David Snow
0 
2900
121
Il fegato è il più grande organo interno del nostro corpo e, poiché svolge molte funzioni, è uno dei più importanti per la nostra salute..
Si stima che il fegato partecipi a oltre 500 compiti corporei. Tra questi segnaliamo pulizia del sangue, sintesi di enzimi e proteine, metabolismo e secrezione di ormoni.
È la chiave per prevenire una vasta gamma di malattie., perché il tuo lavoro continuo ti consente di rimuovere le tossine e i grassi in eccesso.
Tuttavia, come con altri sistemi, alcuni fattori possono causare problemi e impedire loro di svolgere le proprie funzioni..
Più preoccupante, colpisce direttamente altri organi vitali. Se questo non è controllato, può portare allo sviluppo di gravi patologie.
Quindi è fondamentale che tutti comprendano l'importanza di purificare regolarmente il fegato.
Ciò è possibile naturalmente attraverso alcuni alimenti che stimolano la loro pulizia..
Ecco perché, dopo, condividiamo la ricetta per una deliziosa banana e vitamina curcuma. Ingerito regolarmente, favorisce la nostra salute del fegato..
Assicurati di leggere: succo di aloe vera per purificare il fegato
Banana e curcuma vitaminica per purificare il fegato
Questa deliziosa vitamina può essere presa come complemento per favorire la disintossicazione del fegato.
Benefici della banana
La banana è un alimento di alto valore nutrizionale e, sebbene sia uno dei frutti più calorici, è uno dei migliori per la salute..
Ogni 100 grammi ti danno 90 calorie, il che indica che è una delle maggiori fonti di energia naturale.
Contiene anche zuccheri naturali, minerali e antiossidanti come il beta carotene.
Per secoli si è distinta come una delle migliori fonti di potassio, ma porta anche magnesio e ferro..
Aiuta nei processi di disintossicazione del corpo perché ha un lieve effetto lassativo e diuretico. Quindi facilita l'eliminazione di liquidi e tossine in eccesso.
Inoltre, è ideale per tutti i tipi di diete l'ingestione riduce l'ansia alimentare.
Vantaggi della curcuma
La curcuma, conosciuta anche come "curcuma dall'India", è uno degli alimenti più consigliati per prendersi cura della salute del fegato..
Il suo principio attivo, la curcumina, gli dà una potente azione antinfiammatoria e antiossidante, a beneficio del processo di eliminazione delle tossine.
Questo elemento contrasta l'azione negativa dei radicali liberi, previene il danno cellulare e riduce principalmente il rischio di soffrire di vari tipi di tumori..
anche agisce come stimolante degli enzimi naturali del corpo, che lo rende ideale per migliorare il metabolismo dei grassi e delle proteine.
In effetti, i suoi effetti sono correlati alla prevenzione delle malattie cognitive, poiché tra le altre cose, benefici per la salute del cervello e del sistema nervoso.
Questo potrebbe interessarti: 6 modi per mantenere sano il tuo sistema nervoso
Come preparare questa vitamina di banana e curcuma?
La vitamina di banana e curcuma è una bevanda dal sapore esotico che può essere gustata in momenti ansiosi. Può anche essere ingerito come parte di un piano di disintossicazione del fegato..
Insieme a questi ingredienti uniamo il miracoloso latte di cocco, l'ananas e altri elementi salutari che ne aumentano gli effetti purificanti..
Va notato, tuttavia, che questa vitamina dovrebbe essere ingerita moderatamente. Idealmente una volta al giorno in quanto l'apporto calorico è significativo.
ingredienti
- 1 tazza di latte di cocco (250 mL)
- 2 fette di ananas
- 3 banane congelate
- 2 cucchiai di olio di cocco (30 g)
- 1 cucchiaio di curcuma (5 g)
- 1/2 cucchiaino di zenzero (2 g)
- 1 cucchiaio di semi di chia (5 g)
preparazione
- Innanzitutto, tagliare le fette di ananas e banana in diversi cubetti.
- Aggiungili al bicchiere del frullatore e mescolali con latte di cocco.
- Quindi aggiungere olio di cocco, curcuma e zenzero.
- Batti tutto per un momento, fino a ottenere una bevanda cremosa e omogenea.
- Consumalo fresco per sfruttare al massimo la concentrazione delle tue proprietà..
Mi è piaciuta la ricetta? Ti consigliamo di prepararlo al mattino per avere un'energia extra durante il giorno.
Preparare la vitamina più volte al mese e godere dei suoi benefici per la salute dal fegato e da altri sistemi del corpo.
Tieni presente che può supportare la tua dieta poiché, sebbene energica, la sua sazietà ti impedisce di scegliere altre fonti di calorie dannose..
I suggerimenti ti sono stati utili? Quindi, leggi i nostri prossimi articoli..
Tutto quello che devi sapere sulla dieta disintossicante del fegato