Come prevenire le infezioni alla vescica

La vescica è una delle parti più importanti del tratto urinario.. Questo perché, insieme ai reni, è responsabile dell'eliminazione dei liquidi corporei attraverso le urine..

Quando alcuni batteri entrano nel tratto urinario e possono spostarsi in questo organo, una serie di sintomi fastidiosi e dolorosi inizia a segnalare una possibile infezione..

In generale, i batteri sono concentrati nel tratto digestivo, nella vagina e persino nell'uretra. Molti di loro vengono eliminati dal corpo senza causare infezioni, tuttavia, nessuno è libero di sviluppare un'infezione in qualsiasi momento..

Quando sentiamo segni di un'infezione alla vescica, è molto importante iniziare il trattamento in modo che i sintomi non compromettano la qualità della nostra vita e ci impediscano di svolgere le nostre attività quotidiane..

Quindi, essendo consapevole che possiamo sviluppare infezioni in qualsiasi momento, è bene prendere alcune misure preventive..

Sintomi di un'infezione alla vescica

I sintomi di questa malattia possono variare da persona a persona e anche in base al tipo di batteri che attaccano l'organo. Pertanto, a livello generale possono includere:

• Minzione che brucia;
• Hai bisogno di urinare costantemente;
• Dolore alla schiena o all'addome
• Urina sfocata e fortemente profumata;
• Febbre e brividi.

Vuoi saperne di più? Leggi: Come purificare naturalmente la vescica

Cosa fare per prevenire le malattie?

Sebbene non possiamo affermare che esiste un metodo efficace al 100% per prevenire le infezioni del tratto urinario, ciò che possiamo fare è ridurre il rischio adottando alcune abitudini sane..

Bevi molti liquidi

Il consumo di acqua e liquidi sani contribuisce a purificare il sistema urinario, Aiuta anche ad eliminare possibili batteri che possono causare infezioni. Pertanto, assicurati di bere tra 6 e 8 bicchieri di acqua al giorno più succhi naturali, tè o vitamine..

Non includere soda o bevande gassate come liquidi poiché sono ricchi di zuccheri e possono aumentare i rischi..

Minzione frequente

Ogni volta che il corpo chiede di andare in bagno, è molto importante prendersene cura immediatamente, poiché tenerlo può far crescere i batteri e successivamente un'infezione.. Evacuare l'urina almeno ogni 2-3 ore o ogni volta che ne senti il ​​bisogno.

Evita i prodotti chimici

I prodotti chimici per l'igiene intima possono alterare la flora vaginale e distruggere i batteri buoni che proteggono il tratto urinario dalle infezioni. Deodoranti vaginali profumati, talco o saponi, ad esempio, cambiano il pH vaginale e ci rendono più suscettibili alle infezioni..

igiene

L'igiene intima quotidiana è essenziale per prevenire le infezioni, poiché attraverso di essa eliminiamo i possibili batteri cattivi che possono depositarsi nella vagina.

Questo argomento include evitare di indossare abiti bagnati a lungo, come i costumi da bagno. L'umidità provoca la crescita batterica e può finire per causare questo problema di salute. inoltre, Idealmente, usa un sapone delicato o intimo per evitare squilibri di pH.

biancheria intima

La scelta di un intimo adatto ha anche molto a che fare con la prevenzione di questo problema.. Questo perché alcuni capi di biancheria intima sono realizzati con tessuti che causano umidità nella regione, favorendo la crescita di microrganismi.

Si consiglia di indossare biancheria intima di cotone sciolto poiché ciò consentirà la ventilazione e la prevenzione dell'umidità.

Leggi anche: Infezioni vaginali: tipi e cause

Abbigliamento adeguato

Oltre all'abbigliamento adeguato, Inoltre, evitare di indossare abiti attillati. come jeans e altri pantaloni che ostacolano l'umidità nella delicata regione e fanno spazio allo sviluppo di questo tipo di malattia. Prova a scegliere jeans più larghi e mutandine di cotone.

Succo Di Mirtillo Rosso

Molti anni fa Il succo di mirtillo rosso è considerato un buon rimedio per combattere e prevenire diversi tipi di problemi del tratto urinario., Grazie all'alto contenuto di vitamina C e antiossidanti che mantengono stabile il pH delle urine per prevenire la crescita dei batteri.

Quindi prepara un succo di mirtillo rosso naturale e non zuccherato e bevi un bicchiere al giorno, preferibilmente a digiuno..

I mercati e i negozi di alimenti naturali possono trovare succo di mirtillo pronto o integrato, ma questi non sono così consigliati in quanto contengono spesso zuccheri o altri componenti artificiali..