Controlla il colesterolo cattivo con succo di limone e zenzero

Il colesterolo è una sostanza chimica generata dal nostro corpo attraverso la funzionalità epatica. È un composto essenziale per il corretto funzionamento del corpo, alcuni ormoni, acidi digestivi e strutture corporee. Con questo in mente, oggi parleremo del controllo del colesterolo cattivo con succo di limone e zenzero..

A seconda della struttura della tua composizione,il colesterolo può essere buono (o HDL), cattivo (o LDL) o una combinazione di entrambi (totale).

A questo proposito, è importante dire che il cosiddetto colesterolo cattivo è una delle lipoproteine ​​a bassa densità, che è la principale causa di rischi coronarici; il colesterolo buono, da parte sua, è composto da lipoproteine ​​ad alta densità e ha la funzione di facilitare la pulizia delle arterie..

Cosa significa avere colesterolo alto?

A una persona viene diagnosticato un colesterolo alto o ipercolesterolemia quando i livelli di colesterolo totale superano i 200 mg / dl., o anche quando i livelli di LDL sono superiori a 130 mg / dl o i livelli di HDL sono inferiori a 35 mg / dl negli uomini e 40 mg / dl nelle donne.

La sofferenza di questo disturbo indica al paziente che è ad alto rischio di gravi problemi di salute, soprattutto in relazione a tutto ciò che ha a che fare con il sistema cardiovascolare..

Livelli elevati di colesterolo non controllati possono sviluppare incidenti cerebrovascolari, malattie cardiache e altri problemi associati..

Inoltre, quelle persone che fumano, che soffrono di ipertensione, diabete o obesità,potenziare gli effetti negativi di questo lipide nel sangue.

Vedi anche: Rimedio all'aglio e al limone per pulire le arterie e abbassare il colesterolo

Come possiamo abbassare il colesterolo?

Abbassare i livelli di colesterolo implica modificare completamente lo stile di vita, soprattutto quando la dieta è ricca di grassi ed è sedentaria.

Dopo aver ricevuto la diagnosi e in base al livello dei livelli, il medico può prescrivere un trattamento farmacologico che dovrebbe essere integrato con dieta ed esercizio fisico..

Ma oltre a ciò ci sono anche rimedi naturali che possiamo prendere in considerazione in quanto forniscono al corpo i nutrienti necessari per eliminare l'eccesso di questa sostanza..

Il succo di limone e zenzero è un buon trattamento alternativo che appare nei libri di medicina naturale per controllare questo problema. Conosci i suoi benefici?

Succo Di Limone E Zenzero

I succhi di origine naturale sono uno dei modi più comuni ed efficaci per sfruttare i nutrienti che possono combattere il colesterolo..

La medicina al limone e allo zenzero è una delle più efficaci in quanto entrambi gli ingredienti hanno composti antiossidanti che agiscono sul colesterolo alto. ed eliminarlo dalle arterie.

Quali sono i benefici del limone?

Il limone è famoso per il suo alto contenuto di vitamina C e altri composti antiossidanti. che può migliorare la salute in molti modi.

Contiene quantità significative di fibre, vitamine e minerali che supportano la pulizia dei vasi sanguigni, impedendo al colesterolo di aderire alle pareti delle arterie..

Sono apprezzate anche le sue qualità alcaline, che riducono l'acidità del corpo in modo che gli organi vitali funzionino in buone condizioni e il metabolismo funzioni senza problemi..

Ti consigliamo di leggere: Scopri il potere curativo del limone per purificare e migliorare la tua salute.

Quali sono i benefici dello zenzero?

Lo zenzero ha oltre 21 antiossidanti che possono aiutare a prevenire la perossidazione lipidica.. Questo meccanismo riduce significativamente i livelli di colesterolo buono..

D'altra parte, mangiando regolarmente lo zenzero, impedire al fegato di sintetizzare il colesterolo cattivo negli alimenti.

Ricetta succo di limone e zenzero

Questo succo naturale concentra le proprietà di questi due ingredienti (limone e zenzero) per abbassare il colesterolo.. La sua elaborazione è molto semplice e sia il limone che lo zenzero sono molto facili da acquistare sul mercato. Da non perdere!

ingredienti

• 1 limone
• 2 cucchiai di zenzero grattugiato (12 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

preparazione

• Sbucciare lo zenzero e grattugiarlo.
• Spremi il limone.
• Porta tutto in un frullatore e aggiungi un bicchiere d'acqua.
• Elabora tutto.

Una volta che hai una miscela omogenea, servi e bevi immediatamente per goderti il ​​100% di tutte le sue proprietà..

Ricorda che la tua assunzione dovrebbe essere frequente e dovrebbe essere integrata con una buona alimentazione per ottenere buoni risultati..