Daniel Chandler
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Scopri come usare l'ortica, una pianta selvatica in crescita e ha molte proprietà salutari.
Oltre ad essere un rimedio per più malattie, è stato a lungo utilizzato anche come alimento per stufare e purificare le zuppe..
Scopri in questo articolo tutti i vantaggi e i diversi modi di usare l'ortica e consumarlo..
L'ortica
L'ortica più grande (Dioica urtica) è una pianta medicinale selvatica che si trova nelle zone umide e possiamo anche coltivarla a casa. Si distingue come rimedio per il trattamento di diversi disturbi, sia per via orale che topica..
Oltre a questi usi, dobbiamo sottolineare che l'ortica viene utilizzata come fertilizzante naturale e insetticida..
Questa pianta medicinale se si distingue per il suo contenuto in vitamine A, complesso B, C, E e minerali come magnesio, calcio, ferro e zinco. Contiene anche altri componenti medicinali come clorofilla, flavonoidi e fibre..
La parte medicinale dell'ortica è la foglia, anche se in alcuni casi vengono utilizzate anche le radici. Possiamo usare l'ortica sia fresca che secca.
Come possiamo raccogliere l'ortica?
- La cosa più importante prima di raccogliere l'ortica è evitare sempre le aree trattate con pesticidi.
- Se vogliamo raccoglierlo da soli, dobbiamo indossare guanti spessi per prevenire l'uticaria.
- Possiamo farlo tutto l'anno, anche se il periodo migliore va dalla primavera all'autunno..
- Dovremmo scegli solo i primi 4 o 5 fogli, quali sono i più teneri.
- Se vogliamo manipolarli, dobbiamo aspettare 12 ore per perdere il loro effetto pungente..
Proprietà salutistiche
depurativo
Ci aiuta a eliminare le tossine dal corpo perché pulisce il sangue e migliora la funzionalità epatica.
Antinfiammatorio
Le proprietà anti-infiammatorie dell'ortica lo rendono un ottimo rimedio per ridurre molti dolori.
È efficace se consumiamo o applichiamo localmente l'area interessata..
antianemico
Grazie al suo contenuto di ferro, acido folico, vitamina C e molti altri nutrienti, l'ortica È ideale per combattere l'anemia..
Possiamo anche usare l'ortica per prevenire altri sintomi correlati come l'affaticamento..
antiossidante
Questa pianta medicinale contiene diversi composti antiossidanti che prevengono e ritardano l'invecchiamento cellulare dei radicali liberi..
I suoi effetti si verificano sia internamente che esternamente..
Abbassa lo zucchero
Ha un effetto ipoglicemizzante, cioè aiuta a ridurre la glicemia alta.
Alla pelle
Consumare l'ortica o applicarla sulla pelle con maschere e impiastri aiuta a purificarlo dalle impurità. A sua volta previene disturbi come l'acne, la dermatite, l'eczema o la psoriasi.
Ai capelli
Per i capelli, usare l'ortica aiuta a combattere la forfora, regola l'eccesso di sebo del cuoio capelluto e previene la caduta dei capelli.
Possiamo usare l'ortica in infuso concentrato come shampoo dopo aver lavato il nostro solito shampoo. Ci sono anche prodotti specifici sul mercato con ortica.
antidolorifico
Il suo naturale effetto analgesico ci aiuta a ridurre i dolori articolari e muscolari..
diuretico
Ha un alto potere diuretico combatte la ritenzione idrica e migliora la funzione depurativa dell'organismo, aiutando a prevenire i casi di gotta e infezioni del tratto urinario.
espettorante
L'uso di ortica per infusi e zuppe ci aiuta a espellere il muco da raffreddore e influenza.
Durante l'allattamento
Usa l'ortica stimola la produzione di latte materno durante l'allattamento. Al contrario, non è raccomandato durante la gravidanza perché può indurre attività uterina..
Combattere la costipazione
Questa pianta selvatica stimola i movimenti peristaltici intestinali e migliora la funzione dei relativi organi intestinali..
In questo modo, È un ottimo rimedio per combattere la costipazione. senza irritare questo organo come la maggior parte dei lassativi.
Come dovremmo consumare e usare l'ortica?
- Infuso: possiamo fare un infuso con le foglie della pianta. Non dovremmo lasciarlo bollire.
- Zuppa: la zuppa di ortica è un piatto tradizionale molto pulito e nutriente..
- Insalate e Succhi: possiamo anche consumarlo crudo e aggiungilo come ingrediente nelle nostre insalate e succhi di frutta.
- Supplemento: se vogliamo avere un trattamento specifico per qualsiasi malattia, raccomandiamo di optare per capsule o gocce..