Disintossicazione di un mese con limone, sedano e mela verde

Approfitta del cambiamento della stagione per disintossicarti con tre alimenti medicinali che hanno la virtù di aiutarci a eliminare le tossine che si accumulano nel corpo e ci fanno ammalare.

Scopri le virtù di limone, sedano e mela verde. Ti diremo come puoi consumarli per rinnovarli tra un mese e così recuperare energia, perdere peso e aumentare le difese.  

Disintossicazione in autunno e primavera

Le stagioni che cambiano, vale a dire l'autunno e la primavera, sono il momento migliore per eseguire cure curative poiché il nostro corpo diventa più vulnerabile e deve essere pulito e rafforzato..

Se sfruttiamo le nostre capacità di liquidazione all'inizio di questi cambi di stagione, noteremo quanti disturbi della salute migliorano o addirittura scompaiono. 

D'altra parte, avvertiremo anche un miglioramento di energia, vitalità e buon umore..

Disintossicare con buoni cibi

Per fare una disintossicazione naturalmente, possiamo usare diverse alternative:

• Alimenti con proprietà che migliorano il fegato, reni e intestino.
• Integratori medicinali con virtù purificanti.
• Aumentare l'assunzione di acqua, succhi naturali e vitamine sane.
• Terapie naturali che ci aiutano a eliminare le tossine.
• Esercizio fisico che favorisce la sudorazione.

Detergiti semplicemente con i seguenti tre alimenti medici.

Il limone

Il limone è un agrume che ci aiuta a eliminare fluidi e tossine dal nostro corpo, oltre ad avere proprietà regolatorie su pH e sistema digestivo.

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Il limone favorisce la funzionalità del fegato e della cistifellea, oltre a facilitare il lavoro renale.

• Consigliamo sempre di ottenere limoni biologici essere in grado di usare e consumare anche il suo guscio, che è molto più ricco di nutrienti rispetto alla polpa stessa.

Anche se ha un sapore leggermente amaro, possiamo usarlo grattugiato in piccole quantità in succhi, vitamine, vinaigrette, dessert, ecc..

sedano

Il sedano è un vegetale eccellente per migliorare la funzionalità renale ed eliminare i liquidi in quanto tali ha proprietà diuretiche.

inoltre, migliora i movimenti intestinali, quindi è un buon regolatore dell'intestino.

Dovremmo solo considerare che il sedano è ricco di ossalati, quindi quelle persone che sono inclini ai calcoli renali dovrebbero vegliare sul loro consumo..

La mela verde

La mela verde è il terzo ingrediente che selezioniamo per purificare il nostro corpo.

Questo frutto è ideale per il sistema digestivo in quanto:

• Aiuta a staccare
• Regola il transito intestinale
• Favorisce la funzionalità epatica
• Combattere la ritenzione idrica

Dovremmo scegliere, quando possibile, mele biologiche, in quanto è un frutto fortemente contaminato da pesticidi. In questo modo possiamo anche consumarlo con il suo guscio, che è molto ricco di sostanze nutritive..

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Una vitamina disintossicante

Per unire i benefici di questi tre alimenti detergenti possiamo preparare una deliziosa vitamina.

Ingredienti per 1 persona

• 1 mela verde non sbucciata
• Le foglie di un ramo di sedano
• Mezzo limone (se è biologico, anche con la sua buccia)
• 3 tazze (600 ml) di acqua.

preparazione

• Per prima cosa grattugiate un po 'di scorza di limone e aggiungetelo al vaso del frullatore insieme a polpa, mela, sedano e acqua.
• Sbattere bene fino ad ottenere una bevanda più o meno omogenea. Tuttavia, filtrare per evitare le fibre.
• Infine, possiamo addolcirci un po ' Stevia, zucchero di cocco o xilitolo.
• Se vuoi puoi aggiungere dei cubetti di ghiaccio.

Come prendere?

Puoi avere questa bevanda medicinale come segue:

• Un bicchiere a digiuno, mi alzo almeno mezz'ora prima di fare colazione.
• Mezz'ora prima di pranzo.
• Un bicchiere nel mezzo del pomeriggio.

Evita di berlo di notte in modo da non dover interrompere il sonno per urinare.

Puoi usare questa disintossicazione semplice e naturale due volte l'anno.,come iniziano l'autunno e la primavera. In questo modo possiamo rafforzare le difese e raggiungere il peso ideale..

Affinché questa autorizzazione sia efficace, segui una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura..