David Cobb
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Il reflusso gastrico è un problema di salute molto comune., caratterizzato da mal di stomaco, una sensazione di bruciore dietro lo stomaco che a volte raggiunge la gola e persino a volte il dolore può essere così grave che viene scambiato per un infarto.
Molti credono che questo problema sia causato da quantità eccessive di acido dello stomaco, quindi spesso raccomandano farmaci che controllano l'acidità. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che in alcuni casi, non pochi, questo è un malinteso, come il problema si presenta di solito a causa della presenza di poco acido nello stomaco.
Detto questo, gli inibitori della pompa protonica (PPI) tendono a peggiorare il problema, motivo per cui spesso sentiamo che quando prendiamo il farmaco, la sensazione peggiora. La ricerca lo ha dimostrato Questo sintomo è comunemente correlato all'ernia iatale e / o all'infezione da H. pylori..
Per controllare l'acidità e il reflusso senza ricorrere ai medicinali, esistono alcuni rimedi naturali che, secondo la ricerca, hanno avuto successo nel trattare il problema.. Successivamente, menzioneremo quali rimedi naturali sono efficaci nella lotta contro l'acidità e il reflusso gastrico..
1. Aceto di mele contro il reflusso gastrico
Come accennato in precedenza, il reflusso gastrico è causato quando c'è poco acido nello stomaco. Per migliorare questa condizione, puoi consumare un cucchiaio di aceto di sidro di mele crudo non filtrato mescolato in un bicchiere d'acqua.. L'aceto di mele aiuta a migliorare il livello di acido nello stomaco..
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2. Il bicarbonato di sodio aiuta a combattere il reflusso gastrico
Le proprietà del bicarbonato di sodio aiutano a neutralizzare gli acidi dello stomaco, specialmente quando c'è questa sensazione di bruciore causata dal reflusso gastrico.. Basta sciogliere mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua e bere. Consumarlo in modo naturale e spesso non è raccomandato, ma va bene berlo se il dolore è insopportabile..
3. Aloe Juice: rimedio naturale per il reflusso gastrico
Il succo di aloe ha proprietà che aiutano a ridurre l'infiammazione dello stomaco, che può contribuire al sollievo dei sintomi del reflusso gastrico. Si consiglia di bere ½ tazza di succo di aloe prima di ogni pasto. Ma è molto importante che sia chiaro che il succo ha un effetto lassativo, quindi non dovrebbe essere preso in eccesso..
4. Radice di zenzero per il trattamento del reflusso gastrico
Lo zenzero è una radice potente con proprietà gastro-protettive che aiutano a bloccare l'acido e sopprimono i batteri di H. pylori. Secondo una ricerca condotta nel 2007, questo ingrediente è anche superiore al lansoprazolo per prevenire la formazione di ulcere, essendo fino a otto volte più potente di questo medicinale..
Per sfruttare le sue proprietà, si consiglia di preparare un tè allo zenzero aggiungendo due o tre fette di zenzero in due tazze di acqua calda. Lasciar riposare e bere preferibilmente venti minuti prima di ogni pasto.
5. Betaina per il trattamento del reflusso gastrico
Un'altra buona opzione per trattare questo problema è quella di prendere un integratore di betaina, che può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali e senza prescrizione medica. Viene consumata la quantità necessaria per alleviare la sensazione di bruciore e quindi il consumo viene ridotto a una sola capsula..
L'uso frequente di questo integratore aiuterà il corpo a digerire meglio il cibo e aiuterà anche a uccidere i batteri H. pylori..
6. Vitamina D: rimedio naturale per il reflusso gastrico
La vitamina D svolge un ruolo molto importante nel trattamento di qualsiasi agente infettivo. Quando possiamo mantenere ottimizzati i livelli di vitamina D, il corpo ottimizzerà anche la sua produzione di almeno 200 peptidi antimicrobici che aiuteranno a sradicare qualsiasi tipo di infezione che non dovrebbe esserci..
Per aumentare i livelli di vitamina D, si raccomanda un'esposizione solare adeguata o camere abbronzanti.. È possibile acquistare anche un integratore orale di vitamina D. Ricorda che in questo caso dovrai aumentare l'assunzione di vitamina K2..
7. Glutammina
Secondo un sondaggio pubblicato nel 2009, Il danno gastrointestinale causato dai batteri H. pylori può essere trattato con acido glutammico, presente in alimenti come carne di maiale, pollo, pesce, uova e latticini e frutta e verdura. Può anche essere consumato come supplemento..
Altri consigli
- Per combattere l'acidità e l'indigestione acida, è importante ripristinare l'equilibrio e il funzionamento gastrici naturali. Per questo è importante mangiare molta verdura e altri cibi di alta qualità, preferibilmente biologici..
- Consuma regolarmente cibi fermentati per popolare lo stomaco con batteri benefici. Questo aiuta a bilanciare la flora intestinale, che combatterà naturalmente contro i batteri cattivi..