Rimedi naturali anticellulite da eliminare

Accumulo di tessuto adiposo sotto la pelle in alcune regioni del corpo come glutei, cosce, addome e braccia, composto da grassi e tossine, chiamiamo cellulite.

Per ridurlo, ci sono medicine e linee guida naturali che ti invitiamo a scoprire di seguito.

Dieta adeguata per combattere la cellulite

La dieta è essenziale e dovrebbe esserlo ricco di frutta e verdura, cereali integrali, legumi, latticini senza grassi, semi e carni bianche magre e pesce.

Oltre a bere molta acqua, per mantenere la pelle idratata ed essere in grado di eliminare sterili e tossine. Evita sempre i grassi saturi, i cibi trasformati e lo zucchero..

inoltre, include molti acidi grassi essenziali, spostare grasso ed eliminarlo.

esercizi

L'esercizio cardiovascolare è il Miglior rimedio naturale per ridurre la cellulite.

Alcuni esempi sono esercizi di camminata, tapis roulant o ellittica; che aiuta ad accelerare il metabolismo e prevenire la cellulite futura.

Inoltre, si consiglia, se possibile, di utilizzare tre volte a settimana per 20 minuti questo tipo di attrezzatura.

Ulteriori informazioni: alimenti che peggiorano la cellulite

massaggio

Il massaggio è una delle migliori tecniche per abbattere i depositi di grasso che sono sotto la pelle; Inoltre, serve a rendere meno evidente la cellulite e migliorare la circolazione.

Aiuta anche a scovare tossine e liquidi in eccesso. I massaggi più consigliati sono massaggi energici per le mani o massaggi elettronici a rullo per lavorare in profondità la pelle e stimolare la circolazione..

Massaggio con pennello

È importante che ogni giorno, al momento del bagno, strofinare le regioni colpite dalla cellulite con a guanto di crine o una boccola, che aiutano a stimolare la circolazione sanguigna.

Quindi, fai una leggera pressione con movimenti circolari per 5 - 10 minuti.

Massaggio al miele

Applicare uno strato sottile di miele sulle regioni interessate e massaggiare con le mani per 10 minuti; aiuterà ridurre la visibilità della cellulite, aumentare la circolazione ed eliminare gli sterili dalla regione.

Inoltre, il processo deve essere ripetuto. ogni mattina per un mese notare i risultati.

Per saperne di più: Abitudini della cellulite

Massaggio al caffè

In breve, aiuta ridurre la cellulite e lubrificare la pelle per la sua concentrazione di caffeina.

Per prima cosa, macina alcuni fagioli e prepara il caffè normalmente. Quando è abbastanza caldo da non bruciare, strofina sulle aree interessate.

Se la pelle è a disagio o irritata, aggiungi una piccola quantità di olio d'oliva o di mandorle..

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