Come ridurre le vertigini con i rimedi naturali

Scopri come ridurre le vertigini, irreale senso di spostamento degli oggetti intorno a noi. È come se l'ambiente ruotasse rapidamente attorno a noi, o attorno a noi, e sentiamo che cadremo in qualsiasi momento. Le vertigini non devono essere confuse con le vertigini. In questo caso, la sensazione è di instabilità e insicurezza, ma non vi è alcuna percezione che gli oggetti ruotino.

Questo disturbo può colpire chiunque, sebbene nei bambini si verifichi come convulsioni spontanee e transitorie e negli anziani può evolvere in instabilità cronica.

In questo articolo, ti insegneremo cosa devi sapere sulla vertigine, le sue cause, i sintomi e forniremo anche alternative naturali per trattarla..

Sintomi di vertigini

In generale, l'impressione che l'ambiente si muova ad alta velocità produce una sensazione come una caduta libera. Questo può essere accompagnato da altri sintomi:

• Ronzio nelle orecchie
• Perdita di equilibrio
• vertigini
• Perdita dell'udito in un orecchio
• Difficoltà a focalizzare lo sguardo
• Doppia visione
• Paralisi facciale
• Difficoltà nell'articolazione del linguaggio
• Debolezza delle estremità

Ulteriori informazioni: cosa significa suonare gli orecchini?

Come dovremmo agire durante un episodio di vertigine

La prima cosa che dovremmo fare è sederci o sdraiarci sul pavimento, in piedi è molto pericoloso a causa del rischio di cadute che può causare, evitando così lesioni.

Quindi dovremmo guardare un punto o un oggetto specifico che non si sta muovendo.

Come ridurre le vertigini con i rimedi naturali

Zenzero per controllare le vertigini

I marinai cinesi hanno usato lo zenzero per secoli per combattere le vertigini e ancora oggi è ampiamente usato per lo stesso scopo..

• Lo zenzero combatte la pressione sanguigna, l'acidità e migliora la circolazione sanguigna complessiva, che riduce gli episodi di vertigine.
• Contiene sostanze che controllano l'infiammazione e alleviano i disturbi di stomaco..

ingredienti

• 1 radice di zenzero grattugiata (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Scalda l'acqua e aggiungi la radice di zenzero grattugiata.
• Durante l'ebollizione, spegnere e rimuovere dal fuoco.
• Infine, versare in un bicchiere e prendere.

Dovremmo rimanere idratati

Vertigini o vertigini possono verificarsi a causa della disidratazione. lei riduce il volume del sangue e quindi l'apporto di ossigeno al cervello.

Inoltre, il sistema di bilanciamento dell'orecchio interno utilizza fluidi per trasmettere informazioni sui livelli dei fluidi nel corpo, che il cervello interpreta per produrre un senso di equilibrio.. Dovremmo idratarci più spesso, specialmente durante un esercizio o un problema di diarrea. Ciò contribuirà a ridurre al minimo le vertigini..

Cosa fare?

• Ingerire un litro di acqua al giorno.
• Se è difficile bere questa quantità di acqua, almeno dovremmo provare a bere 3 bicchieri al giorno..

Infuso di menta e menta verde

Questa perfetta combinazione di erbe ha lo scopo di stimolare l'ossigenazione del sangue che raggiungerà quindi il cervello.. I suoi composti offrono comfort durante un episodio di vertigine e aiuta anche ad evitarlo.

ingredienti

• 2 cucchiaini di foglie di menta (10 g)
• 1 cucchiaino di foglie di menta (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Scalda l'acqua e aggiungi la menta e le foglie verdi.
• Aspetta che bolle e spegni. poi, lasciarlo riposare per 5-7 minuti, mettere in una tazza e bere.
• Bere una tazza prima di andare a letto ogni giorno non solo allevia le vertigini, ma rilassa anche il corpo..

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Mirtillo rosso per controllare le vertigini

Grazie ai suoi componenti antispasmodici, il mirtillo rosso è un frutto che combatte le vertigini., aiuta a ridurne l'incidenza e blocca i recettori della serotonina.

ingredienti

• 3 cucchiai di foglie di mirtillo rosso (45 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Scalda l'acqua e, quando bolle, aggiungi le foglie di mirtillo rosso.
• Lascia che il decotto avvenga per 5 minuti. Quindi spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per 5-7 minuti prima di filtrare e bere..
• È importante bere l'infuso due volte al giorno e farlo sempre. prima di andare a letto.

complicazioni

Le vertigini possono influenzare le attività quotidiane, come la guida o le prestazioni lavorative. Inoltre, le cadute che colpiscono alcuni pazienti possono causare lesioni e fratture..