato o un altro:

• romboide: rabbia
• trapezi: disabilità e frustrazione
• cervicale: responsabilità in eccesso
• dorsale: paura
• lombare: frustrazioni

Se abbiamo una contrattura una volta non dobbiamo dare molta importanza.

Tuttavia, dovremmo prestare attenzione se accade ripetutamente nello stesso posto.

In questo caso, bisogna cambiare atteggiamento.

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Gli organi

Anche se legate alle emozioni, possono esserlo anche le contratture causato dall'infiammazione dell'organo sotto il muscolo.

Pertanto, i più comuni sono:

• Rins: parte superiore della schiena
• fegato e vescicola: parte centrale in alto a destra e trapezio destro.
• stomaco: parte centrale in alto a sinistra e trapezio sinistro.
• cuore: cervicale
• polmone: trapezio sinistro

Terapia a ventosa o coppettazione posteriore

Questa tecnica è un antico metodo terapeutico impiegato nella medicina tradizionale cinese..

In breve, consiste nell'utilizzare una specie di coppa di cristallo per fare un effetto sottovuoto per inchiodare il corpo, succhiando la pelle e parte dei muscoli..

Questo apre i pori e muove la circolazione sanguigna e linfatica..

In questo modo, il muscolo si sgonfia e il dolore viene alleviato in 10 o 15 minuti. Anche se possiamo andare anche da un terapeuta è possibile acquistare il lotto di ventose presso centri di medicina naturale o cinese e farlo a casa.

Ci sono alcune ventose fornite con un dispositivo di aspirazione e sono le più sicure e facili da usare..

Inoltre, è anche possibile applicare un po 'di olio di sesamo o di mandorle e trascinare la ventosa per massaggiare l'area..

Se c'è un'infiammazione, puoi vedere come diventa rosso e scuro.

Inoltre, i segni possono persistere per alcuni giorni, ma in pochi minuti ci saranno molti miglioramenti.

Migliorerà anche l'organo corrispondente alla zona posteriore..

Barre di zolfo per contratture posteriori

Le barre di zolfo sono coni gialli del minerale che funzionano in modo abbastanza semplice..

In breve, lo zolfo è un minerale che ha la proprietà di assorbire l'elettricità statica.

Mentre passi la barra attraverso l'area interessata, puoi sentire come scricchiolano e talvolta si rompono in due o più parti mentre collassano..

Quando ciò accade, la barra non può più essere riutilizzata. Se la barra non è rotta, è possibile immergerla per due minuti in acqua fredda e riutilizzarla..

Vale a dire, questa tecnica è ampiamente utilizzata nei paesi sudamericani.

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cibo

Mentre abbiamo contratture dovremmo prenderci molta cura del cibo, evitando cibi infiammatori e aumentando il consumo di coloro che sgonfiano..

Cosa sono?

Alimenti che si sgonfiano

• Succhi di frutta e verdura naturali (carote, sedano, ecc.)
• Pepe rosso
• Semi di Chia
• noccioline
• Tè verde
• zenzero
• ananas
• papaia
• broccoli

Alimenti che si accendono

• Latticini
• Zucchero bianco
• Carne rossa
• Farine Raffinate
• Cibi fritti

Tre vecchi rimedi

1. Metti compresse alternate di acqua calda e fredda Nella parte dolorosa, massaggiare con olio di sesamo caldo e in parallelo prendere infusioni di mirtillo e rosmarino, tre tazze al giorno.
2. Bollire l'acqua con zenzero e in quell'acqua metti un asciugamano. Posiziona prima un asciugamano asciutto sul retro, quindi l'asciugamano allo zenzero. Copri l'intera area con un altro asciugamano asciutto e lascia per 5 minuti.
3. Bollire qualche minuto foglie intere di cavolo verde. Lascialo raffreddare per alcuni secondi e applicalo direttamente sulla pelle. Può coprire con un panno o una garza.

Immagini per gentile concessione di netdoktor y winnie3

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