Come aumentare il volume dei capelli

Le donne che hanno i capelli sottili o diradati possono Approfitta dei seguenti suggerimenti per aumentare il volume del filo.

La cosa migliore è che questi suggerimenti possono essere fatti a casa con un po 'di pazienza e, soprattutto, perseveranza. I risultati appariranno dopo poche settimane.

Suggerimenti per aumentare il volume dei capelli

Sebbene le caratteristiche dei capelli siano determinate da molti fattori, la genetica gioca un ruolo molto importante..

I capelli sottili o folti sono correlati al DNA e agli ormoni.. Il primo è ancora più difficile da controllare rispetto al secondo, ma ci sono ancora alcune cose che possiamo fare per aumentare il volume dei capelli..

• Come primo passo, è essenziale preservare la salute dei follicoli piliferi e del cuoio capelluto. Se entrambi sono in buone condizioni, abbiamo maggiori probabilità di apportare cambiamenti di volume e persino vitalità..
• Potremmo persino scegliere di pettinare i nostri capelli in modo diverso per creare l '"illusione ottica" di capelli più densi..

Alcuni consigli per aumentare il volume dei capelli sono anche correlati a buone abitudini quotidiane..

1. Segui una dieta equilibrata.

È uno dei pilastri di tutto il nostro corpo per stare bene.

• La dieta equilibrata dovrebbe fornirci carboidrati, proteine, vitamine e minerali (compresi ferro e zinco).
• Inoltre, non dobbiamo dimenticare gli acidi grassi essenziali omega3 e 6, antiossidanti e aminoacidi.

Come ottenere tutti questi nutrienti? Mangiare più frutta, verdura, cereali integrali e legumi.

2. Asciugare dalla parte opposta

Anche se non è consigliabile abusare dell'asciugacapelli perché danneggia i capelli e provoca l'effetto opposto a quello che vogliamo, di tanto in tanto questa tecnica può aiutarci se vogliamo alzare il volume..

Usa l'aria fredda il più possibile in modo che le conseguenze non siano dannose per i tuoi capelli.

• È molto semplice: dopo aver lavato i capelli, abbassa la testa in modo che i capelli cadano in una forma a cascata e si asciughino.
• Spazzola sul lato opposto rispetto al quale viene normalmente utilizzata la linea di separazione dei capelli. Quindi sollevare la testa e spazzolare sul lato destro.

3. Dormire

Naturalmente il resto è strettamente correlato all'aspetto dei nostri capelli (così come alla nostra pelle, per esempio).

Quindi se, oltre ad avere i capelli sottili, soffri di alopecia, tforse è perché non stai affrontando correttamente lo stress.

Alcune attività rilassanti, come lo yoga o la meditazione, possono essere molto utili. così puoi calmarti.

4. Scegli i prodotti adatti

Nel negozio ci sono molti shampoo, balsami e maschere per trattamenti speciali per capelli fini..

Una volta alla settimana ti consigliamo di fare un bagno di crema o olii essenziali. (il cocco è uno dei più efficaci) per ripristinare la vita dei tuoi capelli.

Inoltre, è possibile acquistare prodotti da riparare e allo stesso tempo aggiungere volume. Alternare con uno shampoo detergente per prevenire l'accumulo di residui.

Gli ingredienti che non possono mancare nei prodotti per aumentare il volume dei capelli includono:

• collagene
• ginseng
• camomilla
• Romero
• proteine
• Estratti naturali nutrienti
• energizzanti
• antiossidanti

5. Bevi acqua

Non importa se fa freddo o caldo: l'acqua è essenziale per la nostra idratazione dentro e fuori.

Questi famosi "2 litri di acqua al giorno" non sono un capriccio o un'invenzione televisiva. Questa è la quantità media di cui abbiamo bisogno per i nostri organi per essere ben idratati..

• Se hai dimenticato di bere acqua, porta sempre con te una bottiglia o lasciala sulla scrivania..
• Puoi anche bere tè verde freddo, succhi di frutta naturali o tisane per "raggiungere" l'indennità giornaliera raccomandata..

6. Tagliare un po '

su ogni due mesi è consigliabile tagliare le punte per rimuovere i brutti capelli secchi.

Questa parte è generalmente più sottile e senza vita rispetto al resto. Si rompe facilmente e complica il compito di dare volume ai capelli. Le punte appena tagliate sono più spesse.

Non devi andare al salone: ​​se hai il coraggio, è solo una questione di tagliare una piccola quantità quando i tuoi capelli sono bagnati.

7. Massaggia il cuoio capelluto

Questo è uno dei metodi sempre trascurati, ma è importante quanto i capelli stessi. Sebbene i capelli appaiano opachi, asciutti e sottili, i follicoli possono ancora essere salvati.

Per mantenerli in buone condizioni e condurre a una produzione di filati più sana, ti consigliamo di massaggiare il cuoio capelluto di notte.

Puoi goderti un massaggio mentre guardi la TV, sdraiati sul divano o leggi un libro..

• Metti qualche goccia di olio d'oliva o di mandorle sulla punta delle dita e stendi con un movimento circolare senza sfregare.
• Inizia dalla fronte, segui la corona e passa alla nuca. È anche un ottimo modo per ridurre lo stress e dimenticare i problemi..
• Il massaggio consente di ottenere più sangue ai follicoli e quindi farli funzionare meglio. Ciò si traduce in più volume nei capelli..

inoltre, ti consigliamo di non spazzolare troppo (solo quando i capelli sono bagnati), non tingere per alcuni mesi, fare attività fisica ogni giorno e non fumare.