Scopri i 5 vantaggi di Ginger Water

Lo zenzero è una pianta della famiglia delle Zingiberaceae. che di solito viene utilizzato il rizoma.

• Il rizoma è lo stelo sotterraneo da cui provengono le radici..
• Botanicamente è noto come Zingiber officinale, che significa "forma del corno".
• Si distingue per il suo aroma intenso e il sapore un po 'piccante..

Lo zenzero era una pianta praticamente impossibile da ottenere per molti anni..

Tuttavia, al giorno d'oggi è uno dei rimedi domestici più usati e prescritti per tutti i tipi.

Era noto grazie alla medicina tradizionale cinese e ora può essere ottenuto da qualsiasi supermercato o mercato comune.

Ha diversi vantaggi, tuttavia, si distingue principalmente perché lo è ottimo per stimolare il funzionamento del pancreas e dell'apparato digerente.

Assicurati di leggere: 7 alimenti per sgonfiare il pancreas e il fegato

È anche utile nel trattamento di condizioni respiratorie come tosse o influenza e come lenitivo per alleviare i dolori del corpo..

Il suo alto contenuto di vitamine C, B6 e minerali, tra cui spicca il potassio, lo rende ideale per diverse malattie. inoltre, ha proprietà antiossidanti.

Come possiamo usare lo zenzero?

Lo zenzero può essere utilizzato in varie preparazioni, come insalate, salse o ricette in generale..

Può essere utilizzato anche in succhi, infusi, dessert, sciroppi naturali o direttamente freschi..

D'altra parte, ci sono molti prodotti cosmetici che lo utilizzano come ingrediente principale.

È il caso di shampoo, oli e creme per il corpo la cui funzione principale è prevenire o ridurre le imperfezioni come la cellulite.. 

Tuttavia, esiste una sola controindicazione: aumenta la temperatura corporea.

Pertanto, non è raccomandato nei seguenti casi:

• Le persone che hanno una foto febbrile
• Le donne in gravidanza
• bambini
• Le persone che hanno problemi di pressione sanguigna e hanno il trattamento con aspirina (poiché potenzia gli effetti).

Visita questo articolo: Come ridurre la febbre naturalmente? 

Come preparare l'acqua allo zenzero?

ingredienti

• 4 tazze d'acqua (1 litro)
• 4 cucchiai di zenzero tritato o affettato (40 g)

preparazione

• Prima scalda l'acqua e quando bolle aggiungi lo zenzero.
• Lascia cuocere per 10 minuti e subito dopo lasciamo un altro 15.
• Dopo il tempo indicato, filtrare l'infusione.
• Può essere consumato caldo o freddo.
• Se lo desideri, puoi anche addolcire con un po 'di miele o stevia.

L'acqua allo zenzero può essere accompagnata da una moltitudine di spezie, tuttavia le principali sono:

• il cardamomo,
• la cannella,
• il limone.

Ecco i 5 principali vantaggi che otteniamo dal bere acqua allo zenzero..

1. Aiuta ad accelerare il metabolismo

Lo zenzero si distingue per le sue proprietà termogeniche.. Ecco perché è eccellente per accelerare il metabolismo e aiutare a ridurre il grasso nelle persone obese..

È consigliato a coloro che vogliono perdere peso o combattere l'obesità..

2. Migliora la digestione

Questa pianta ha alti livelli di fibre, quindi favorisce e ottimizza i movimenti intestinali.

Migliora anche l'assorbimento dei nutrienti di cui abbiamo più bisogno per il nostro corpo. D'altra parte, consente di eliminare tutte quelle tossine che non sono necessarie e che causano gonfiore e malessere gastrointestinali.

3. Eccellente antiossidante

Come abbiamo indicato in precedenza, lo zenzero è noto per essere un'ottima fonte di vitamine e minerali..

Grazie alle sue proprietà antiossidanti, è eccellente per la salute cardiovascolare.. Previene l'indurimento e il restringimento delle arterie, quindi favorisce il flusso sanguigno.

Nel mondo dell'estetica, viene utilizzato per eliminare la forfora, idratare e prevenire la secchezza dei capelli, nonché per prevenire la caduta dei capelli e promuoverne la crescita..

4. Mantiene stabili i livelli di colesterolo

Si dice che l'acqua di zenzero sia aiuta l'organismo a regolare i livelli di colesterolo cattivo (LDL).

Come abbiamo già indicato, alti livelli di colesterolo LDL nel sangue possono causare l'intasamento delle arterie e quindi problemi cardiovascolari..

5. È un eccellente antinfiammatorio

Grazie alle sue proprietà, l'acqua allo zenzero può aiutarci sgonfiare ed eliminare il dolore da alcune aree del corpo. Pertanto, è ideale in caso di:

• Dolori articolari
• Dolore muscolare
• reumatismo
• artrite

Quindi i suggerimenti ti sono stati utili? Quindi rimanete sintonizzati sulla nostra pagina con altri suggerimenti per la vostra salute e benessere..