Home rimedi per combattere l'infiammazione dello stomaco

L'infiammazione allo stomaco è un problema molto comune, specialmente nelle donne., e può essere causato da una discrepanza di cibo, eccesso di cibo, stress, problemi digestivi, mestruazioni o costipazione.

Questo problematico problema genera anche una pancia gonfia può essere accompagnato da altri sintomi come gas e dolore addominale.

Per prevenire l'infiammazione addominale è molto importante cambiare le abitudini alimentari e rimuovere dalla dieta quegli alimenti che possono causare irritazione..

Tuttavia, se consideriamo che è inevitabile soffrire di infiammazione addominale, Ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono essere molto utili per ridurre il problema..

Alimenti ricchi di antiossidanti

Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono la chiave per combattere l'infiammazione addominale e rendere più piatta la pancia. Questi alimenti hanno molti benefici per la salute ed è molto importante includerli frequentemente nella dieta..

Si consiglia di consumare quotidianamente da 2 a 4 porzioni di alimenti ricchi di antiossidanti, come ad esempio mirtilli, mele, cipolle, aglio, sedano..

Alimenti ricchi di fibre

Una buona alimentazione dovrebbe includere cibi ricchi di fibre che ti aiutano a digerire meglio e forniscono benefici come avere una pancia più liscia..

Se soffri di infiammazione allo stomaco, aumenta il consumo di cibi ricchi di fibre per combatterlo. Tra questi alimenti possiamo trovare: frutta e verdura, cereali integrali, farina integrale e riso.

spicchio

La tintura di chiodi di garofano è consigliata soprattutto quando l'infiammazione dello stomaco è cronica.

In questi casi, si consiglia di consumare 20 gocce in mezzo bicchiere d'acqua a digiuno ogni mattina. Questo rimedio aiuterà a combattere i gas che tendono ad essere comuni in questa infiammazione..

Acqua al limone per infiammazione dello stomaco

Il limone ha proprietà alcaline che aiutano a neutralizzare l'acidità di stomaco e che evita molti problemi di salute. In caso di infiammazione, si consiglia consumare un bicchiere di acqua calda con il digiuno di limone ogni giorno.

cannella

La cannella è una spezia molto famosa in tutto il mondo, che fin dall'antichità è stata utilizzata per curare e prevenire fastidiose infiammazioni allo stomaco..

Un'infusione di cannella è ideale per combattere il dolore addominale., migliorare la digestione e ridurre l'infiammazione.

Per prepararlo, mescola semplicemente un cucchiaio di cannella in polvere in una tazza d'acqua, lascia riposare per 15 minuti e addolcisci con miele.

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Altre spezie

Spezie come finocchio, cumino e origano sono raccomandate per combattere l'infiammazione dello stomaco e il gas..

Il finocchio è una spezia che si caratterizza per le sue proprietà antisettiche e la sua azione nella lotta contro la diarrea e i gas dello stomaco..

Il cumino è sedativo e diuretico, raccomandato per combattere la ritenzione idrica e l'infiammazione. Infine, l'origano favorisce la digestione, è diuretico ed è ottimo per il fegato..

Infusi Di Erbe

Le infusioni di erbe o tè sono diventate molto popolari per loro proprietà digestive e diuretiche che aiutano a purificare il corpo e combattere i problemi di infiammazione addominale.

Consumare due o tre tazze di infusione al giorno può trattare e prevenire i sintomi dell'infiammazione dello stomaco, nonché altri problemi digestivi..

Le infusioni consigliate includono: camomilla, zenzero, menta, menta, salvia, origano o basilico.

Ridurre l'assunzione di sale

Anche se non è un medicinale in sé, è molto importante prendere in considerazione questo consiglio in quanto è la chiave per combattere e prevenire l'infiammazione dello stomaco..

Consumare troppo sale o sodio contribuisce alla spiacevole sensazione di gonfiore poiché può causare ritenzione di liquidi..

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Succo per ridurre l'infiammazione allo stomaco

Questo potente succo è ideale per combattere l'infiammazione dello stomaco in quanto contiene conteneva alimenti diuretici e purificanti che aiutano a prevenire la ritenzione idrica promuovendo la digestione.

ingredienti

• 1 fetta di ananas
• 1 cucchiaio di semi di lino
• Il succo di un limone
• 1 bicchiere di acqua pura
• Un po 'di miele

Modalità preparazione

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore, sbatti per qualche minuto e consuma il succo a digiuno 30 minuti prima di fare colazione.