Dì addio alla costipazione prendendo questi 5 succhi lassativi

La costipazione, o costipazione, è uno dei disturbi digestivi più comuni nella popolazione e, in effetti, il numero di pazienti colpiti è superiore a quelli con disturbi gastrointestinali lievi..

Si verifica quando il intestino mostra i cambiamenti nel suo funzionamento. Questi rallentano il loro movimento e quindi impediscono che i movimenti intestinali si verifichino correttamente..

Di conseguenza, i residui sono intrappolati nel colon e dopo diversi giorni sintomi come infiammazione, gas e dolore.

Questo perché la digestione di alcune sostanze alimentari diventa difficile o a causa dell'indurimento delle feci causato da disidratazione.

Sebbene non sia sempre un problema serio, è necessario trattarlo per evitare che diventi cronico perché può interferire con la qualità della vita.

Fortunatamente, ci sono diverse ricette per succhi con proprietà lassative che non causano reazioni avverse e accelerano il sollievo da questo problema per evitare complicazioni..

Questa volta vogliamo condividere i 5 migliori succhi in modo da sbarazzarti di questo problema. Quindi non esitare a provarli a casa..

1. Succo di aloe vera e miele contro la costipazione

Il succo naturale di aloe vera è un eccellente lassativo naturale che, Oltre ad alleviare la costipazione, controlla l'infiammazione e l'eccessiva produzione di succo di stomaco.

Inoltre, combinato con le proprietà del miele, diventa una delle migliori soluzioni per la regolazione della flora batterica intestinale..

ingredienti

• 6 cucchiai di gel di aloe vera (90g)
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml)
• Un cucchiaio di miele (25g)

preparazione

• In primo luogo, estrarre il gel di aloe vera;
• Quindi mescolare il gel in un frullatore con mezzo bicchiere d'acqua e un cucchiaio di miele;
• Consuma il digiuno per due settimane.

Vedi anche: Migliora la tua salute visiva con l'aloe vera

2. Succo di fico e banana

In effetti, la fibra dietetica contenuta nei fichi è un eccellente supporto per stimolare il movimento intestinale soffre di costipazione.

Pertanto, queste qualità, unite ai nutrienti di banana e miele, favoriscono l'eliminazione dei rifiuti e favoriscono la digestione..

ingredienti

• 3 fichi freschi o secchi
• 1 banana matura
• Un cucchiaio di miele (25g)
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml)

preparazione

• Per prima cosa, mescola tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio.
• Consumare ogni sera prima di dormire;
• Ripetere il trattamento per alleviare costipazione.

3. Succo di mela e papaia

Gli enzimi digestivi presenti nella papaia e la fibra alimentare della mela rendono questo succo naturale a lassativo lieve per controllare la costipazione.

A proposito, i tuoi zuccheri naturali danno al corpo energia extra, migliorare le prestazioni durante il giorno.

ingredienti

• 1 mela verde
• 3 fette di papaia matura
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml)
• Un cucchiaio di miele (25g)

preparazione

• Per prima cosa, sbatti gli ingredienti in un frullatore con mezzo bicchiere d'acqua e un cucchiaio di miele;
• Dopo aver ottenuto una bevanda molto omogenea, consumare il digiuno come parte della colazione;
• Quindi consuma questo succo ogni giorno per almeno due settimane consecutive.

4. Succo di semi di lino e pera

Pera e semi di lino hanno un lieve effetto lassativo in quanto contengono un alto contenuto di fibre solubili e antiossidanti..

Grazie alle loro proprietà, agiscono come prebiotici intestinali e, inoltre, fungono da alimento per la flora batterica che protegge la salute..

ingredienti

• 2 pere
• 1 cucchiaio di semi di lino (10g)
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml)

preparazione

• Per prima cosa, tagliare le pere senza sbucciarle e sbattere in un frullatore con semi di lino e acqua;
• Dopo aver ottenuto un succo liscio, consumare il digiuno;
• Consumare tre volte a settimana.

5. Succo d'arancia e kiwi

Il kiwi produce un enzima noto come actidinina che, dopo l'assimilazione da parte del corpo, migliora la motilità intestinale, alleviando così la costipazione..

D'altra parte, l'arancia fornisce una quantità interessante di fibra alimentare necessaria per un eccellente processo digestivo..

Visita questo articolo: Chia Seed Breakfast

ingredienti

• 5 arance
• 4 kiwi

preparazione

• In primo luogo, estrarre il succo dalle arance;
• Quindi metti nel frullatore il succo d'arancia con i kiwi pelati e tagliati a fette;
• Batti abbastanza per non incepparsi;
• Servire senza sforzo e consumare il più rapidamente possibile in modo da non perdere le sue proprietà;
• Prendi il digiuno e attendi almeno 30 minuti per nutrirti.

queste sono alternative naturali e deliziose per alleviare questo fastidioso problema digestivo.

Quindi, osa provare queste ricette ed evitare troppi lassativi commerciali.