Suggerimenti per alleviare il dolore alle vene varicose

Gambe stanche, sensazione di pressione, crampi, prurito, dolore ... le vene varicose non sono nulla, perché è una realtà che può benissimo limitare la qualità della nostra vita. Il dolore alle vene varicose è senza dubbio molto scomodo, ma può essere alleviato.

Quasi il 50% delle donne ne soffre, sia sotto forma di segni chiari che dipingono le gambe, sia nella forma più evidente e dilatata, in cui le vene varicose finiscono in modo così scomodo e doloroso.. Quindi, come alleviare il dolore alle vene varicose in questa condizione?

Il modo più comune per risolvere le vene varicose, in realtà, è quasi sempre la sala operatoria. ultimamente, Il laser è stata l'opzione più popolare, ma sfortunatamente non garantisce che le vene varicose non appaiano più..

Questo perché, quando c'è un problema di circolazione di base, molto probabilmente li vedremo di nuovo. Il nostro background genetico, uno stile di vita sedentario e la nostra dieta sono i fattori chiave per cui possiamo soffrirne..

Tuttavia, spiegheremo qui come è possibile alleviare il dolore alle vene varicose e avere una migliore qualità della vita in modo semplice ed economico..

1. Inizia cambiando la tua dieta

• Per avere sollievo alle gambe e lasciare alle spalle la sensazione di peso, è meglio iniziare cambiando le tue abitudini alimentari. Quindi, eliminare sale, conserve, sottaceti, sottaceti, salsicce, carne rossa ... tutto ciò che provoca ritenzione di liquidi e aggrava il dolore..

• Le fibre sono indispensabili per ridurre l'incidenza delle vene varicose.. Secondo diversi studiosi, la mancanza di fibre aumenta la pressione a livello addominale e provoca insufficienza venosa, favorendo la comparsa di vene varicose o emorroidi.

• Pertanto, è meglio iniziare a seguire un'alimentazione ricca di frutta, verdura e cereali integrali; tutto ciò che favorisce il tratto intestinale. Particolarmente adatti sono tutti i frutti contenenti flavonoidi: arance, limoni, mele, cereali, mirtilli, more, ecc..

• Inoltre, bevi almeno due litri di acqua al giorno.

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2. Piante medicinali per alleviare il dolore alle vene varicose

In primo luogo, Il Ginkgo Biloba è molto adatto per ridurre l'infiammazione delle vene varicose..

Tuttavia, è un altro rimedio molto efficace per alleviare la sensazione di dolore e pesantezza alle gambe ricorrere alle cosiddette piante medicinali "venotoniche". È una risorsa naturale che ci aiuta a prevenire la dilatazione dei capillari, migliorandone la resistenza..

inoltre, Sono piante anti-infiammatorie che riducono il gonfiore e hanno un effetto antiossidante..

Le piante a cui puoi ricorrere sono le foglie di Strega Nocciola, Foglie di Vite Rossa e Ginkgo Biloba. Tutti questi possono essere trovati nelle farmacie omeopatiche o nei negozi di alimenti naturali..

Si consiglia di consumare almeno due volte al giorno ed essere costante. Si consiglia di utilizzare queste stesse piante in creme o gel, in quanto è possibile alleggerire il peso con un massaggio. Sono sicuramente molto efficaci..

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3. I benefici dell'ippocastano

Ippocastano si lancia come uno dei rimedi più efficaci per il trattamento delle vene varicose.

Nei suoi semi è un componente chiamato "Escin", che favorisce il normale flusso sanguigno. Molti studiosi affermano questa realtà sostenendo che riduce l'edema, evitando così la ritenzione idrica.

Riduce dolore, peso e crampi. È molto adatto per il trattamento di imperfezioni alle gambe, ulcere e persino emorroidi. Puoi trovare ippocastano nei negozi naturali o nelle farmacie omeopatiche a forma di capsula.

È meglio prendere circa 400mg al giorno in 2 dosi, uno a colazione e uno prima di cena per prevenire crampi e dolori notturni dalle vene varicose. O invece di consumarli come nell'esempio precedente, potrebbe essere tra i pasti (ma attenzione all'importo).

4. Altri consigli di base per ridurre il dolore varicoso

Quando torni a casa, prova a rilassarti per dieci minuti sdraiato sul divano con le gambe alzate. Basta posizionare le gambe su un cuscino e appoggiarle sul muro. In questo modo, il gonfiore si ridurrà leggermente.

L'aloe vera è anche molto adatta per alleviare la pressione delle vene varicose.. Quindi puoi fare un massaggio con la polpa. Otterrai un'atmosfera fresca e rilassante.

Quando ti corichi, ricordalo Dormire con le gambe leggermente più in alto rispetto al corpo è altamente raccomandato.. Per fare ciò, posiziona un oggetto sotto il materasso o un cuscino per raggiungere questa posizione comoda..

Le calze a pressione sono talvolta anche molto adatte in quanto alleviano il dolore in modo abbastanza efficace..

Evitare l'inattività fisica. Muoviti ogni volta che puoi, se il tuo lavoro ti fa stare fermo, prenditi ogni momento che puoi per muoverti, per camminare. Quando arrivi a casa, prova a fare una passeggiata di 20 minuti. Anche il ciclismo è molto efficace..

Inoltre, cerca di non indossare abiti attillati poiché rende difficile la circolazione delle gambe e aumenta l'incidenza del dolore alle vene varicose..

Anche l'applicazione di freddo e caldo è molto efficace.. Inizia con un panno caldo, premendo sulle vene varicose. Quindi fai lo stesso, ma con un panno per acqua fredda. Questo cambiamento di temperatura è molto rilassante, efficace e facilita la corretta circolazione sanguigna nelle gambe..