Come evitare le ossessioni mentali?

Pensieri, idee, sentimenti e comportamenti diventano ripetitivi e incontrollabili. Come evitare le ossessioni mentali? La cosa più sana è sapere come fermare le azioni indesiderate ciò fa sì che la persona colpita faccia qualcosa ancora e ancora.

Quali sono le ossessioni mentali?

Le ossessioni mentali Questi sono disturbi che motivano azioni indesiderate. Costringono il paziente a ripetere ripetutamente un'azione, anche contro la sua volontà.

Questi rituali ossessivi forniscono sollievo a breve termine e, quando non lo fanno, provano una grande ansia e sofferenza..

Cause principali

Tra le principali cause di ossessioni mentali o disturbi ossessivo-compulsivi, possiamo trovare:

• infezioni
• Lesioni alla testa
• Funzionamento irregolare di alcune aree del cervello

Inoltre, la predisposizione genetica o un passato di abusi sessuali o fisici aumenta il rischio di soffrire di questo tipo di disturbo d'ansia..

• Sebbene non si sappia esattamente cosa li abbia originati, le ossessioni mentali possono essere ereditarie.
• Sono anche attribuiti a un'educazione molto severa o genitori e controllori iperprotettivi, che aumenta l'ansia nel bambino..

Ciò che è dimostrato è che se le sostanze chimiche nel cervello superano determinati livelli, possono indurre disturbi.

Una diagnosi che potrebbe essere in ritardo

Alcuni genitori e insegnanti possono riconoscere i sintomi di queste ossessioni mentali..

La maggior parte delle persone, tuttavia, riceve la diagnosi all'età di 19 o 20 anni; altri mostrano sintomi dopo i 30 anni. Anche i bambini possono soffrire di queste patologie..

I disturbi d'ansia causano paura e insicurezza per lunghi periodi. A causa della paura, le persone colpite non svolgono attività quotidiane.

TOC

In condizioni normali, il fatto che una persona esegua due volte un'azione non è un grosso problema. Se prima di partire si desidera assicurarsi che la stufa sia spenta e controllare due volte, non è indicativo del disturbo.

Negli affetti, questo controllo può essere ripetuto quotidianamente e indefinitamente. Di solito è accompagnato da pensieri o routine ripetitivi che causano angoscia, ansia e influiscono sulla vita quotidiana..

Queste sono conosciute come ossessioni e coloro che ne soffrono non possono controllarsi..

• Tra le varie ossessioni possiamo trovare paura dei germi, ferire qualcuno, disturbare pensieri religiosi o sessuali o igiene eccessiva..
• Impulsioni o comportamenti ripetitivi hanno a che fare con l'igiene, il conteggio o la pulizia delle cose, l'ordinamento di oggetti in un modo specifico, anche se non è necessario. Può portare all'assenteismo sul lavoro e a scuola.

Sintomi di disturbi

Nelle persone con ossessioni mentali, alcuni rituali come lavarsi le mani o ripetere gli stessi passaggi più e più volte sono ingestibili..

Inoltre immagazzinano spesso oggetti non necessari, aprono e chiudono le porte, raccontano le cose in modo permanente.

• Non possono nemmeno controllare i loro pensieri e sebbene non apprezzino i rituali, possono alleviare l'ansia..
• Almeno un'ora al giorno, mantengono questa routine, che li affligge e interferisce con le loro attività quotidiane..
• I sintomi possono migliorare o peggiorare. A volte possono scomparire ma riapparire più tardi.

Visita questo articolo: 6 soluzioni per controllare lo stress e l'ansia senza farmaci

Disabilitazione delle malattie neurologiche

Queste ossessioni mentali sono definite come malattie neurologiche con un alto tasso di disabilità. Sono i più comuni e ridurre la qualità della vita del paziente in quanto estenuanti fisicamente ed emotivamente.

• Questi pazienti sono isolati e la loro relazione con i familiari può essere in conflitto..
• In alcuni casi, il disagio è generato dal rituale e dall'incapacità di controllarlo. In altri casi, i parenti tendono ad ignorarli o a collaborare a riti, che è anche controproducente.

Come evitare le ossessioni mentali?

Di fronte al sospetto, la prima cosa da fare è andare da un medico per una valutazione.. Se necessario, sarai indirizzato a uno specialista per ulteriori trattamenti..

Il prossimo passo potrebbe essere la psicoterapia con uno psicologo, psichiatra o assistente sociale.. La terapia comportamentale ti insegna come pensare, agire e rispondere a situazioni stressanti., come i rituali.

Questi trattamenti riducono l'ansia e la paura, così come i pensieri ossessivi e quindi le azioni compulsive..

• Gli antidepressivi e gli ansiolitici (sempre prescritti da uno specialista) sono farmaci raccomandati per prevenire le ossessioni mentali..
• Questi mantengono i prodotti chimici che li originano ai livelli appropriati. Iniziano con basse dosi, che aumentano progressivamente nel tempo..

Come evitare le ossessioni mentali? Come vediamo, tutto passa attraverso un'adeguata supervisione medica per rilevare e attaccare il disturbo alla radice.

Cerca di ridurre lo stress causato da azioni compulsive e aiutare il paziente a socializzare come mezzo per reintegrarsi nella società..