Come superare lo stadio di 40?

Quando raggiungiamo i 40 anni, iniziamo a ripensare molti aspetti della nostra vita.. Forse inizieremo a prendere decisioni che altrimenti sembrerebbero impensabili.

Questa fase è nota come "crisi degli anni '40" e può colpire uomini e donne. Quindi possono essere generati problemi riguardanti:

• lavoro.
• relazione.
• professione.
• Crisi coniugale.
• Conflitti d'identità.

È un momento di riflessione ed equilibrio della nostra vita. È come se, a quell'età, un punto fosse segnato da ciò che viviamo e da ciò che dobbiamo ancora fare.

Sembra che il tempo che è trascorso sia stato breve o che non abbiamo completato la nostra missione di vita..

A volte il disagio si genera nella situazione attuale, facendoci desiderare di sentirci di nuovo giovani o la sensazione di non soddisfare tutte le aspettative..

Le ragioni di questa crisi sono diverse, anche se tra le più frequenti possiamo trovare:

• insicurezza.
• Responsabilità eccessiva.
• routine.
• noia.
• Mancanza di obiettivi chiari.

Suggerimenti per affrontare la fase di 40 anni

Avere un atteggiamento più positivo e aperto può diventare un meraviglioso risveglio, una nuova motivazione che ci porta fuori dalla nostra routine e arricchisce la nostra vita..

1. Fidati di te stesso

Grazie per tutto quello che hai vissuto fino ad oggi, l'eccellente esperienza di vita che hai, il modo in cui hai affrontato i tuoi problemi, quello che ti è piaciuto vivere ...

Tutto ciò che l'ha fatto crescere e raggiungere quel punto. Ricorda che la tua esperienza è la tua arma migliore.

2. Stabilisci nuovi obiettivi

È molto importante porre nuove sfide e chiederti dove vuoi essere nei prossimi 5 o 10 anni..

Hai degli anni meravigliosi davanti a dove puoi ottenere tutto quello che pensi di aver bisogno, perché oltre a ciò hai la maturitàe l'esperienza che mancava negli anni della gioventù.

3. Cambia la tua routine

Questo è un buon momento per apportare cambiamenti di ogni tipo: a immagine, attività, esercizio fisico, cibo…. Tutto ciò che ti viene in mente.

È una buona idea pensare di imparare una nuova attività., un nuovo hobby ... l'idea è di uscire dalla routine e dalla monotonia.

Puoi dedicare più tempo al tuo fisico, prendertene cura, cambiare le abitudini alimentari, praticare un nuovo sport…. L'intenzione è che tu stia bene dentro e fuori.

4. Rafforza la tua relazione o il tuo matrimonio

Se hai una relazione da molto tempo, è importante che dopo diversi anni, l'ammirazione e l'amore rimangano forti come all'inizio..

• Cerca modi per mostrare al tuo partner e ricordare loro ciò che hai realizzato insieme nel corso degli anni..
• Realizzazioni che sono avvenute, come bambini, passi personali che hai raggiunto, promozioni professionali. Inoltre, perché no, risultati materiali che hai raggiunto insieme.

Cerca di comunicare di più con il tuo partner in questa fase è essenziale; sicuramente farà un grande vantaggio per entrambi.

Conta successi e fallimenti nella relazione e proponi cambiamenti che potrebbero avvantaggiarli..

ricordare

Crisi significa cambiamento. Negli anni '40, può essere una grande opportunità per reindirizzare la tua vita più fortemente di prima.

• Si dice che sia un'età complicata, ma non tutte le persone sono uguali. Sta a te spezzare questo dilemma.
• Può essere un momento molto positivo nella tua vita in cui il cambiamento porta alla crescita..
• Goditi la tua libertà, esperienza e maturità per essere più felice..
• Grazie per tutto quello che hai nella vita. È probabile che ti stai concentrando troppo su ciò che ti manca e non sulle cose che hai già realizzato..
• Devi imparare a vivere nel presente, goderti la vita quotidiana e i piccoli piaceri della vita quotidiana..
• Non ossessionarti per il futuro o piangere per il passato: goditi il ​​presente.

La fase di 40 anni è un processo naturale che molte persone attraversano. Sta a te decidere come affrontare questo processo e come lo userete per essere una persona migliore.

Se non ti senti bene e non riesci a uscire da uno stato di depressione, è importante cercare un aiuto professionale. Questo ti darà gli strumenti di cui hai bisogno per superare questa fase con meno dolore..