Cisti al seno Ecco come evitarli

Una delle più grandi paure di ogni donna oggi sta sviluppando il cancro al seno. ma, presentare cisti al seno e cancro al seno non è la stessa cosa.

Ora sapremo quali tipi di cisti sono presenti e quali misure adottare se, durante un autoesame o un esame ginecologico, incontriamo qualche cisti..

Molte leggende circolano su Internet e altrove, menzionando una relazione diretta tra cisti al seno e sviluppo del cancro.

Ma non del tutto. Tuttavia, idealmente, ovviamente, Lo sviluppo delle cisti al seno dovrebbe essere controllato, minimizzato o soppresso..

Pertanto, ci sono un numero di norme e comportamenti che dovremmo seguire il più vicino possibile.

Sebbene non vi sia alcuna relazione diretta tra cisti mammarie e carcinoma mammario, alcuni studi dimostrano che le cisti hanno maggiori probabilità di svilupparsi. che può diventare maligno nelle donne che non hanno mai avuto figli, che hanno cicli mestruali irregolari o che hanno una storia familiare di carcinoma mammario.

Ciò che è veramente sono le cisti al seno?

Una cisti al seno è un fluido all'interno del seno.

Cioè, è come una piccola busta chiaramente definita di dimensioni generalmente piccole, come un cece (di solito di dimensioni inferiori) e contenente un liquido all'interno..

Può anche apparire in donne molto giovani, principalmente dalla fase di sviluppo, in media tra 10 e 12 anni..

Di solito si verifica il solito tipo di cisti, che si trova nella maggior parte dei casi, anche se ci sono anche cisti contenenti materia solida all'interno.

Esiste un altro tipo di cisti al seno, i fibroadenomi. Di solito non hanno sintomi e sono indolori.

Di solito vengono scoperti quando sentiamo qualcosa di duro, mobile e al tatto che sembra avere una certa rugosità, che si verifica quando vengono sbilanciati..

Inoltre, scivolano liberamente tra le dita (come un grano in movimento) e sono ugualmente benigne..

Si verificano a causa di a eccessiva proliferazione del tessuto mammario e sebbene possano essere confusi con le cisti discusse in precedenza, differiscono.

I fibroadenomi sono più frequenti prima della menopausa.. Sebbene possano apparire a qualsiasi età, di solito compaiono alla pubertà e nelle giovani donne adulte.

Pertanto, il suo aspetto è associato a cambiamenti ormonali che si verificano a queste età..

Il trattamento delle cisti implica, in linea di principio, la sorveglianza da parte del paziente. La chirurgia di solito non è necessaria.

Ma se il paziente vuole eliminare tutte le cisti, le semplici cisti possono essere eliminate con una singola puntura per aspirare il contenuto e i complessi, con biopsia e chirurgia per rimuoverle..

Cisti al seno: cause

Le cisti al seno possono avere molte cause diverse.. Considerando l'anatomia di un seno, i piccoli lobi spesso si bloccano. Quindi, accumula liquido all'interno, dando origine alla comparsa di tali cisti.

È anche possibile che quando compaiono da soli abbiano un'origine ereditata, ma questo non è comune.

Cambiamenti naturali

Tuttavia, i tipi più comuni sono quelli causati da cambiamenti benigni nel tessuto delle ghiandole mammarie (mastopatie), che di solito compaiono principalmente dalla menopausa..

Ciò può essere dovuto a squilibri ormonali prodotti in questa fase del ciclo, ma anche a cambiamenti fibrocistici (alterazioni spontanee comuni e benigne dei tessuti mammari).

È molto comune nel seno sano e si ritiene che sia una variante normale..

È necessario capire che questi squilibri di solito si verificano a causa di cambiamenti ormonali inerenti alle donne..

Pertanto, dopo questo periodo, l'autoesame deve essere eseguito, poiché le dimensioni delle cisti cambiano spesso in base al momento ormonale in cui vive la donna. Dobbiamo sempre sentirci nello stesso periodo del mese.

cibo

Quando nel nostro cibo sono presenti alte concentrazioni di xantina (caffè, qui, cioccolato, frutti di mare, bibite e simili), abbiamo sviluppato una maggiore predisposizione per la comparsa di cisti.

un fattore di rischio che aumenta le probabilità non solo di cisti benigne ma anche maligne, è l'obesità.

allattamento

La mancanza di allattamento nelle donne è anche un fattore che fa la differenza.

Le donne che non hanno figli tendono a soffrire di più di questo problema rispetto alle donne che hanno.

