Consigli e rimedi naturali per mantenere un fegato sano

Il fegato è il secondo organo più grande del corpo, seguito dalla pelle ed è indispensabile nei processi digestivi e di disintossicazione.. Pensandoci, oggi parleremo di suggerimenti e rimedi naturali per mantenere un fegato sano..

Questo corpo svolge 500 diversi compiti e una delle sue funzioni principali è quella di filtrare circa un litro di sangue al minuto quando è in ottime condizioni..

Durante il processo di filtraggio, il fegato cancella il sangue da sostanze come ormoni, droghe, medicine, prodotti chimici generali, germi e tossine..

Circa 500 milioni di persone sono infette da epatite virale cronica in tutto il mondo e circa un milione muore ogni anno per insufficienza epatica o cancro..

Tuttavia, molti di questi decessi possono essere prevenuti con una dieta che può prendersi cura di questo organo e, soprattutto, garantire il corretto svolgimento della sua funzione..

Vogliamo farti conoscere le cure di cui hai bisogno per mantenere il tuo fegato sano. Per questo, il trattamento si basa su una dieta sana, evitare l'alcol e prevenire il più possibile una parte dell'epatite..

Sintomi di un fegato turbato

Ittero, imperfezioni, naso rosso, acne e varie malattie della pelle. Anche bocca appiccicosa, cattiva digestione, nausea, gas, brividi durante le prime ore di digestione.

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Cattivo movimento intestinale o diarrea, feci molto colorate, crampi intestinali, gonfiore, prurito anale, parassiti, demineralizzazione, anemia, diabete, obesità o magrezza, appendicite, difficoltà a dormire.

Cambiamenti nelle urine, dolore sotto le costole destra, mal di testa, cirrosi, ascessi, calcoli biliari nel fegato, problemi di vista, udito, gambe gonfie, reumatismi, sclerosi, disagio ghiandolare, disagio durante le mestruazioni.

Infertilità o impotenza maschile, problemi emotivi e instabilità, bronchite cronica, tubercolosi, tendenza al sanguinamento, propensione alle punture di zanzara e persino al cancro.

Occasionalmente è di vitale importanza aiutare a guarire il fegato.. Ci sono così tanti compiti e così complessi che il fegato può avere problemi a svolgere correttamente le sue funzioni e possono verificarsi malattie infettive. Tuttavia, ci sono prodotti naturali che possono preservare la buona salute del fegato..

Prodotti naturali che mantengono sano il tuo fegato

mirtillo

Conosciuta come la pianta del fegato, le sue proprietà aiutano a rigenerare e curare questo organo.. Il mirtillo contiene boldin, un alcaloide che stimola la produzione di bile, la secrezione di acido urico e succhi gastrici., che rendono il lavoro del fegato più semplice ed efficiente.

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Inoltre, questa pianta è fungicida e antiossidante e, soprattutto, antinfiammatoria. Possiamo berlo in infusione, preparare il tè con le sue foglie e nella versione di pillole vendute nei negozi di alimenti naturali..

Il consumo è indicato dopo pranzo e cena per favorire la digestione e la funzionalità epatica.. A proposito, di notte è quando il fegato aumenta la sua funzione e l'infusione dopo cena aiuterà ad eliminare le tossine.

aglio

Senza dubbio, l'aglio è uno dei migliori alimenti per purificare il fegato in modo naturale.. Attiva gli enzimi, che eliminano le tossine, mentre l'allicina e il selenio presenti nell'aglio mantengono il fegato pulito e sano..

Ampiamente usato negli alimenti, è un'abitudine sana, contribuendo alla salute del fegato..

Cereali integrali

Riso integrale e altri cereali con livelli complessi di vitamina B. aiutare la funzionalità epatica in molti modi tra cui un migliore metabolismo dei grassi e decongestionamento della funzionalità epatica in generale.

Evita i cibi con farina bianca e opta per alternative come il grano intero in casa.

Verdure Crocifere

Queste verdure agiscono come un potente disintossicante del fegato a causa di sostanze chimiche che neutralizzano alcune tossine, come le nitrosammine, che si trovano nel fumo di sigaretta..

Contiene anche glicosinolati, che aiutano il fegato a produrre gli enzimi necessari per il processo di disintossicazione.. Queste verdure sono broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiori e cavoli..

Antiossidanti alla frutta

Secondo uno studio dell'Università di Tuffs, trovato in questi frutti alti livelli di antiossidanti, sono:

• prugna;
• uva passa;
• mirtilli;
• mora;
• fragole;
• lamponi;
• arancio;
• Pompelmo rosa
• melone
• mele
• pere

Gli antiossidanti aiutano a proteggere il fegato dagli alti livelli di radicali liberi prodotti naturalmente durante il processo di disintossicazione. E adesso? Cosa stai aspettando per mantenere il tuo fegato sano? Inizia oggi!

Migliora la tua salute del fegato con un semplice rimedio: il mirtillo