Robert Patterson
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La lombalgia cronica è comune uomini e donne, e sono sempre più comuni nelle persone di tutte le età, compresi i giovani.
Questo problema compromette la qualità della vita in quanto condiziona molte attività quotidiane di routine..
Scoprilo in questo articolo quali sono le diverse cause del mal di schiena, così come trattamenti e rimedi naturali per trattare ogni caso.
Dove sono i lombari?
La colonna lombare è la parte inferiore della colonna vertebrale, che si estende dalla striscia dorsale alla base della colonna vertebrale o dell'osso sacro.. Questa parte ha una curvatura naturale che, se molto esagerata, si chiama lordosi.
- Il dolore che colpisce la parte bassa della schiena può essere correlato a problemi muscolari o vertebrali..
- Tuttavia, possono anche essere un riflesso del malfunzionamento di alcuni organi, come i reni o l'intestino..
Mentre in alcuni casi la cattiva postura è la fonte del dolore, in altri i problemi emotivi possono anche essere un fattore determinante..
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Cause di mal di schiena
1. Problemi ai reni
Per sapere se il nostro mal di schiena è correlato ai reni, dovremmo posizionare i palmi delle mani aperti nella zona più stretta della vita..
Quindi il luogo in cui i pollici si incontrano è all'incirca la posizione di questi organi.
Se sentiamo dolore quando si schiaccia questa zona, potrebbe essere necessario utilizzare un trattamento naturale per sgonfiare i reni..
- Puoi prendere brodi di cipolla e tarassaco e infusi di bardana per diversi giorni durante il giorno fino a quando non senti sollievo nella parte bassa della schiena..
2. Sensibilità al freddo e all'umidità
Ci sono persone che, a causa di disturbi metabolici o altri motivi, possono essere molto sensibili al freddo e all'umidità, soprattutto quando i cambiamenti sono improvvisi..
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La parte bassa della schiena è anche una delle aree più vulnerabili a questi agenti esterni., insieme alle articolazioni.
- Proteggi bene la parte bassa della schiena con un panno di lana a forma di fascia. Questo tessuto è eccellente per proteggere dalla temperatura esterna. Aiuta anche a lenire il dolore e porta una piacevole sensazione di benessere..
3. Cattiva postura
Se guardiamo i modelli di moda, scopriremo che tendono a piegare eccessivamente i loro corpi, costringendo la parte bassa della schiena in avanti in modo energico e indesiderabile..
Questa cattiva postura è la causa di molti mal di schiena, sia negli adulti che nei giovani. Inoltre, è comune nelle donne in gravidanza a causa del peso della pancia..
- Per risolvere una cattiva postura fai esercizi di riabilitazione posturale ed esercizi di stretching che ti consentono di allungare bene la colonna vertebrale.
- Allo stesso modo, i dispositivi di inversione del corpo sono molto utili (non raccomandato per le donne in gravidanza).
4. Disturbi intestinali
Disturbi intestinali come costipazione, diarrea o stati alternati di questi squilibri possono avere il loro riflesso nell'area posteriore, cioè il lombare.
Per risolverli si può ricorrere alla medicina naturale, ad esempio:
- Costipazione: semi di chia e lino, integratori probiotici, frutta e verdura crude ricche di fibre e molta acqua tra i pasti.
- Diarrea: infusi di tè verde, riso bianco, carbone e integratore probiotico.
- Stati alternati: Fiori di Bach, Omeopatia, Kuzu, Semi di Chia.
5. Problemi emotivi
I problemi emotivi possono influenzare direttamente la parte bassa della schiena. In realtà, sono spesso legati alle paure, in particolare alla paura dei problemi economici..
Per trattare il dolore causato da questi problemi, dovresti cercare un terapista professionista prescrizione di trattamenti di fiori di Bach personalizzati, omeopatia, fitoterapia, ecc..
6. Lesioni
Infine, una ragione molto comune per la lombalgia cronica sono le lesioni derivanti da esercizio fisico, incidente, movimento sbagliato, ecc..
Queste ferite deve essere affrontato dal primo momento e nel modo giusto quindi non causano dolore cronico.
In questo modo, oltre a cercare un medico e sostenere gli esami appropriati, puoi assumere alcuni integratori per facilitare il recupero. Per esempio:
- Arnica Rimedio omeopatico.
- Silicio organico liquido.
- Lievito di birra.
- Cartilagine Di Squalo.
Nel primo momento della lesione, applicare il freddo per calmare. Quindi sarà molto più efficace applicare il calore localmente con una bottiglia di acqua calda, una crema, ecc..
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