Cose che non dovresti dire a chi soffre di depressione

Supportare qualcuno che soffre di depressione può essere complicato. A volte è allettante allontanarsi dalla persona invece di correre il rischio e iniziare a dire cose che possono peggiorare le cose..

Non farlo: L'amico o il parente che vive con questo disturbo ha bisogno di te più che mai.

Devi solo tenere presente che alcune di queste frasi ben intenzionate possono avere un significato diverso per qualcuno che soffre di depressione. L'ultima cosa di cui una persona ha bisogno in questa situazione è sentirsi fraintesa sul proprio stato emotivo..

Cosa non dovresti mai dire ai malati di depressione:

 "Perché non puoi essere solo felice?"

La depressione fa sì che la mente distorca la visione del mondo e veda sempre tutto dal punto di vista della negatività e della tristezza.. Parlare di felicità potrebbe essere più scoraggiante per qualcuno che non è in grado di vederla in questo momento.

Non esiste una soluzione rapida e insistere nell'attendere un rapido cambiamento può rafforzare i sentimenti di scoraggiamento e auto-attacco..

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"Le terapie e i farmaci sono per chi soffre di depressione"

Le persone hanno sempre paura di chiedere aiuto a causa dello stigma che la malattia mentale porta con sé. Potrebbero avere paura di esporre come si sentono, poiché viviamo in una cultura in cui solo coloro che producono molto sono apprezzati..

I farmaci sono anche le principali cause di stress dovuti ancora a idee distorte e storie di dipendenza o effetti collaterali. Tutto questo è combinato in uno paura di alterare la psiche o di "perdere" se stessi.

È bene menzionare la necessità di una terapia, ma non forzare nessuno a seguire questa strada.

Il più delle volte ci vuole un po 'di tempo per fare questo passo..

"Concentrati solo su come superarlo"

Le persone che non sono depresse non sperimentano una diminuzione dell'energia fisica o mentale, ma questi due fattori sono molto comuni nei pazienti con depressione..

Per poter aiutare, potresti dire alla persona depressa di alzarsi e fare qualcosa per migliorare, come uscire, viaggiare o cercare di divertirsi..

Sebbene questa frase sia comprensibile, per chi soffre di depressione è un fattore che aumenta maggiormente la disperazione.. Il depresso è il primo a voler superare questo sentimento, ma non so come.

Il tuo umore, i pensieri e i comportamenti sono al di fuori del tuo controllo e soprattutto se soffri di grave depressione..

"Non male, altre persone sono in condizioni peggiori"

Nessuno vuole essere paragonato ai bambini affamati che vivono in zone di conflitto o con una persona malata terminale. Perché indurre la persona depressa a pensarci? Pensi davvero che si sentirà meglio?

Chi soffre di depressione spesso ha pensieri che diventano psicotici e deliranti. Quando insisti nel dare l'esempio della vita delle altre persone, i depressi si sentono peggio.

Sebbene la tua intenzione sia buona, non sarai in grado di aiutarla affatto dicendo questa frase.

"Domani starai meglio"

Questa condizione non è qualcosa che migliora durante la notte. Questa falsa aspettativa scoraggia ulteriormente i malati di depressione..

Solo coloro che hanno vissuto un episodio depressivo sanno davvero quanto sia profondo il dolore, la sofferenza e la disperazione..

Con il giusto approccio medico, sarà possibile superare questo stato depressivo, ma ci vuole tempo.

Dire questo tipo di frase fa solo sentire la persona con depressione più a disagio e incapace.

"È colpa tua"

Eseguiamo sempre giudizi, il che è un grave errore, perché facciamo affidamento esclusivamente sul giudizio sui valori personali, sulla mancanza di informazioni e sull'ignoranza della materia..

Sin dai primi tempi, l'uomo è stato influenzato per mettere in relazione la depressione con il peccato.

Questa condizione sarebbe una punizione per l'uomo per aver violato qualsiasi legge degli "dei". Tuttavia, possiamo vedere persone che, quando parlano di processi depressivi, alludono a questioni relative al peccato e alla punizione..

Questo atteggiamento ha conseguenze drammatiche in quanto peggiora lo stato di chi soffre di depressione..

"Non essere così negativo"

È difficile stare con qualcuno con la depressione. La tua bassa energia e l'umore oscuro possono "contaminarti", motivo per cui le persone si allontanano istintivamente.

A volte arriviamo al punto di esprimere apertamente l'ansia causata dai depressi.

Sì, sappiamo che forse il suo umore non ti aiuterà. Tuttavia, dire questo ai malati di depressione ti fa sentire molto solo e aumenta il tuo emozioni negativo.

Il modo migliore per aiutare è essere di supporto e di supporto nella ricerca delle giuste risorse. per affrontare il problema.

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La depressione è un problema serio.

non, la depressione non è puramente psicologica e non ha tempi di guarigione specifici. Non c'è nemmeno un motivo esatto.

Alla fine, la depressione non vede più significato nella vita a causa di milioni di diversi fattori come problemi familiari, morte di persone care o fallimenti professionali, tra gli altri..

Dopotutto, senza eccezioni, depressione significa affrontare una lotta quotidiana per sopravvivere. Tienilo a mente quando ti vengono in mente tali consigli, perché sicuramente non aiuterà chi soffre di depressione..