Altri fattori

Ne ho uno Dieta povera di frutta e verdura aumenta il rischio di cisti al seno.

Inoltre, è anche importante saperlo droghe, alcool e sigarette sono fattori di rischio per il cancro al seno e non per la formazione di cisti.

Esistono numerose "misure" comunemente commentate che hanno lo scopo di istruire sull'emergere di cisti e su come prevenirle. Regole che spesso non sono giuste.

Ad esempio, che le mammografie possono danneggiare il seno, che dossi accidentali o frequenti nella regione del seno possono causare il cancro, che la puntura (iniezione dell'ago di aspirazione per analizzare il contenuto della cisti) provoca la diffusione o la raccolta di campioni di cisti (biopsia) provoca il cancro.

Si è anche sentito che l'uso di contraccettivi o impianti può favorire la formazione di cisti..

Non dovremmo ascoltare queste voci perché sono solo miti. Dopotutto, conosciamo già le cause intrinseche della loro formazione..

Autoesame e analisi della cisti

Dovremmo avere buone abitudini preventive. È molto importante osserva il seno ogni giorno, prenditi del tempo per conoscerli e sentire il nostro corpo.

Quindi possiamo identificare i sintomi che possono essere importanti nella diagnosi precoce..

Palpare regolarmente il seno, cercando sempre di fare lo stesso giorno ogni mese, ti permetterà di rilevare rapidamente se appare una cisti considerevole.

Possiamo fare molto per prevenire la comparsa di cisti al seno, dolore al seno e persino il cancro al seno..

Una diagnosi precoce, una dieta sana e conoscerci possono aiutare molto la nostra salute..

Se viene rilevata una cisti durante le nostre ricerche quotidiane, è consigliabile consultare il proprio medico per eseguire una valutazione della cisti utilizzando tecniche semplici..

Se è liquido o semi-solido, senza altri segni che indicano un punto negativo, come il sangue, nel 98% dei casi sono semplici cisti.

Queste cisti al seno non si trasformano in cancro maligno, né sono pericolose.

In questo caso, È possibile aspirare il contenuto ed evitare i fattori che aggravano le cisti o che possono innescarli, come vedremo di seguito..

Rimedi naturali e abitudini per evitare le cisti al seno

Descriveremo ora cosa deve essere fatto per prevenire l'insorgere di cisti. Oppure, dove già esistono, cosa fare per impedire che si ripetano o aumentino in numero e dimensioni..

Ridurre l'assunzione di grassi raffinati e carboidrati

I tessuti del seno sono molto sensibile alle diete ricche di grassi (specialmente saturi o trans) e carboidrati, da aumentare i livelli di estrogeni.

il La sovrapproduzione di estrogeni stimola il tessuto mammario causando dolore, formazione di cisti e aumento delle risate del carcinoma mammario e di altri tumori ginecologici.

Per lo stesso motivo, dovremmo ridurre il nostro indice di grasso corporeo se siamo in sovrappeso.

Alimenti che possono aiutare

Consumo di fibre vegetali (principalmente cereali) integrale e frutta) è importante eliminare gli estrogeni in eccesso.

Le verdure crocifere come il broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles e rape, che contengono indole-3-carbinolo. Questo composto riduce la capacità degli estrogeni di aderire al tessuto mammario..

Si consiglia di consumare 2 porzioni di questo tipo di verdura almeno una volta alla settimana e, se possibile, quotidianamente. È anche possibile assumere broccoli o estratto germinato di crocifere..

I derivati ​​della soia come il tofu sono ampiamente raccomandati e raccomandati per i loro fitoestrogeni vegetali.. Ma ci sono studi a favore e contro. Quindi citiamo e lasciamo che ogni lettore indaghi da solo.

Ciò che possiamo consigliare è di evitare la soia transgenica. Pertanto è importante che le etichette dei prodotti siano sempre riviste.

Una dieta ricca di cibi integrali e povera di grassi animali sarà la nostra migliore opzione..

Elimina i latticini

Si consiglia di eliminare i latticini dalla nostra dieta, in particolare il latte. Naturalmente nella nostra gastronomia i latticini sono vere prelibatezze. Ma dovremmo cercare di metterli da parte o almeno ridurli.

Inoltre, possiamo cercare opzioni lattiero-caseari organico. Cioè, prodotti da mucche che non sono curate con ormoni. Fai il test per un mese e osserva il tuo corpo. Noterai sicuramente molti vantaggi..

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Elimina caffeina e cioccolato

Dovremmo smettere di consumare prodotti contenenti caffeina come caffè, tè, bibite gassate, cioccolato e birra analcolica..

