Christopher Wilcox
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Le erbe carminative sono quelle che, a causa delle loro proprietà, avere la capacità di promuovere l'eliminazione dei gas che si accumulano nel tratto digestivo.
Sono stati usati per centinaia di anni nella medicina naturale da allora, tra le altre cose, ridurre il fastidio allo stomaco e problemi di digestione lenta.
Sebbene molti dei suoi estratti siano utilizzati dall'industria farmaceutica per preparare droghe gassose, attualmente lo sono continuano ad essere valutati nel loro stato naturale, che rappresenta un'alternativa priva di sostanze chimiche.
La cosa migliore è che fungono anche da antispasmodici e, grazie ai loro nutrienti, nutre e regola la flora intestinale.
Li hai provati? Scopri 6 interessanti opzioni di erbe carminative di seguito:
Erbe carminative ideali per combattere i gas
1. Camomilla
La camomilla è un'erba antinfiammatoria e carminativa utilizzata come soluzione naturale contro flatulenza, infiammazione addominale e crampi..
I suoi composti migliorano il processo di digestione degli alimenti e ridurre la formazione di gas nell'intestino.
ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Metti una tazza d'acqua a ebollizione e quando bolle aggiungi i fiori di camomilla.
- Lasciare riposare la bevanda per 10 minuti, filtrare e consumare.
Modalità di consumo
- Prendi una tazza di infusione quando senti infiammazione e gas.
- Per precauzione, consumare dopo aver mangiato piatti pesanti o irritanti..
2. Angelica
L'angelica è una pianta digestiva, carminativa e antinfiammatoria che facilita l'eliminazione dei rifiuti che formano gas nell'intestino..
Ha proprietà sedative e analgesiche che, tra le altre cose, ridurre i sintomi di gastrite nervosa e ansia.
ingredienti
- 1 cucchiaino di angelica (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi un cucchiaino di angelica in una tazza e portalo a ebollizione a fuoco basso per 5 minuti.
- Copri la bevanda e lasciala riposare a temperatura ambiente per altri 10 minuti.
Modalità di consumo
- Utilizzare l'infusione quando si presentano gas e infiammazione.
- Prendilo dopo ogni pasto principale..
3. Timo
Gli oli essenziali di timo gli conferiscono proprietà carminative, antiossidanti e antinfiammatorie che, insieme, riducono la formazione di gas e l'accumulo di tossine nell'intestino..
I suoi composti antispasmodici ridurre i crampi e aiutare a ridurre l'infiammazione addominale.
ingredienti
- 1 cucchiaio di timo (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Fai bollire una tazza d'acqua e aggiungi un cucchiaio di timo.
- Copri la bevanda e lascia riposare per 5-10 minuti.
Modalità di consumo
- Filtrare l'infuso e consumare dopo aver mangiato piatti fastidiosi.
- Se lo desideri, prendilo fino a 2 volte al giorno.
4. Liquirizia
La radice di liquirizia è diventata popolare come rimedio digestivo e antinfiammatorio che, ingerito in quantità moderate, stimola l'eliminazione degli sterili e contrasta l'eccessiva produzione di succhi acidi..
Le sue proprietà carminative aiutano ad alleviare flatulenza e rotture, ridurre la sensazione di stomaco pesante e infiammazione nella parte inferiore dell'addome.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di liquirizia (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi la radice di liquirizia in una tazza d'acqua e porta ad ebollizione per 3 minuti a fuoco basso..
- Lasciare riposare la bevanda a temperatura ambiente e filtrare.
Modalità di consumo
- Bevi 2 o 3 tazze di tè alla liquirizia al giorno.
5. Mirtillo
Boldo si è distinto nella medicina naturale come detergente antinfiammatorio, carminativo e naturale che, una volta assimilato nel corpo, aiuta a migliorare le funzioni del fegato, dello stomaco e dell'intestino..
È ideale per migliorare la digestione di grassi e proteine e, come se fosse piccolo, controlla flatulenza e mal di stomaco.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di mirtillo (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi le foglie di mirtillo in una tazza d'acqua e portale a ebollizione per 5 minuti a fuoco basso..
- Rimuovere la bevanda dal fuoco, lasciar riposare per 10 minuti e filtrare.
Modalità di consumo
- Prendi una tazza per infusione quando senti stomaco e gas pesanti.
- Consumare dopo aver mangiato piatti pesanti.
6. coriandolo
Foglie e semi di coriandolo hanno entrambi composti carminativi aiuta a ridurre la produzione di gas nell'intestino.
Si raccomanda di controllare l'infiammazione addominale e alleviare la digestione lenta..
ingredienti
- 1 cucchiaino di coriandolo (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Portare a ebollizione una tazza d'acqua e quando bolle aggiungere il coriandolo.
- Lasciare riposare la bevanda a temperatura ambiente per 5 o 8 minuti e filtrare.
Modalità di consumo
- Prendi 2 o 3 tazze di infusione al giorno fino alla scomparsa del gas..
Soffri di flatulenza e dolori addominali? Ti senti pesante dopo aver mangiato? Scegli una delle erbe erbacee menzionate e godere delle sue proprietà per ridurre questi fastidiosi sintomi.
5 infusi di erbe per disintossicare il sistema digestivo