Ho deciso di vivere leggero e di non sopportare il peso degli altri

Molti di noi hanno affrontato, in diverse occasioni, oneri e problemi di altre persone che non erano nostri. Lo facciamo motivato dalla convinzione che È meglio aiutare, supportare e condividere le difficoltà con coloro che ci piacciono. Ma come vivere la luce in quel modo?

Sebbene non sia sempre facile tenersi a distanza dalle difficoltà personali degli altri, è necessario raggiungere questo obiettivo. Per il nostro benessere psicologico e la nostra salute.

Certo, faremo sempre l'impossibile per la nostra famiglia e i nostri amici, senza dubbio, ma quando andremo oltre questo limite quando smetteremo di prenderci cura della nostra salute, non saremo più utili a tutti, incluso noi stessi..

Ti invitiamo a riflettere su questo..

Oneri e problemi degli altri: lasciali andare per una vita leggera

Supponendo che i problemi e gli oneri degli altri siano propri tra molte donne e persino genitori.

Sono personalità che cercano soprattutto di alleviare la sofferenza personale dei propri figli e degli altri cari, pensando che ciò risolverà le cose. Tuttavia, questa regola non è sempre rispettata..

Pensiamo per un momento a queste idee.

Il ruolo di "salvatore"

a volte, la persona che decide di offrire aiuto e di far gravare gli oneri degli altri stabilire una relazione di dipendenza molto complicato.

• Abbiamo paura di dire di no per paura del danno, che ci obbliga a cedere a tutto, al punto che a volte l'altra persona non tiene conto dei nostri sentimenti o di questo limite tra ciò che è lecito chiedere. e cosa no.
• Agire come salvatori non risolve sempre le cose. In molti casi, ciò che possiamo fare è peggiorare le cose, perché ora il "problema è condiviso" e le accuse diventano più dannose.

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Ascolta i problemi degli altri, ma non renderli tuoi.

Stabilire una distanza emotiva adeguata è un must, che dovremmo imparare a praticare per vivere la luce..

Ovviamente dipenderà da quanto siamo vicini alla persona che ha problemi. Inoltre, non agiremo allo stesso modo con un bambino e un collega. Tuttavia, è necessario prendere in considerazione quanto segue:

• Supporre che le difficoltà degli altri, come abbiamo detto, non sia sempre la soluzione. Possiamo agire in modo più costruttivo offrendo supporto, consulenza emotiva e motivazione..
• Un problema deve essere risolto con le proprie strategie e agire con coraggio e maturità., ma non incolpare mai gli altri.

Un esempio: abbiamo un fratello che non riesce a trovare un lavoro. Aiutiamo con tutto ciò di cui ha bisogno e cerchiamo persino un lavoro per lui. Tuttavia, si lamenta che "questo lavoro non ti soddisfa, vuoi qualcosa di meglio".

Come avremmo dovuto agire?

Invece di "salvatori", è meglio ascoltare, sostenere tutto ciò che è necessario, ma lasciare che nostro fratello stesso sviluppi le strategie personali che creano le circostanze per raggiungere l'obiettivo che vuole..

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Preoccuparsi dei propri cari è lecito e comprensibile, ma a volte è meglio non "rendere i problemi di qualcun altro i propri", perché gli altri dovrebbero trova la soluzione migliore per le tue esigenze.

Agisci come un esperto per offrire il meglio agli altri

Non è perché diamo tutto ciò che saremo più cari o più rispettati dagli altri.

Viviamo in una strana società in cui si ritiene che chi dà di più sia il più ingenuo, e chi altro offre non potrà mai dirci di no. Non corretto.

Pertanto, è necessario essere esperti in noi stessi (conoscendo noi stessi) e agire con equilibrio, autoprotezione e buona autostima per prendersi cura della nostra integrità e quindi dare il nostro meglio a noi stessi e agli altri. Solo così saremo in grado di vivere alla leggera..

Rifletti su queste idee:

• Dire di no al momento giusto non significa rinunciare all'aiuto. A volte è un modo fantastico per consentire all'altra persona di sviluppare le proprie strategie che saranno di grande aiuto: eviteremo la dipendenza.
• Dire di no a qualcuno che non ha mostrato rispetto per una persona e che pensa che il suo unico ruolo sia quello di aiutare ci permetterà di capire che hai anche bisogni e limiti, che devono essere rispettati.
• Non sentirti male nel dire "NO". Nel fare ciò, agiremo con assertività e maturità emotiva, perché si sta prendendo cura della nostra autostima, per dare il massimo quando decidiamo di dire "sì"..

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Per concludere, ognuno di noi è libero di accettare le accuse di altre persone, se lo desideriamo.

Tuttavia, fallo quando vuoi, non sentirti sotto pressione e ricorda che la tua autostima e il tuo benessere emotivo saranno gli indicatori che ti diranno fino a che punto sei arrivato..

Vale la pena tenerne conto per occuparsi meglio delle nostre relazioni personali e della luce dal vivo..