Queste bevande contiene metilxantine che possono causare sovrastimolazione del tessuto mammario in alcune donne.

Certo, per molti, abbandonare il cioccolato sembra essere un'azione suicida. Ma in caso di dolore al seno, cisti, ecc. È bene fare uno sforzo almeno per l'intero ciclo mestruale e vedere se gli effetti saranno positivi..

Integratori alimentari

oli

L'olio di enotera e di borragine sono ricchi di acidi omega 6 (gamma linolenica GLA). Molte donne segnalano sollievo nella tenerezza del seno riducendo l'infiammazione del seno..

Possiamo anche citare acido omega-3, che può essere trovato in alcuni tipi di olio di pesce (es. Salmone, tonno), olio di lino, olio di sesamo e olio di noci.

Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di omega-3 ci protegge dal cancro al seno..

L'olio di Moringa è anche ricco di acidi omega 9, 6 e 3. Questo olio è una delle maggiori fonti di antiossidanti naturali..

Vitamine e minerali

Consuma integratori vitaminici e minerali, principalmente vitamine E e A, coenzima Q 10 e selenio, che sono antiossidanti molto benefici.

Lo iodio riduce la capacità degli estrogeni di aderire ai recettori del seno, questo diminuisce il dolore nella regione..

Il modo migliore per consumarlo è nel cibo. Alcuni tipi di alghe contengono molto iodio (ad esempio wakame o kombu).

Per le donne con problemi alla tiroide, in particolare quelli con ipertiroidismo, non è consigliabile consumare troppo iodio..

Tè verde

Estratto di tè verde (Camelia sinensis), deve essere consumato. Idealmente 200 mg al giorno.

Diversi studi hanno indicato che il tè verde contribuisce a ridurre la possibilità di cancro al seno e un tasso di recidiva più basso..

propoli

La propoli inibisce l'attività degli enzimi aromatasi, fondamentale per ridurre la produzione eccessiva di estrogeni.

funghi

The Mesima Mushroom (Phellinus Linteus) stimola la produzione di cellule difensive, arresta la crescita e la formazione di alcune cellule maligne e riduce l'adesione e la migrazione delle cellule..

Inibisce anche la crescita di entrambi i tipi di cellule tumorali al seno..

In caso di cancro, è possibile consumare durante e dopo il ciclo di chemioterapia o radioterapia..

Inoltre, può essere combinato con altri funghi come il champignon (Agaricus blasei), la coda del Perù (Coriolus versicolor) e il Reishi (Ganoderma lucidum). Si consiglia di consumarli a digiuno insieme a un succo di agrumi..

cardo mariano

The Thistle Marian (Silybum Marianum) aiuta il fegato a essere pienamente sano e a funzionare correttamente.

un Un'adeguata funzionalità epatica faciliterà il corretto metabolismo degli estrogeni.. Quindi ci sarà un controllo adeguato degli stessi.

Inoltre, è un buon antiossidante. e ha effetti antineoplastici (previene lo sviluppo di cellule tumorali) contro il cancro al seno.

Evita i reggiseni cerchiati

I reggiseni con ferretto può in qualche modo bloccare la circolazione sanguigna linfatica nel seno, nella parete toracica e nei tessuti circostanti.

Ovviamente può essere difficile sostituire questo tipo di reggiseno. Ma almeno possiamo provare a usarli meno durante il giorno..

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Olio di ricino e argilla

Possiamo applicare impacchi di olio di ricino e applicare sul seno per ridurre il dolore o l'infiammazione..

Dovremmo lasciarci stare nell'area per un'ora, 3 volte a settimana per 2 o 3 mesi. La procedura dovrebbe essere eseguita una volta alla settimana..

Possiamo anche usare un impiastro o mettere pastiglie di argilla.

Questo aiuterà anche con il dolore o l'infiammazione e aiuterà ad eliminare le cisti. Tuttavia, non è consigliabile se le cisti sono cancerogene in quanto possono spostarsi..

Lasciamo il cataplasma nella regione fino a quando non si asciuga e quindi laviamo bene il seno.

A volte si consiglia di dormire con l'argilla applicata nella regione. In modo che non si asciughi, puoi mettere alcune foglie di lattuga e sopra un vecchio reggiseno di cotone.

Ora sappiamo: evitare, ridurre o addirittura eliminare le cisti al seno è alla nostra portata..

Non ci vogliono grandi sforzi economici, ma un po 'di volontà e di autoosservazione del corpo..

Suggerimenti per prevenire e rilevare le cisti al seno in tempo