Suggerimenti per avere una stanza sana

Il quarto è la parte della casa dove dovremmo essere in grado di recuperare le energie che il corpo perso durante il giorno e se abbiamo un partner dovremmo prestare attenzione a vari dettagli.

Inoltre, tendiamo a rimanere in questo spazio una media di 8 ore al giorno. È quindi conveniente prendere in considerazione vari aspetti. In questo articolo, diamo alcuni consigli per avere una stanza sana ed equilibrata..

Uno spazio pulito e ventilato

La pulizia della casa è essenziale e dovrebbe sempre essere eseguita con prodotti naturali. Oggi possiamo pulire una stanza con limone, bicarbonato di sodio e aceto..

Tuttavia, la camera ha bisogno di un'igiene più approfondita se vogliamo avere un sonno riposante e riposante..

Perché la pulizia sia completa, dobbiamo tenerne conto in ambienti più umidi e caldi come lenzuola, trapunte, tende, peluche, materassi, cuscini o tappeti, è qui che si riproducono la maggior parte degli acari.

Per evitarli, consigliamo di ventilare la casa ogni giorno, lasciando che il sole colpisca direttamente gli acari..

Se non ci sono finestre o scarsa ventilazione, è possibile utilizzare un ventilatore a soffitto..

Assicurati di leggere: Come evitare i problemi di acari

Nessuna contaminazione elettromagnetica

È un grosso errore per la nostra salute riempire la stanza con apparecchi come un computer, una televisione o un telefono mentre emettono onde elettromagnetiche. che colpiscono il nostro sistema nervoso e impediscono un buon riposo e influenzano lo sviluppo di malattie croniche.

Raccomandiamo di evitare questi apparecchi in camera da letto. Pertanto, dovrebbero essere collocati nel soggiorno o in altre parti della casa..

Se sono essenziali, dovrebbero essere disconnessi al momento di coricarsi, nonché eventuali connessioni wireless a casa. D'altra parte, evitare di trovarsi vicino a prese elettriche..

Cose in eccesso?

Il posto dove riposare non dovrebbe essere pieno di cose.  In generale, ciò che abbonda di più sono mobili, dipinti, fotografie, libri, bambole, elementi di lavoro, ecc..

È consigliabile essere il più minimi possibile, poiché tutti questi oggetti influenzano i cambiamenti nella nostra mente prima e durante il sonno..

Dovremmo cercare di non tenere troppe cose in vista e di tenerle invece nelle scatole, negli armadi o sotto il letto..

Potremmo avere qualche elemento rilassante in vista, come un dipinto o una candela. Possiamo anche optare per una planimetria purché sia ​​adatta per l'interno di una casa.

Uno dei più adatti è il Boa (o Devil's Ivy), non solo perché richiede poca cura, ma anche perché si occupa del rinnovamento naturale dell'aria..

Un posto per la coppia

Quando una coppia condivide una stanza, va notato che questo sarà anche un luogo in cui viene stimolato il romanticismo. Ecco perché, elementi e colori molto forti che possono ostacolare la comunicazione dovrebbero essere evitati..

Per il colore delle pareti, consigliamo bianco, giallo, verde chiaro o viola. Mobili e accessori possono contenere dettagli rossi o rosa., due colori appassionati che non dovremmo abusare per non rafforzare le discussioni.

Vuoi saperne di più? Leggi: Come creare un ambiente armonioso nella tua casa?

L'odore della stanza

Come vogliamo che la nostra camera abbia l'odore? Dopo averlo ventilato bene ogni giorno, nel pomeriggio possiamo aromatizzare la stanza in modo naturale..

Se ricorriamo ad aromi di origine naturale, trarremo beneficio anche dalle sue proprietà, che possono aiutare a bilanciare le emozioni..

• Per aumentare la libido: ilangu-ilangu e vaniglia.
• Per rafforzare il romanticismo: il rosa.
• Per cancellare un ambiente di emozioni negative: rosmarino.
• Per rinfrescare: come nuovo.
• Per riscaldarsi: zenzero.
• Per promuovere la gioia: aromi di agrumi, in particolare l'arancia.

I profumi per la casa possono essere creati usando candele, bastoncini di incenso o olii essenziali.. In quest'ultimo caso, dobbiamo garantire che siano naturali al 100% e, se possibile, rispettosi dell'ambiente per garantire effetti benefici..

Molti negozi vendono essenze, ma sono artificiali e odorano solo le stanze della casa..