Come pulire i reni con rimedi naturali?

Molti non conoscono l'importanza di pulire i reni e mantenerli sani, poiché molte malattie hanno origine nel sistema urinario. Dobbiamo essere consapevoli del fatto che è fondamentale che siano sempre in ottime condizioni..

Sintomi che ci dicono che dobbiamo pulire i reni

Se hai la pressione sanguigna molto alta o bassa, se l'addome inferiore o inferiore fa male, se l'urina è di colore scuro, hai molta sete, la schiena fa male sopra la vita o vai in bagno molto di notte, potresti a meno che tu non abbia qualche squilibrio nel tuo sistema urinario.

È anche un avvertimento se urini meno di mezzo litro al giorno, se senti sempre la vescica piena, se c'è dolore durante la minzione, se le caviglie si gonfiano molto durante la notte, se al mattino i tuoi occhi sono molto gonfi, se compaiono lividi senza che tu colpisca qualcosa o sanguini.

La presenza di calcoli biliari o calcoli renali e vescicali è una ragione più che sufficiente per pulire il rene o pulire il rene..

Come evitare lo squilibrio renale?

• Il controllo del cibo è davvero molto importante al fine di prevenire la quantità di tossine che aumentano nel corpo, cadono nel flusso sanguigno e quindi non vengono eliminate nelle urine..
• Evitare la formazione di calcoli o insufficienza renale riducendo l'assunzione di troppo sale o prodotti trasformati (specialmente congelati e impanati).
• Non abusare del consumo di prodotti lattiero-caseari, in particolare interi (non scremati).

• Cerca di ridurre la quantità di proteine ​​animali che mangi dalla carne alle uova. Questo aiuta a far precipitare il calcio nelle urine, il che aumenta la possibilità di calcoli renali e, inoltre, perché hanno troppo acido urico..
• Evita di bere troppo zucchero o alcool perché causano l'eliminazione più rapida del calcio.
• Cerca di mantenere una dieta vegetariana o ricca di prodotti naturali. Aggiungi alla tua dieta molti succhi naturali di frutta o verdura.
• Mangia molti alimenti con proprietà diuretiche come arancia, uva, limone, pompelmo, sedano, carota, cetriolo, mela, anguria, melone, lattuga, prugna e pesca..
• Limitare l'uso di farmaci come aspirina, ibuprofene o simili..
• Bere una notevole quantità di acqua al giorno (due litri in inverno e tre in estate) fino a quando l'urina è quasi trasparente o di colore giallo chiaro. Ma cerca di non esagerare, poiché i reni funzioneranno eccessivamente..

Tre giorni per pulire i reni

Questa non è una soluzione magica che garantisce "72 ore di reni puliti", ma può aiutarti in questo processo. In primo luogo, durante questi tre giorni non devi consumare nulla da caffè, alcool, soda, sale e cibi ricchi di proteine..

Scopri: effetti dell'alcol sul corpo

Tutti agiscono irritando i reni e impediscono alla vescica di eliminare le tossine. Sostituisci le bevande con acqua minerale, carne con semi di lino o semi di girasole e mandorle.

Inizia la giornata con una colazione che include un bicchiere di succo di mirtillo, che riduce la quantità di calcio che si accumula nella vescica..

Questi sedimenti causano una funzione renale lenta e non eliminano le tossine dal corpo, così come le infezioni e i calcoli renali, che sono molto dolorosi..

A metà mattinata, bevi un bicchiere di succo di potassio, che funge da tonico detergente e ti aiuterà a ottenere molta energia durante questo processo di tre giorni. Puoi preparare il tuo succo o battere con carota, sedano, prezzemolo e spinaci.

A mezzogiorno, bere un bicchiere di clorofilla liquida; una sostanza verde che dona lo stesso colore alle piante e che può essere acquistata nelle case di prodotti naturali o dietetici.

Puoi anche prepararlo prendendo una foglia verde, come cavolo, tagliata e sbattuta in un frullatore con acqua e limone. Beneficerà il tuo corpo, migliorerà il sistema immunitario e aiuterà a liberare il sangue, tra gli altri vantaggi..

Altre soluzioni per la pulizia dei reni

Tra pranzo e cena, nel pomeriggio merenda, bere una tazza di semi di anguria. È una bevanda molto delicata con effetti diuretici che aiutano ad attivare la funzionalità renale e vescicale..

Aiuterà a migliorare la digestione dei pasti e ad evacuare prima della notte.

Per cena, bere un succo di carota per aiutare con la frequenza delle urine. Puoi anche consumare il succo di mirtillo..

Per quanto riguarda il pranzo, puoi mangiare quello che vuoi, tenendo conto che non è consigliabile mangiare carne in questi tre giorni o farina.. Goditi una piccola dieta.

Prima di coricarti, bevi un tè con foglie di menta o tarassaco, che disintossica il corpo e digerisce meglio il cibo durante la notte..

Raccomandiamo di leggere: 3 abitudini per disintossicare costantemente il corpo

Assicurati di fare esercizio o sport durante questi tre giorni. Puoi fare una passeggiata giornaliera di 30 minuti per facilitare il lavoro renale..

Si consiglia inoltre di andare in sauna per scovare le tossine attraverso il sudore. Puoi anche fare un bagno sitz con acqua calda. E poi rinfrescati con una doccia calda o fredda.

E infine, allungare il corpo al mattino e alla sera. Lo stretching corretto ti aiuterà ad "attivare" e ad avere più energia per affrontare la giornata e, a sua volta, ottenere un riposo migliore.

5 bevande a base di erbe per prevenire i calcoli renali