Suggerimenti per ottenere piedi più belli e sani

Non si tratta solo di estetica, ma anche di salute. In modo che possiamo camminare perfettamente, non sentiamo dolore o disagio, per renderli più belli in qualsiasi scarpa o senza di loro, in modo che siano meglio curati, ecc. Ti daremo alcuni consigli per mantenere i tuoi piedi più belli e sani ogni giorno..

Le scarpe, gli alleati e i nemici allo stesso tempo

La prima cosa che dovremmo considerare sono le scarpe che indossiamo. Un recente studio ha dimostrato che le donne hanno in media 20 paia di scarpe diverse, di cui solo 5 sono comunemente indossate.

I modelli acquistati non rispettano sempre la fisionomia dei piedi e producono molto dolore quando si cammina o si rimane con loro per molte ore.. I tacchi alti ci danno molti problemi, ad esempio, anche se ci rendono più eleganti ed eleganti.

Anche se una donna compra molte più scarpe rispetto agli uomini, entrambi non danno la dovuta importanza ai suoi piedi e dita in questo momento.. È una delle parti più dimenticate del corpo..

Questo non dovrebbe essere così, poiché sono, ovviamente, essenziali per camminare e stare in piedi.. È più probabile che creiamo mani e piedi, ad esempio, o che le creme siano più adatte a mani, viso o gambe, ma non ai piedi..

Oppure, idratiamo tutto il corpo, tranne i piedi.

I trattamenti domestici sono davvero molto buoni ed efficaci, quindi dovremmo prendere più tempo per coccolare questa importante parte del corpo che ci permette di camminare e camminare.

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Suggerimenti per mantenere i piedi più belli ogni giorno

Questa serie di suggerimenti è più che interessante e se li segui i tuoi piedi non solo saranno molto più belli, ma non soffrirai più di dolore o problemi:

• Evitare il sovrappeso: Il sovrappeso provoca molto dolore ai piedi e alle caviglie. Inoltre, l'obesità è correlata a problemi circolatori, ossei, ecc. Ad ogni passo che fai, il tuo peso corporeo raddoppia sui tuoi piedi. Se a questo aggiungiamo una calzatura che non consente alla suola del piede di essere completamente supportata a terra, il quadro peggiora.
• Compra una scarpa in base al tuo piede: Esistono tre tipi di piedi; l'egiziano, la piazza e il greco. In non tutti i casi l'alluce è il più soddisfatto. Questo dettaglio è molto importante per l'acquisto di scarpe. Devono sempre essere materiali flessibili in modo che i nostri piedi possano respirare meglio. Prova a piegarlo e vedi se resisti, in questo caso, evita di acquistare questi modelli. Le dita dei piedi devono toccare l'estremità della scarpa. Idealmente il dispositivo di fissaggio sarà con un cordoncino o un feltro, perché durante il giorno i piedi si gonfieranno e con questi tipi di dispositivi di fissaggio, ad esempio, è possibile adattarsi alla nuova larghezza.
• Sia in inverno che in estate le scarpe devono essere chiuse in modo che le dita dei piedi non "forzino" le scarpe. Assicurati che la scarpa abbia la larghezza necessaria per il tuo piede. Devi posizionarli senza problemi. Se è stretto, la parte anteriore renderà i piedi a forma di triangolo e borsiti.

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Altri consigli per mantenere i tuoi piedi più belli e sani

• Igiene del piede: Questo punto è molto importante. Usa un sapone delicato, usa la pietra pomice dove c'è la pelle indurita come di solito si verifica sui talloni. Non usare caleicidi poiché questa sostanza chimica può causare una ferita alla pelle. Asciugare bene tra le dita dopo la doccia per prevenire la proliferazione fungina. Usa creme per le regioni più asciutte, soprattutto in estate se indossi scarpe aperte.
• Indossa la scarpa giusta per ogni occasione.: L'altezza massima del tacco per le donne è di 5 cm, per gli uomini di 4 cm e per i bambini di 1,3 cm. Il tallone dovrebbe essere largo, mai ago o sottile, perché non fornisce protezione e sicurezza quando si fa un passo. Anche le scarpe basse non sono consigliate perché causano dolore ai piedi e cattiva circolazione. Indossa le calzature giuste in base all'attività, come andare al lavoro, uscire per un'attività fisica, una festa, ecc..
• Collant e calze a tutte le ore: Caldo come in estate, indossa calze molto sottili e quasi impercettibili o, quando arrivi a casa, indossale. Ciò eviterà fessurazioni, danni al tallone e traspirazione nelle calzature..

Ultimi suggerimenti

• Taglia le unghie dritte: Questo eviterà le unghie dei piedi incarnite, uno dei problemi più comuni, soprattutto se ti alleni o cammini, perché sono molto dolorosi. Per porre rimedio a questa crescita delle unghie all'interno della pelle, posizionare i piedi in un contenitore di acqua calda e salata per 15 minuti due volte al giorno fino a quando l'area non si sgonfia. Quindi tagliare l'unghia dritta in modo che non si verifichi più marmellata.
• Proteggi i tuoi piedi in luoghi pubblici: come nel caso delle piscine o degli spogliatoi. Non camminare per la casa a piedi nudi per molto tempo, poiché potresti avere verruche, funghi, ecc. E danneggerebbe i talloni. Se ti piace toglierti le scarpe quando torni a casa, non toglierti le calze.
• Coccola i tuoi piedi una volta alla settimana: Un ottimo modo per iniziare il fine settimana è, ad esempio, il venerdì sera mentre guardi la televisione. Metti i piedi in un contenitore con acqua e olio essenziale o sale. Lasciare agire per 20 minuti, quindi asciugare accuratamente prima con l'asciugamano, quindi lasciarlo asciugare naturalmente senza indossare calze o scarpe. Fai un buon massaggio che non faccia male. Chiedi a qualcuno o puoi farlo tu stesso dopo averli lavati. Sempre con olio o crema idratante, a partire dai talloni e finendo alle dita dei piedi. 

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