Come sopravvivere a un infarto se solo

L'infarto miocardico acuto, comunemente noto come infarto, è una delle condizioni che causano il maggior numero di decessi in tutto il mondo. Se abbiamo un attacco di cuore in compagnia di altri, il nostro primo istinto è chiedere aiuto.. E se fossimo soli?

Le nostre possibilità di sopravvivere a un infarto sono totalmente associate alla nostra preparazione per affrontarlo., soprattutto quando non abbiamo nessuno in giro per aiutarci.

L'attacco cardiaco si verifica quando il flusso sanguigno ricco di ossigeno verso una particolare parte del cuore è ostruito, quindi l'ossigeno necessario affinché questo muscolo funzioni normalmente non è sufficiente..

Se il flusso sanguigno non viene ripristinato rapidamente, questa parte del muscolo cardiaco inizia a morire e la condizione può progredire fino all'arresto cardiaco e causare la morte..

Pertanto, dobbiamo essere preparati ad affrontare questa situazione nel miglior modo possibile e ad aumentare le nostre possibilità di sopravvivenza..

Come prevenire un infarto?

Come dice il proverbio: prevenire è meglio che curare. Gli attacchi di cuore possono essere causati da fumo, ipertensione, inattività fisica, colesterolo alto e dieta ricca di grassi saturi e trans..

Il modo migliore per prevenire un attacco di cuore è evitare i comportamenti che possono causare un attacco di cuore e, fondamentalmente, mantenere sane abitudini alimentari mangiando molta frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre..

Anche la pratica dell'attività fisica è molto importante per la prevenzione e non può essere dimenticata. Se conduci una vita sedentaria, inizia ad allenarti ogni giorno, anche se è solo una passeggiata, e aumentare l'intensità nel tempo. Il tuo cuore ti ringrazierà.

Quali sono i sintomi dell'infarto?

Il modo principale per essere preparati per un attacco di cuore è conoscere bene i sintomi e agire rapidamente se ne avvertite uno..

• Sensazione di oppressione nel cuore
• Nausea, che è spesso avvertita soprattutto dalle donne
• Mancanza di respiro
• Dolore al petto estremo
• Palpitazioni cardiache
• Battito cardiaco accelerato
• Dolore addominale superiore
• Dolore o disagio a braccia, mascella, collo o denti
• vertigini
• Debolezza, che può persino diventare debole
• Sudorazione eccessiva
• Sensazione molto forte e improvvisa di disagio

Se tu o qualcuno che conosci li senti quotidianamente, Vale la pena consultare un cardiologo per indagare sul problema e assicurarsi che il tuo cuore stia bene..

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Se questi sintomi si manifestano all'improvviso e sono molto intensi, è probabile che si tratti di un infarto..

Cosa fare di fronte a un infarto?

Ci sono alcune linee guida chiave da seguire per coloro che stanno vivendo un attacco di cuore, specialmente se sono soli..

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• prima, chiamare immediatamente l'emergenza, anche se non sei sicuro che sia un infarto.
  Spiega la situazione e segui le indicazioni fornite..
• Se si verificano sintomi durante la guida, fermare immediatamente l'auto. Possono verificarsi svenimenti rapidi, quindi anche se sei molto vicino a un ospedale, la raccomandazione è di fermarti in modo che la tua vita e gli altri non siano a rischio..
• Se possibile, prendi un'aspirina quando senti il ​​primo segno di un infarto. Può ridurre la coagulazione del sangue e migliorare la circolazione..
  Ricorda di masticare l'aspirina invece di ingerirla tutta in modo che l'effetto sia più veloce.
• In attesa dell'arrivo dell'ambulanza, cerca di rilassarti e muoverti il ​​meno possibile, poiché azioni improvvise possono aggravare ulteriormente la situazione.
• Naturalmente, rispondiamo all'attacco di cuore respirando intensamente e rapidamente, ma dovremmo fare esattamente il contrario.. Cerca di rilassarti e respirare con calma per rallentare il battito del tuo cuore.
• Prova ad aumentare il flusso di ossigeno al cuore, ma non farlo respirando profondamente.. Sdraiati sul divano o sul pavimento e alza le gambe in quanto ciò solleva il diaframma e facilita la respirazione.
  Inoltre, posizionati vicino a un ventilatore, un condizionatore d'aria o una brezza fresca e respira l'aria con calma.
• Non bere alcun liquido o cibo., poiché possono causare complicazioni e rendere difficile il funzionamento dei paramedici

conclusione

Se ti è già stata diagnosticata una malattia cardiaca, mantieni sempre i medicinali vicini; A seconda della gravità del caso, considerare di tenere a casa una bombola di ossigeno..

Durante un infarto o un sospetto, segui rigorosamente queste raccomandazioni per aumentare le tue possibilità di sopravvivenza..

inoltre,  condividili con la tua famiglia e i tuoi amici in modo che tutti siano preparati se succede mentre sono soli.