Piante medicinali per alleviare i sintomi della fibromialgia

Oggi non è ancora chiaro cosa scateni la fibromialgia, quindi la malattia dovrebbe essere affrontata in modo multidisciplinare. Buone abitudini di vita, consulenza medica, corretta alimentazione e queste piante medicinali possono aiutare ad alleviare i sintomi della fibromialgia..

Piante medicinali che possono alleviare i sintomi della fibromialgia

All'inizio potresti chiederti se questo elenco di piante medicinali è davvero efficace. È stato il Dipartimento di Fisiologia dell'Università Federale di Sergipe a dirci che esistono diversi rimedi naturali che possono affrontare gli effetti della fibromialgia da diversi aspetti..

Dobbiamo essere chiari che, ovviamente, queste alternative non guariranno o ripristineranno le nostre funzioni in modo da poter condurre una vita normale senza i resti di dolore o stanchezza..

Ammorbidiranno i sintomi, rendendoli più sopportabili se li combiniamo con altri trattamenti: risorse medicinali, consulenza psicologica e una dieta adeguata..

Ma prima vediamo come possono aiutarci:

• Migliorare la qualità del sonno
• Riduzione dei sintomi della depressione
• Ridurre il dolore
• Diminuzione della rigidità articolare
• Diminuendo l'infiammazione
• Ridurre l'ansia
• Combattere la stanchezza rapidamente

Vediamo ora quali piante possono aiutarci..

1. Harpagophyte o Devil's Claw per alleviare i sintomi della fibromialgia

Conosciuto anche come "artiglio del diavolo", può essere trovato nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie, in forma di compresse o in sacchetti per infusione..

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Il Comitato E del Ministero della Salute tedesco, ad esempio, ne valuta l'utilità per tutti coloro che soffrono di dolori articolari, reumatici, artrosi e artritici..

È un ottimo antinfiammatorio e riduce notevolmente il dolore. E sai qual è il migliore? Non ha effetti collaterali, che altri medicinali non possono mai essere evitati..

Favorisce il recupero del trauma, è una pianta digestiva e dello stomaco ed è anche usata per trattare problemi gastrointestinali. L'arpagofita è molto adatto per i casi di fibromialgia, ideale se assunto ogni mattina.

2. Erba di San Giovanni per alleviare i sintomi della fibromialgia

Conosciuto anche come erba di San Giovanni, l'erba di San Giovanni è un rimedio naturale molto efficace per lenire la tristezza, lo scoraggiamento e le lievi depressioni..

E non solo, questa infusione è molto salutare per il nostro corpo in caso di fibromialgia, fornendo acidi organici, oli essenziali, cheratina, limonene e tannini..

Una meraviglia naturale che vale la pena prendere ogni mattina e pomeriggio.

3. Pepe di Cayenna per alleviare i sintomi della fibromialgia

Potresti essere sorpreso, ma di solito si pensa che il cayenna bruci, ma in realtà contiene elementi molto sani, come aglio, zenzero o senape..

I benefici del pepe di Cayenna si trovano in un elemento chiamato capsaicina, che aumenta il rilascio della sostanza P che, con la sua azione speziata, riduce il dolore..

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Non è certamente strano per te, ad esempio, l'esistenza di creme contenenti capsaicina che vengono utilizzate per trattare varie malattie dolorose..

Quindi, assicurati, ad esempio, di preparare le infusioni di Cayenna. Un modo meraviglioso per prenderlo e goderne di più è mescolando una bustina di tè verde, un pizzico di pepe di Cayenna e poi alcune gocce di succo di limone..

Una volta che bolle, lascia riposare e aggiungi un cucchiaino di miele. Vedrai come si sentirà bene.