Vantaggi della terapia di danza della terapia di danza

La danza è, da tempo immemorabile, il modo migliore per distrarci e liberare energia mentre ci si allena. inoltre, la terapia di danza è uno dei migliori trattamenti alternativi là fuori.

Sappiamo tutti che la danza è considerata un linguaggio del corpo .

Si sente una libertà dal profondo dell'essere, l'anima è sollevata dal dolore e dal dolore, Non c'è niente di meglio che godersi una danza da sola, in gruppo o in compagnia di una persona speciale. Oggi parleremo della terapia della danza o, come è noto, della terapia della danza.

La terapia della danza è l'uso della danza a scopi terapeutici.. Dall'espressione creativa del corpo, viene promossa la creazione di pensieri mentre viene favorita la circolazione sanguigna..

Pertanto, i benefici per la salute comprendono la salute fisica ed emotiva..

• La danza è il caratteristico movimento ritmico di ciascun partecipante, non una semplice routine imposta da un allenatore.
• Incorpora diverse discipline legate all'espressione corporea, come teatro, psicomotricità, messa in scena, composizione coreografica e la più importante di tutte, musicoterapia.

E cosa c'è di meglio, non esiste un limite di età per la danza come terapia. Può includere bambini, giovani e adulti, nonché persone con bisogni speciali..

Utilità di Dance Therapy

• L'idea principale è di promozione consapevole del benessere mentale e del corpo. Ciò che rende così efficace la terapia è che ogni movimento si adatta al ritmo, alle possibilità e alle capacità di ciascun individuo..
• Per i pazienti con problemi, questo aiuta a sviluppare vari livelli di coordinazione psicomotoria. Con questo, vengono raggiunti gli schemi corporei e viene raggiunta la graduale scoperta del ritmo..
• L'obiettivo della danza terapeutica nei bambini è quello di stimolazione della creatività e dell'intelligenza.Insegna loro a essere consapevoli del proprio corpo, spazio personale e limiti delle proprie capacità..
• Se fatto in gruppi di adulti, raggiungiamo obiettivi generali, ma vengono anche indicati obiettivi individuali, come la crescita personale e l'ottimizzazione delle prestazioni di sblocco emotivo..
• Uno dei benefici per gli anziani è che li aiuta a guadagnare energia, il che li collega al positivismo e al desiderio di vivere. E se ciò non bastasse, anche ricordi e ricordi sono attivati. La pratica continua incoraggia il coordinamento e previene le cadute.

Asce e benefici della danza terapeutica

• danza
• simulazione
• Creatività e improvvisazione
• iniziativa

Tra i vantaggi della terapia di danza ci sono:

• Migliora la postura e promuove la chiarezza mentale.
• La capacità della gabbia toracica aumenta per una respirazione più profonda.
• Migliora la flessibilità, esercita le articolazioni e aumenta l'agilità.
• Riflessi di accento, che aumenta la velocità della risposta fisica e mentale.
• È un ottimo modo per combattere lo stress, equilibrare la mente e promuovere uno stato di pace.
• Migliora notevolmente le capacità psicomotorie nei bambini e promuove l'armonia e la ricerca di soluzioni a situazioni conflittuali..
• Viene favorita la memoria della percezione del movimento, rispettando lo spazio degli altri e allo stesso tempo definendo il loro.

Attraverso il movimento ritmico, accompagnato da piacevoli stimoli uditivi, come la musica, il cervello esegue vari percorsi sinaptici. Pertanto, descrive nuove rotte, che innescano lo sviluppo di nuove idee e possibilità nel risolvere le difficoltà..

così, un chiaro arricchimento sensoriale è evidente.

La danza favorisce la libertà di espressione, lo sviluppo di sentimenti e idee. Si sperimentano anche cambiamenti nelle emozioni positive, così come l'abbandono della fobia sociale e dei sentimenti di isolamento..

La danza sblocca la mente a tal punto da influire sulle prestazioni lavorative. Non dobbiamo dimenticare che lei incoraggia l'iniziativa e l'inventiva, che sono competenze molto apprezzate a livello professionale .

Rafforza anche i legami familiari e di amicizia e aumenta l'autostima e la fiducia in se stessi..

In conclusione, la terapia di danza stimola il movimento di energia positiva, riempie le persone di speranza, quindi sono in grado di vivere con più amore ed equilibrio..

La danza è l'opzione migliore per trovare l'equilibrio tra una vita attiva e pacifica.