Daniel Chandler
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Ma quando queste sensazioni apparire senza motivo, ripetersi per tutto il mese e sorge la paura della morte improvvisa, c'è la possibilità di essere un disturbo di panico.
Questo tipo di disturbo d'ansia è tutto eredità genetica e con il stress eccessivo. Raggiunge principalmente il donne tra 20 e 35 anni. Hanno una probabilità doppia rispetto al reparto maschile di avere il disturbo di panico..
Viene da lontano ...
Anche se sembra un male della vita moderna, il disturbo di panico non è recente. La differenza è che adesso gli esperti conoscono meglio la malattia. Prima era "il ragazzo piripachesco". Il problema ha avuto diversi nomi, tra cui la sindrome cardiaca del soldato, perché durante la guerra civile americana (1861-1865), sorsero alcuni casi.
Segni di disturbo di panico
Una serie di reazioni Succede nel nostro corpo durante gli attacchi di panico. I sintomi dura circa 20 minuti, ma ovviamente questa volta potrebbe essere più lungo, non ci sono regole. Vedi di seguito il più comune:
- Corpo formicolio;
- Mancanza di respiro;
- Palpitazioni o tachicardia;
- tremori;
- brividi;
- Sensazione di malessere;
- Sudorazione eccessiva;
- Sensazione di svenimento;
- soffocamento.
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Tremori, brividi, nausea e soffocamento sono alcuni dei classici sintomi del disturbo di panico.. Confusioni in ufficio
Poiché il cuore a volte sembra non reggere, ci sono pazienti che corrono dal cardiologo. I sintomi assomigliano anche a labirintite e persino all'asma., Pertanto, l'ideale è sottoporsi a test per escludere altre malattie e solo allora cercare aiuto dallo psichiatra..
Guiderà l'uso di farmaci che regolano la produzione di sostanze nel cervello, il neurotrasmettitori; per porre rimedio al disturbo, che limita troppo la vita sociale. La psicoterapia è un altro grande alleato.
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Respirare e calmarsi
Anche se i tempi della crisi sembrano impossibili da controllare, cerca di respirare con calma: Cerca di inviare aria alla pancia, non al petto. Quindi c'è un miglioramento dell'ossigenazione del corpo. Anche le tecniche di rilassamento aiutano. E, vale la pena ricordare, fare attività fisica è sempre una buona scelta, perché gli esercizi provano nervosismo.
il Il miglior trattamento naturale per il disturbo di panico è la tecnica della respirazione diaframmatica; che consente il l'ossigenazione nel cervello raggiunge livelli desiderabili e adeguati.
L'ossigenazione è importante perché genera la chiarezza necessaria affinché il paziente possa ragionare nelle situazioni che lo spaventano e quindi essere in grado di distinguere ciò che è reale da ciò che è solo un effetto della paura..
Ma ancora, consultare un medico e, se si riscontra un disturbo da panico, sarà necessario associare questa tecnica all'uso di antidepressivi. che aiuterà a correggere e curare il problema.
Antidepressivi e loro controindicazioni