Come prevenire le infezioni vaginali?

Per la maggior parte delle donne, dopo tutto, i sintomi delle infezioni vaginali sono molto fastidiosi, un'infezione da lievito vaginale è raramente pericolosa. Tuttavia, possiamo prendere provvedimenti per prevenire questo tipo di infezione. Vuoi sapere come? Dai un'occhiata!

Cura della persona

La cura personale e l'igiene sono molto importanti al riguardo prevenzione delle infezioni vaginali dai funghi. Quindi assicurati:

1. Lavare bene

Mantenere pulita la regione vaginale non solo ti aiuterà a mantenere un odore fresco, ma previene anche le infezioni fungine.. Durante la doccia, assicurati di pulire l'interno della vagina, o anche conosciuto come vulva, dove è probabile che i funghi crescano.

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2. Asciugati bene

Poiché i funghi proliferano in un ambiente umido, è importante asciugare l'intera area vaginale dopo il bagno..

È anche possibile usare un asciugacapelli a una temperatura più bassa per eliminare l'umidità in eccesso nella stanza, anche se il migliore è il più semplice, cioè un asciugamano pulito e asciutto.

Cosa usare per prevenire le infezioni da lieviti?

La medicazione può aumentare la propensione a sviluppare un'infezione da lievito vaginale. Per prevenire tali infezioni è necessario tenere presente alcuni suggerimenti:

Più naturale possibile

La biancheria intima di seta e cotone assorbe l'umidità, mantenendo il corpo asciutto. D'altra parte, il nylon e altri tessuti sintetici mantengono l'umidità nella pelle, stimolando lo sviluppo fungino..

Cambia i vestiti

Non indossare abiti da ginnastica sudati o costumi da bagno bagnati. Optare sempre per i vestiti asciutti. Inoltre, cambia spesso la biancheria intima per evitare l'umidità.

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Cosa dovremmo evitare per prevenire le infezioni vaginali?

Alcuni prodotti cosmetici possono aiutare nella proliferazione fungina. Evitare:

Docce vaginali

Le docce vaginali (lavando l'interno della vagina con liquido) distruggono non solo i batteri nocivi, ma anche quelli che tengono sotto controllo i funghi..

Le docce vaginali lavano anche la copertura protettiva naturale della vagina, rendendola più suscettibile ai funghi e ad altre infezioni vaginali.

Saponi profumati da donna, bagnoschiuma e aerosol

I profumi possono essere irritanti per l'area sensibile presente nella vagina e possono aumentare il rischio di sviluppare infezioni da lieviti.. È anche importante evitare impacchi, assorbenti profumati e carta igienica colorata o fantasia.

Controlla il calore

I funghi amano gli ambienti caldi (e umidi), quindi è meglio evitare bagni caldi prolungati o immersioni intime nelle vasche idromassaggio, ad esempio..

Si sconsiglia inoltre di indossare indumenti stretti che impediscono la circolazione dell'aria intorno alla coscia e all'inguine., soprattutto d'estate.

Medicinali che possono causare infezioni vaginali

Quando si tratta di escludere infezioni da lieviti vaginali, le informazioni che dovremmo avere riguardo ai farmaci che utilizziamo sono:

Controlla i farmaci che consumi

Gli antibiotici non solo uccidono i batteri cattivi ma buoni che possono prevenire la crescita eccessiva di funghi.

L'uso recente di antibiotici, come il trattamento delle infezioni del tratto urinario, è uno dei fattori di rischio più comuni per avere un'infezione da lievito..

L'assunzione di steroidi per via orale e pillole anticoncezionali può anche aumentare questo rischio..

Le persone che hanno queste infezioni da lieviti spesso dovrebbero consultare un medico e parlare dei farmaci che assumono, poiché potrebbero esserci altre alternative..

Altre raccomandazioni per prevenire le infezioni vaginali

Come con la maggior parte delle malattie e infezioni, la cura del corpo e la salute generale possono aiutarci a rimanere in salute. Quindi assicurati di:

Dormi abbastanza

In generale, il sistema immunitario ci aiuta a tenere sotto controllo i funghi. Ma se dormiamo poco, il nostro sistema immunitario potrebbe non essere in grado di funzionare correttamente..

Quindi abbiamo bisogno di mantenere un programma di sonno regolare ed evitare esercizio fisico, caffeina e cibi pesanti fino a tre ore prima di coricarsi..

Le malattie immunitarie come il diabete e l'HIV possono anche aumentare l'insorgenza di infezioni fungine.. Inoltre, le persone con diabete devono tenere sotto controllo lo zucchero nel sangue per prevenire questo tipo di infezione..

Cambia il feed

Alcuni studi indicano che un consumo eccessivo di yogurt con colture attive può aiutare il corpo a combattere i funghi troppo cresciuti. anche si raccomanda di limitare il consumo di zucchero.