Scopri come far dormire meglio il tuo bambino

Quando nascono i bambini, non esiste un tempo di sonno specifico fino al sesto mese circa. Di solito dormono ogni 3 ore e si svegliano piangendo. È normale che tu voglia sapere come far dormire meglio il tuo bambino.. È molto difficile per i neonati distinguere tra giorno e notte.

Questo potrebbe essere il motivo per cui dormono così poco. Ma non preoccuparti! Nelle prime settimane, sarai in grado di insegnargli e lui imparerà la differenza. In questo modo è possibile creare abitudini di sonno nel tempo..

È un po 'difficile adattarsi alla nuova realtà, cioè quando il sonno del tuo bambino viene interrotto, dovrai alzarti dal letto e usare la tua energia per riportarlo a dormire. Potresti chiederti ... cosa succede se non dorme? Anche se può sembrare complesso, nel tempo sarai in grado di far dormire il tuo piccolo. 

Dai, non lasciare che le tue preoccupazioni riducano questo grande brivido di essere una mamma. Il tuo bambino sarà un bambino per un breve periodo. Per questo motivo, ti daremo alcuni consigli per aiutare il tuo bambino a dormire profondamente..

Consigli per far dormire il tuo bambino molto meglio

1. Scopri come usare le luci della tua camera da letto

Le luci agiscono come un interruttore che ci mette in movimento, mentre l'oscurità è nota per alimentare il sonno. pertanto, dovresti tenere il tuo bambino acceso di giorno e di notte al buio in modo che possa abituarsi.

• Durante il giorno: lascia entrare il sole a casa. Raccogli le tende e apri alcune finestre.
• Di notte: oscura un po 'le luci prima che il tuo bambino si addormenti per entrare nell'umore.
• Puoi tenere accese le piccole luci, come le luci notturne, purché non illuminino troppo la stanza..

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2. Portalo nella sua culla prima che si addormenti completamente.

All'inizio non è semplice, soprattutto se stai allattando. In questo momento i bambini tendono ad addormentarsi. Idealmente, allatta e accarezza il bambino fino a quando non è quasi addormentato. tuttavia, non lasciarlo addormentare completamente tra le tue braccia, perché quando lo metti nella culla ti sveglierai di nuovo.

3. Evita di venire in tuo aiuto solo quando ascolti un singhiozzo

Non dovresti correre ogni volta che senti un piccolo singhiozzo. In questo modo ti sveglierai più spesso poiché capirai che lo aiuterai sempre..

Invece di farlo, aspetta qualche minuto, dagli la possibilità di calmarti un po 'e tornare a dormire. Se non funziona, allora sì, calmati prima di piangere più.

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4. Abbi pazienza

Dopo che ti sei abituato a dormire per ore alla volta, c'è la possibilità che il tuo bambino si sveglierà in lacrime di notte. Detto questo, non essere allarmato. Questo è normale se ha dormito nel pomeriggio o sta vivendo qualche disagio come la febbre, per esempio..

Alcuni trucchi per far dormire il tuo bambino molto meglio 

• Mantieni la calma e in un ambiente tranquillo.
• Cerca di non stimolarlo troppo quando stai quasi dormendo.
• Gioca molto con il tuo bambino durante il giorno. Se hai un animale domestico, includilo nei giochi e sarà una giornata divertente per tutti. Di notte sarà così esausto che dormirà facilmente.
• Quando si sveglia nel mezzo della notte, non accendere immediatamente le luci o portarlo alla luce.
• Imposta un'ora di andare a letto costante.
• Falle una doccia prima di dormire.
• Assicurati sempre che sia a suo agio prima di coricarsi.
• Dopo alcune settimane, non va bene per lui dormire nel letto con te. Non abituarti.

riflessione

Abbi molta pazienza e soprattutto dai il tempo di abituarti a dormire più di 3 ore. Far dormire meglio il tuo bambino e farlo tutta la notte senza svegliarti è il sogno di ogni genitore. Tuttavia, questa non è una questione di sfortuna o genetica.. La chiave è le abitudini e le abitudini che creiamo con loro..

Se riesci a impostare l'ora di andare a letto, abituati a stare sveglio durante il giorno e dormi di notte, è un buon modo. Pratica questo consiglio su come far dormire meglio il tuo bambino e goditi questo passaggio speciale del tuo bambino..